蘋果肌可以說是少女感的象征，只要擁有立體飽滿的蘋果肌，即使年過三十，一樣洋溢年輕甜美、有活力的感覺。相反，只要蘋果肌下垂、扁平，就算化上妝塗上元氣腮紅，也會給人一種苦口苦相、難以親近，甚至刻薄無情的感覺，就連視覺年齡亦會徒增幾歲，可以說是衰老的象征。再看看一眾像吃了防腐劑般的女明星，比如是宋慧喬、張娜拉、林志玲、高圓圓等，她們不只擁有保養得宜的嫩白肌膚，還有一直「在線」的蘋果肌！所以說，要令人看不出有年齡感，飽滿的蘋果肌絕對是關鍵的一環！下面就來和大家深入探討蘋果肌，包括蘋果肌下垂的原因、蘋果肌的保養方法，還有分析醫美填充蘋果肌的利弊，現在接著看下去吧！
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蘋果肌是「好命肌」？究竟蘋果肌是甚麼？
蘋果肌的定義
相信各位女士們都知道，蘋果肌是個減齡的好東西，但大部分人不知道的是，原來蘋果肌與高顴骨是有區別的。其實，蘋果肌和顴骨很好辨別，真正的蘋果肌是位於顴骨位置的皮下組織和脂肪，大約在眼睛下方兩厘米，並呈倒三角狀。每當我們微笑的時候，蘋果肌會因為臉部肌肉及韌帶的拉扯、擠壓而凸顯出來，看起來鼓鼓的，就像一個圓潤亮澤的蘋果，所以就被俗稱為蘋果肌或者笑肌。至於顴骨，顧名思義就是骨頭，所以無論笑或不笑，也不會影響它的存在度、顯眼度。而且，當年齡漸漸增長，蘋果肌的飽滿度會發生變化，甚至還有下移的傾向；相反，顴骨一般不會有明顯的變化。
究竟蘋果肌是個甚麼樣的「存在」？
蘋果肌是判斷視覺年齡的標準之一。究竟你的外貌與真實年齡相不相符？到底你是少女味還是大媽味？這些其實通通都與蘋果肌的位置和飽滿度有關。一旦蘋果肌開始流失，不但眼眶下方的臉頰會變平，還會催生法令紋的出現。此時，如果再加上眼紋、抬頭紋等，容貌瞬間就像老了不只十年，可說是老態盡現。況且，從面相學來看，下垂、扁塌的蘋果肌會呈現出過於瘦削、顯老的面相，看起來凹凹的，缺少了福氣和美感，就像人們口中常說的「苦瓜臉」。所以，若然想保持好少女味、年輕感及福氣，就不要忽視保養蘋果肌了！
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折解蘋果肌下垂的原因
蘋果肌下垂怎麼辦？為什麼原本澎澎的蘋果肌會突然間下垂、鬆弛？其實，蘋果肌下垂的原因主要分為先天因素及後天因素兩種，馬上來看看你屬於哪一種吧。
蘋果肌下垂原因1. 先天因素
令人無可奈可的是，蘋果肌下垂可能是因為先天原因，例如先天臉部骨骼的支撐力不足、顴骨天生扁平，甚至乎是凹陷，或者上頜骨前凸如齙牙狀，及有明顯的淚溝及法令紋。這類人的蘋果肌因為欠缺支撐力，因此會比一般人更「平面」、更「隱形」。
蘋果肌下垂原因2. 自然老化
撇除先天原因之後，讓蘋果肌下垂的最主要原因是年齡增長！隨著年齡的增加，面部皮膚中的膠原蛋白和脂肪流失不斷加劇，特別是踏入25歲之後，皮膚衰老的開關彷彿就被瞬間啟動一樣，膠原蛋白將會以更快的速度流失。一旦膠原蛋白製造的速度趕不上流失的速度，我們的面部皮膚就會因為失去應有的支撐而變得鬆弛下垂，再加上長年累月地心吸引的影響，整張臉就會慢慢地往下發展，就連蘋果肌亦無法倖免，同時也會形成法令紋。這也是為什麼在十多歲的年紀時，蘋果肌會呈現最立體、最飽滿的形態。
蘋果肌下垂原因3. 用眼過度
除了自然老化的因素之外，蘋果肌下垂其實還與用眼過度有關！特別是現代人習慣機不離手，長期望著手機或電腦等電子產品一動不動，無形中不斷增加對眼部的負擔。當用眼過度，造成眼睛疲勞，眼周皮膚的血液循環容易不暢，導致眼周皮膚加速老化鬆弛，然後連帶影響蘋果肌。
