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作者: Rachel Law
2022年4月13日

雙下巴除了讓臉蛋圓了一圈,低頭時還會擠出一大舊的肉,看起瞬間變大媽,比實際年紀老10年!不想照鏡時再看到雙下巴?怎樣才能緊緻下顎線,擊退下巴鬆弛的問題?

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雙下巴的成因有甚麼?

正常女士只會擁有一個下巴,那雙下巴是怎樣形成的?雙下巴是由於頸部脂肪過度堆積而引起的,雙下巴的正確名稱為「下頜脂肪袋」。 因各種原因例如脂肪組織過多、皮膚鬆弛,使下頜皮膚和肌肉組織下垂,女士移動頭部時,下巴便會出現多個厚重的「摺位」,從外觀上看來,就很像有兩個下巴了。 雙下巴讓頸部看起來雍腫短粗,令女性失去頸部線條美、曲線美,要改善雙下巴,使要先了解成因,方能對症下藥!以下是導致雙下巴出現的常見因素,看看你們有沒有「中招」!

雙下巴成因1.肥胖

體重過高、BMI超標的女士,身體往往也會積聚過多的脂肪,下巴周圍當然是其中一個部位。因此不難見到外形肥胖的女士,也有一個厚厚的雙下巴,有的一轉頭,或者是一低頭,下巴就會壓出雙層肉。

雙下巴成因2.年齡增長

世上「沒有醜女人,只有懶女人」,聽起來很老套,但卻是千真萬確。在25歲過後,女士的皮膚狀況和身體新陳化謝會慢慢下降,面部的膠原蛋白亦會漸漸流失,這是一個不可逆轉的自然老化階段。當下巴失去支持皮膚的骨膠原,下頦皮膚就會鬆弛,形成大家最怕的雙下巴。

雙下巴成因3.寒背、姿勢不正確

你有想過寒背和姿勢不正確也會「養」出雙下巴吧?這可是千真萬確!在使用電腦工作時,很多女士會不自覺地寒背,令到頸椎向前傾,久而久之就會形成頸椎病、肩頸肌肉僵硬,影響到下巴位置變得鬆弛乏力,長期下去就會形成雙下巴,更會令頸紋增加!

雙下巴成因4.低頭族

現代社會科技實在太便利,人人手機不離手,平日娛樂、工作均能在手機一次過做好,但長時間低頭玩手機,正正是雙下巴最大的元兇,長時間低頭容易令下顎位置的肌膚變得鬆,前頸肌肉過度使用,形成頸紋和雙下巴等的問題。

雙下巴成因5.咀嚼習慣

如果你平日習慣吃飯速度很快,便要多加注意了,在咀嚼的過程中,如果咀嚼次數太少,會令到下顎肌肉得不到適當的訓練,久而久之,肌肉便會因而鬆弛、衰弱,最終就會演變成令人討厭的雙下巴!

雙下巴成因6.圓臉或天生下巴短

每個人的臉型都會受到遺傳基因影響,有些女生先天是屬於圓臉,而且下巴較短,臉型輪廓較無曲線,導致下巴和顴骨線條不太明顯,因此會較一般人更容易形成雙下巴。

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雙下巴的類型

雙下巴也有分成不同的種類,在落手處理雙下巴的時候,先確認自己的下巴屬於那個類別,才能更好地處理,一起看看吧!

雙下巴的類型1.肌肉型

發達的下巴肌肉造成雙下巴的錯覺,若果是平日咀嚼和吞嚥習慣不良,錯誤使用到二腹肌的力量,長時間之下,面部肌肉脂肪比例會失去平衡,下顎的形狀便會變得很厚實,而這種雙下巴是最難處理!

雙下巴的類型2.脂肪型

大部分萬惡的雙下巴都是屬於這個類型,只需要輕輕地用手捏住下巴,便能捏出一大塊肥肉。這類雙下巴大多是由於肥胖而產生的脂肪累積。

雙下巴的類型3.鬆弛型

別以為雙下巴是胖子的專利,不少瘦子看似面尖尖,但一低頭卻浮現一層厚厚的雙下巴,但輕輕一捏,原來只薄薄的一層皮!這便是屬於鬆弛型的雙下巴了!隨著年齡增長,加上地心重力的影響,口腔、臉部的肌肉會漸漸鬆弛,導致無法支撐下巴,而這類型的雙下巴常見於中年女性,也常伴隨皺紋問題。

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雙下巴會為女性帶來甚麼的影響?

雙下巴肉多多,不單止是肥胖,還可以為女性帶來很多不同的影響和健康問題,絕對不可忽視!

雙下巴的影響1.不美觀

愛美是女生的天性,雙下巴困擾最直接是外表看起來肥腫難分,面部失去線條美,而且擁有雙下巴的話,一般看上去比實際年齡更蒼老,特別在拍照上鏡時如胖了10磅,對於很多女性來說,是很難以接受的!