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在家怎樣提升蘋果肌？教你從生活習慣入手！
蘋果肌只要下移1cm，馬上像老了10年一樣，而隨之而來的，還有法令紋、火車紋、淚溝、眼紋、雙下巴等皮膚老化問題！既然蘋果肌是減齡的最佳神器，我們就應該要好好學懂拉提蘋果肌！下面整理了6種預防蘋果肌下移的方法，在家就能輕鬆做到！
提升蘋果肌方法1. 提拉按摩
蘋果肌最怕下垂，為此我們可以多做提拉按摩，將蘋果肌拉提起來！尤其是每天在塗面霜的時候，不妨試試轉換手法，不要往下塗抹，而是由下往上地按摩。具體來說，就是手握拳頭，使用指關節頂去按壓顴骨的下緣位置；或者利用指腹的力量來按揉蘋果肌，由內而外地按壓五圈，每次停留五秒就好。每日這樣堅持提拉按摩，長遠可以預防蘋果肌下垂！
提升蘋果肌方法2. 微笑訓練
你平時就算不說話，也會習慣性地張口嘴巴嗎？有醫師提醒，如果平時總是保持嘴巴開開的，長遠而言會令臉部肌肉的張力流失，導致笑肌、蘋果肌不斷凹陷。剛巧近年日本社交媒體上，就瘋傳過一套微笑訓練方法，主要就是通過擺出微笑表情，來鍛鍊面部肌肉的力量，從而令蘋果肌保持堅挺。而具體做法是對著鏡子，擺出看得到8顆牙齒以上的笑容，同時發出「E」的聲音。再來將嘴唇收窄，並發出「Wu」的聲音，讓面部肌膚有不同的郁動，這樣每天做5次，長遠而言能夠把蘋果肌訓練起來，而且微笑的樣子也會更好看甜美。
提升蘋果肌方法3. 穴位按摩
穴位按摩可說是百搭的好方法，就連提升蘋果肌也可以靠按摩穴位！原來不只身體和腳板，我們的臉上也藏著多個穴位。而要鍛鍊蘋果肌的話，不得不提就是「顴髎穴」了。這個穴位位於顴骨下面，只要在要在外眼角向下畫一條直線、在顴骨下邊緣畫一條水平線，這兩條線的交會點的正正就是「顴髎穴」，如果按下去發現有明顯的痠脹感，就絕對無錯了！顴髎穴其實是小腸經的其中一個穴位，本身就有對抗地心吸力的作用，如多多按壓這個穴位（以食指及中指按壓顴髎穴，再向太陽穴的位置向上拉提），便能有助提升蘋果肌，同時延緩面部肌膚老化的速度，一併預防其它皮膚老化問題出現，例如眼紋、眼袋、淚溝等等。另外，顴髎穴還有利於強化心臟健康，讓你同時兼顧美麗及健康的需求，一舉兩得！
提升蘋果肌方法4. 做好防曬
剛才提到，蘋果肌的下垂與肌膚老化、膠原蛋白流失有關，而要保護脆弱的肌膚，就要確實地做好防曬工作！因為紫外線中的UVA、UVB，就是令我們肌膚加速變老、變黑的「罪魁禍首」。所以，建議日常外出最好塗上防曬系數SPF30或以上的防曬產品，並根據個人膚質去挑選防曬霜，如果是乾性或敏感性皮膚的人士，建議使用質地更滋潤補濕的物理防曬，以減少刺激肌膚；至於中性、油性及暗瘡皮膚的人士，則建議使用質地更清爽的防曬乳。另外，謹記防曬務必要擦足量、定時補擦以及徹底卸妝。
提升蘋果肌方法5. 補充膠原蛋白
想補充肌膚中的膠原蛋白，不一定要花重金購入營養補充品，不妨試試從日常飲食中入手吧。膠原蛋白存在於動物體內，例如豬腳蹄、豬皮、豬耳朵、牛筋、牛尾、雞腳、雞翅、雞皮、魚頭、魚翅、魚肚及軟骨等，以上食物均蘊含豐富的膠原蛋白，口感Q彈滑嫩，吃起來非常滋味！不過，雖然很滋味，但切忌大量或經常食用，因為膠原蛋白食物多半都是高熱量、高脂肪，如果份量拿捏得不恰當，恐怕會有致肥的風險。
提升蘋果肌方法6. 維他命A、維他命C護膚品
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醫美指南：有哪些提升蘋果肌的治療方法？
假如你的蘋果肌已經出現肉眼可見的下垂或凹陷問題，那麼上述的方法就未必適合你了！現時市面上有不少專門提升蘋果肌的醫美療程，主要可以分為入侵性及非入侵性兩種，包括有注射透明質酸、自體脂肪填充、面部拉皮手術、電波拉皮及音波拉皮，接下來會深入分析各種治療方法的利弊。
1. 注射透明質酸
透明質酸（Hyaluronic acid）又稱為玻尿酸，這是自然存在於人體真皮層的成份之一，透明質子能夠鎖住大量的水分，是皮膚維持水分及彈性的重要成分。透過注射的方式，直接將透明質酸注入蘋果肌的深淺層，可以有效解決蘋果肌的凹陷問題，令蘋果肌即時變得豐滿立體，同時亦可提升肌膚的鎖水能力，可謂是一箭雙鵰。不過，雖然透明質酸的塑形效果強，但容易流失，維持時間「有限」，而且會有移位或變形的風險，打多了效果也會不自然，易有充氣感、假面感。所以，注射之前須與醫生溝通清楚，慎選有信譽的診所或醫美機構，以及有經驗的醫生。
2. 自體脂肪填充
透明質酸的持效時間短，因此有些人會選擇自體脂肪填充。簡單來說，就是從身體脂肪豐富的部位（如腹部、腿部），抽取出幾毫升的脂肪，再經過提取、分離等步驟，將其注入到蘋果肌的凹陷位置，使真皮膚的脂肪組織增厚，令蘋果肌重回豐盈狀態，面部肌膚更減齡、更年輕化。這種治療方法相對上持效更長，效果也比較自然，不會有「膠面」感覺。惟須注意的是，任何具入侵性的醫美療程都有風險或後遺症，比如瘀青、凹凸不平、脂肪壞死等情況。而且，自體脂肪填充的效果，很大程度視乎手術的環境及醫生的技術，所以必須選擇正規、有信譽的診所或醫美機構，以及有經驗的醫生來執行。
3. 外科手術緊膚
肌膚鬆弛老化會直接導致蘋果肌下垂、法令紋、木偶紋及雙下巴的出現。而面部拉皮手術就是專門針對面部下垂、肌膚鬆弛的治療方法。手術會以剝離的方式，沿著耳朵或髮際線做環形切口，將面部及頸部的皮膚向上拉緊，並將多餘的皮膚組織切除，使鬆弛的肌膚回復緊致、提升有彈性，效果可以說是煥然一新。雖然這種治療方法特別見效，但手術的程序卻很複雜和講究，相對上存在較大的風險，一般人通常都敬而遠之，而且術後的恢復時間亦較長，需要精心的護理，比較麻煩。
4. 電波拉皮及音波拉皮
隨著醫美技術的迅速發展，如今也有不少手術以外的拉提治療方法，既保證了成效，又保障了安全，當中不得不提的，就是電波拉皮及音波拉皮了！電波拉皮及音波拉皮均屬於非入侵性的醫美療程，但兩者採用的技術截然不同。首先，電波拉皮（又稱熱瑪吉）運用了單極射頻技術，通過漸進式加熱及高頻電波，產生電流及光熱效應，將能量平均導入到真皮層、膠原層及筋膜層，有效刺激膠原蛋白的增生，從而全面改善各種肌膚老化問題，就連整體膚質也會有飛躍性的提升。至於音波拉皮（又稱超聲刀）運用的是高能量聚焦超聲波技術，通過聚焦式加熱的方式，將能量滲透到4.5mm的筋膜層並進行加熱，使老化的膠原蛋白及筋膜層收縮提升，從而改善皮膚鬆弛下垂的問題，有助提升蘋果肌位置。總的來說，電波拉皮及音波拉皮都是通過刺激膠原蛋白生成，來改善蘋果肌下垂、凹陷的問題，所以兩者並無優劣之分，用家可根據個人肌膚需要及預算來進行選擇。
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不打針！小編親測蘋果肌自然膨方法：Thermage FLX 第5代熱瑪吉療程