雙下巴的影響2.增加心臟代謝疾病風險

你們知道嗎?雙下巴困擾不單止影響外觀,還會增加心臟代謝疾病風險。不同研究均指出,久坐、頸部脂肪組織較厚人士,身體發炎的因素也會大大增加,即是說雙下巴同樣會增也加心臟病的風險,不可少看雙下巴所帶來的健康 問題!

雙下巴的影響3.新陳代謝慢

擁有雙下巴問題的女性一般身形較為肥胖。研究顯示,頸部較肥厚、肉多的人士,其新陳代謝速度會比BMI「合格」人士較低。新陳代謝速度比本身年紀應有的慢的話,就會加快身體衰老的速度。

雙下巴的影響4.睡眠呼吸中止症

雙下巴代表女士的下巴很多肉,也是醫生經常說的「短頸症候群」,由於頸部脂肪較多,也較容易影響到頭部的血液循環,增加罹患睡眠呼吸中止症的風險!

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神奇小顏瘦面術!超簡單的瘦雙下巴運動!

雙下巴的形成,不外乎是肥胖和不良生活習慣,導致下巴肌肉鬆弛,使臉部皮膚向斜下方拉扯形成鬆弛,頭部輕輕地動一動,就會擠出厚厚的雙下巴,讓很多女士都悲常苦惱,怎樣才能打造視覺上「小顏」,想讓下巴變得緊緻,減少脖子皺紋問題。可以試下以下的數個動作,能有效地鍛鍊脖子肌肉的方法!

瘦雙下巴運動1.抬頭

慢慢地抬頭,把頸部向天花板方向延伸出去,注意過程不要太快,慢慢地延伸脖子,使頸部的皮膚完全地展開。

瘦雙下巴運動2.嘴巴張開笑

第二個動作也很簡單,張大嘴巴用力地左右微笑,將嘴角張開,向左右撐到最大,此時你會明顯感到喉嚨收緊,這代表動作做得對了。

瘦雙下巴運動3.舌頭往前伸到外面

接下來把舌頭完全平向打直地伸出嘴巴,慢慢用力地伸向盡頭,過程大約是5秒,感到下巴、頸部和喉嚨都在微微用力,脖子的肌膚有向上拉扯的感覺。

瘦雙下巴運動4.舌頭向上伸到極致

這是上一個動作的加強版,先把舌頭慢慢地打直伸出,然後往上伸展,想像舌尖要指向天花板,在此時保持動作5秒。

瘦雙下巴運動5.舌頭往喉嚨方向伸

最後一個動作,是把舌頭收回到喉嚨位置,舌頭的根部微微用力,往喉嚨的方向縮回去。

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7天見效瘦臉手法!拯救雙下巴靠這幾個步驟!

現今女性很多都是「低頭族」,長時間低頭玩手機,會讓下巴輪廓線條和下顎 線消失得更嚴重,想要拯救雙下巴還有甚麼方法?可以試試下列的幾個簡單按摩法步驟!

步驟一.下顎線拉提

第一個步驟,將食指和中指勾成剪刀形狀,從耳朵中間開始向頸部提拉,訓練到頸部 肌肉。

步驟二.按摩淋巴

使用手腕輕輕按摩面頰,通過按摩來加快皮膚的血液循環,改善水腫的問題,同時排出老廢毒素。

步驟三.按摩咀嚼肌

最後一個步驟,把大母指跟食指形成「L」型,抬高頭之後,把「L」型的手擺放在下巴位置,利用手掌下方慢慢畫圈按摩,來放鬆緊繃的下巴肌肉。

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稀奇真稀奇?吃對食物原來能快速趕走肉肉雙下巴!

各位女士知道嗎?通過進食不同的東西也能減雙下巴!!有些食物能緊膚瘦面,增加皮膚彈性的效果,改善雙下巴鬆弛老化的情況,一起看看吧!

減雙下巴食物1.車厘茄

車厘茄含有大量豐富的維他命C,能夠阻止身體產生自由基,同時減慢膠原蛋白的流失,單單來說是能延緩皮膚老化,預防下巴鬆弛的效果出現。

減雙下巴食物2.紅蘿蔔

紅蘿蔔含有大量的胡蘿蔔素和硒,能夠有效抗氧化和防止皮膚老化,阻止皮膚細胞跟自由基結合,因此想要消除雙下巴,不妨多吃紅蘿蔔。

減雙下巴食物3.洋葱

洋葱是天然的「殺菌劑」,含有豐富槲皮素 (Quercetin) 除了能抑制大腸桿菌、金黃色葡萄球菌,還含有非常有效的抗氧化物質,有效保護皮膚,改善肌膚老化和下垂等的問題。

減雙下巴食物4.豆腐

豆腐含有大量的維他命E,俱有極佳的抗氧化物質,也是合成合成膠原蛋白的必要元素,想讓下巴保持緊緻,消除雙下巴,就可以多吃豆腐。

減雙下巴食物5.南瓜

南瓜是非常健康的碳水化合物來源,同時也含有大量的膳食纖維和β-胡蘿蔔素,可以對抗自由基破壞身體的機會,消除雙下巴保持下巴皮膚的彈性,南瓜是一個好選擇!