根據研究顯示，只要蘋果肌下移1cm，視覺年齡平均就會增加8~10歲！小編實在太明白那感受了，小編天生就是臉蛋沒什麼肉的人，隨著年紀上升，蘋果肌位置可謂「一馬平川」，沒有起伏的側臉非常顯老！ 小編為了「回復」真實年齡研究過很多提升蘋果肌的方法，但透明質酸須定期補打，所費不菲；自體脂肪填充的風險太高，至於傳統的拉皮手術更不用說，大部分人都會敬而遠之！最後趁有優惠價趕緊來試很出名的醫美療程——熱瑪吉！ Perfect Medical的Thermage FLX 第5代熱瑪吉療程採用射頻能量深入肌底，並採用新一代智能全效探頭4.0，令射頻電波能量可深入皮下4.3mm，以熱力激發膠原蛋白的增生，以此收緊拉提皮膚及提升蘋果肌！ 因為療程沒有入侵性，不會造成傷口，因此療程後毋須恢復期，做完之後第二天可以直接上班，也不會有做完醫美療程的痕跡，這是最吸引小編的一點！ 做療程的過程是真的不痛，治療師會根據小編的反應調校不同的能量強度，並在過程中一直細心觀察皮膚狀況。小編在完成療程後照鏡，的確看見即時瘦臉V臉的效果，輪廓收緊立體了，連蘋果肌看起來也飽滿不少！ 治療師說雖然療程後能立體輪廓，但膠原蛋白增生的效果會在一星期後呈現，膠原會持續增生，所以療程效果會愈來愈好。我之後天天早晚照鏡，發現輪廓收緊的效果最是明顯，大概七、八天之後，蘋果肌的位置也膨漲了一點點。 對於以優惠價的醫美療程來說，小編覺得效果非常超值，至少能看見療程對自己真的有明顯效果就很夠了。小編決定接下來就要購買一整套正式的療程，趁年輕活出最好的自己！ 想以優惠價先試做的朋友們注意了，Perfect Medical 現時還在送出限時優惠(不知道持續到何時)，各位讀者只要完成網上登記，即可以優惠價錢去體驗Thermage FLX 第5代熱瑪吉療程！即刻Click入下面連結睇睇！
常見問題
蘋果肌與高顴骨傻傻分不清？
時到如今還是分不清蘋果肌和高顴骨嗎？其實兩者還是很易分辨的。真正的蘋果肌是位於眼睛下方約兩厘米，並呈倒三角狀的脂肪組織，它既不是肌肉也不是骨頭，只要我們微笑或擺表情的時候，蘋果肌就會因為臉部肌肉的擠壓而隆起，看起來就像個蘋果一樣，而不笑的時候基本上較難察覺，只會覺得臉頰非常飽滿而己。但顴骨就不一樣了，顴骨的確就是骨頭，所以無論笑或不笑，它依然紋絲不動。
為什麼蘋果肌會下垂？
蘋果肌下垂大致上有兩個原因，第一是先天因素，有些人天生臉部骨骼的支撐力不足，面部顴骨平坦下陷，或者有上頜骨前凸的問題，這類人一般會有蘋果肌下垂、淚溝及法令紋的情況。第二是後天影響，隨著年齡的增加，面部的脂肪及膠原蛋白會不斷流失，加上地心吸力的影響，慢慢地臉頰就會往下垂，蘋果肌愈漸消失，甚至出現淚溝及法令紋等問題，令人老態盡現。另外，長時間地使用電子產品、長期熬夜、不做防曬等等，都會加速皮膚老化，令膠原蛋白流失得更多，面部肌膚更早出現下垂。
打玻尿酸可以令蘋果肌變豐滿嗎？
可以的。玻尿酸亦即是透明質酸，這是一種頗為常見的蘋果肌填充方法。做法是通過注射的方式，將玻尿酸打在蘋果肌的位置，只要注射位置、劑量都拿捏得當，當下就能看到立竿見影的填充效果。相反，若然注射位置不當，或填充的量過多，就會破壞面部的骨骼感，影響面部肌肉的走向，導致表情僵硬及假面感，效果十分不自然。而且，玻尿酸會隨時間被人體吸收，故持效時間不長，需要定期補打。
哪些人適合通過醫美來提升蘋果肌？
漂亮的蘋果肌會呈現飽滿、圓潤的狀態，令人看上去更年輕、更甜美。然而，隨著年紀的增長、膠原蛋白的流失，蘋果肌會逐漸消失、凹陷，甚至破壞整個臉部線條，視覺上呈現往下墜的感覺，並伴隨各種老化問題，例如鬆弛、皺紋、雙下巴等等。因此，若然發現原本飽滿的蘋果肌有消失、下垂的跡象，摸起來鬆鬆垮垮的，這時就很需要通過醫美的手段來儘快挽回消逝的蘋果肌了。