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蛻變360零死角女神:Perfect Medical Ultra V Lift Pro無針埋線療程

雙下巴個個女生都避之側吉,只要下巴擠出一舊肉,看起來就是圓滾滾,而且比實際年齡還要顯老態,不過如果嘗試了以上各個去雙下巴按摩和食物之後,也沒有任何效果,出現雙下巴倒不如交給專人幫手! Perfect Medical Ultra V Lift Pro無針埋線療程採用專利TDT™ 熱力擴散埋線技術和功能,超聲波「隱形」能量線平均發射於肌底,收縮筋膜層並重構新生的肌膚「彈力網」,持續刺激膠原蛋白增生、拉提肌肉及皮膚,全方位深層次地改善下巴鬆弛問題,是徹底K.O雙下巴的絕佳方法。Ultra V Lift Pro 第2代無針埋線療程不用開刀,免卻恢復期100%無創無痛的,療程完成後女士即可如常生活和工作,因此特別適合忙碌的都市女性進行! 想找回下顎 線?現時 Perfect Medical 提供激筍的免費體驗,只需點進以下連結,即可以獲得免費體驗一次的優惠!

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常見問題

雙下巴有甚麼常見的成因?

雙下巴擁有眾多成因,肥胖、遺傳基因是最主要成因,體重過高、BMI超標的女士,身體往往也會積聚過多的脂肪,下巴當然是其中一個部位,而每個人的臉型都會受到遺傳基因影響,有些女生先天是屬於圓臉,而且下巴較短,臉型輪廓較無曲線,導致下巴和顴骨線條不太明顯,因此會較一般人更容易形成雙下巴。另外日常不良生活習慣,例如寒背和坐姿不正確,經常使用電子產品做低頭族,久而久之就會影響到下巴位置變得鬆弛乏力,長期下去就會形成雙下巴,還會令頸紋增加!

雙下巴會對女士帶來甚麼影響?

相信個個女士也不想雙下巴在自己身上出現,雙下巴令人外表看起來肥腫難分,面部失去線條美,而且擁有雙下巴的話,一般看上去比實際年齡更蒼老,特別在拍照上鏡時如胖了10磅,對於很多女性來說,是很難以接受的!另外擁有雙下巴的女士,也比沒有雙下巴的女士擁有更高心臟代謝疾病的風險。研究顯示,頸部較肥厚,肉多的人士,其新陳代謝速度會比BMI「合格」人士較低,而由於頸部脂肪較多,也較容易影響到頭部的血液循環,增加罹患睡眠呼吸中止症的風險!

有甚麼動作可以改善雙下巴?

雙下巴的形成,不外乎是肥胖和不良生活習慣,導致下巴肌肉鬆弛,使臉部皮膚向斜下方拉扯形成鬆弛問題。想改善雙下巴,一些簡單的頸部動作是有幫助的。舉例慢慢地抬頭,把頸部向天花板方向延伸出去。還有把舌頭完全平向打直地伸出嘴巴,慢慢用力地伸向盡頭,過程大約是5秒,感到下巴、頸部和喉嚨都在微微用力,脖子的肌膚有向上拉扯的感覺。並想像舌尖要指向天花板,在此時保持動作5秒。這些動作都能充份地伸展到頸部的肌肉,減少雙下巴出現的機會。

通過飲食可以改善雙下巴嗎?

可以。車厘茄、紅蘿蔔、洋葱和南瓜均能止身體產生自由基,同時減慢膠原蛋白的流失。車厘茄含有大量豐富的維他命C,能延緩皮膚老化,預防下巴鬆弛的情況出現;紅蘿蔔含有大量的胡蘿蔔素和硒,能夠有效抗氧化和防止皮膚老化,阻止皮膚細胞跟自由基結合,因此想要預防雙下巴的形成,不妨多吃紅蘿蔔;而洋葱是天然的「殺菌劑」,含有豐富槲皮素 (Quercetin) 除了能抑制大腸桿菌、金黃色葡萄球菌,還含有非常有效的抗氧化物質,有效保護皮膚,改善肌膚老化和下垂等的問題。最後南瓜是非常健康的碳水化合物來源,同時也含有大量的膳食纖維和β-胡蘿蔔素,可以對抗自由基破壞身體的機會,保持下巴皮膚的彈性。

有甚麼療程能快速地消滅雙下巴呢?

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