消除橙皮紋都是不少愛美姐妹們的任務，究竟是激光療程有效、還是各大美容品牌的按摩油實際、抑或是乾刷法更易去除橙皮紋？橙皮紋也能以運動擊退嗎？
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橙皮紋是什麼？
橙皮紋是指皮膚表面上的原發性萎縮狀條紋，形成初期顏色呈淡紅，漸漸會轉為淡白色的紋理，有如橙皮，多見於臀部和大腿、即俗稱的「大脾」內側至後方等部位。橙皮紋出現的原因是人體真皮層的脂肪隨年月而囤積，脂肪細胞在囤積時，會被逐層而上地推到皮膚的表面，但是皮膚表面的彈力纖維及膠原纖維，卻來不及新生增長或縮小調整，於是引起了纖維斷裂和錯位排列，令肌膚表面出現凹凸不平的條紋，就是所謂的橙皮紋了。不論屬於肥或瘦也有機會出現橙皮紋，橙皮紋礙眼難看，當穿著短裙熱褲時更會顯露無遺，所消除橙皮紋都是不少愛美姐妹們的任務，究竟是激光療程有效、還是各大美容品牌的按摩油實際、抑或是乾刷法更易去除橙皮紋？橙皮紋也能以運動擊退嗎？
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橙皮紋成因
曾有研究發現，在18歲以上的女士中約有85%出現不同程度的橙皮紋問題，當中以亞洲人和白種人最為常見。橙皮紋這麼惱人，又有甚麼原因和「高危因素」會令橙皮紋更易形成呢？
橙皮紋成因2：荷爾蒙變化
荷爾蒙變化是令橙皮紋出現的重要成因，身體內雌激素、胰島素等內分泌失調，肌膚底層的脂肪組織亦會因這些問題，而更容易出現碰撞和錯位排列，導致橙皮紋出現。
橙皮紋成因3：飲食習慣
如果常常進食高脂、高鹽的不健康食物，令脂肪在細胞內囤積，就會催化橙皮紋形成；如果有吸煙和酗酒這些不良習慣，也會較大機會出現橙皮紋問題。
橙皮紋成因4：生活習慣
經常穿着緊身衣物，會窒礙血液運行，減慢體內微循環系統運作，而血液循環不順暢就會減慢細胞內的毒素被排走，就會更易出現橙皮紋，亦會因皮膚長期與衣服磨擦而造成角質層角化變硬；而缺乏運動及時常久坐、特別是喜歡翹腿坐的話，細胞受壓，亦是橙皮紋形成的誘因。
橙皮紋成因5：接觸紫外線
紫外線會破壞皮膚的膠原蛋白細胞，使橙皮組織的外觀更加惡化。
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形成橙皮紋的身體部位
下半身脂肪較易積聚的部位例如大腿內側至後方、臀部都是橙皮紋的常發位置，而手臂及下腹部亦會較易出現橙皮紋。
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橙皮紋的種類
橙皮紋驟眼看來都是一式一樣的凹凹凸凸紋理，但原來只要細心查究，還是可以分辨出三種類型；而認清橙皮紋所屬類型，也會影響擊退和預防橙皮紋應所採取的方法：
脂肪型
嘗試輕輕捏一捏皮膚的橙皮紋部位，如果不感覺到痛，捏著時皮膚表面看起來像橙皮般不平滑，就可以判定為屬於脂肪型橙皮紋；這種橙皮紋出現的原因是人體內囤積了太多脂肪，脂肪型橙皮紋是最常見的橙皮紋。
水腫型
如果捏著橙皮紋的皮膚沒有痛感，而皮膚表面只有很輕微的凹凸不平，就是屬於水腫型橙皮紋，這種橙皮紋的成因大多與水分滯留體內有關。
組織型
當捏下皮膚時覺得痛，再加上橙皮紋部分摸起來有點硬，就似是屬於組織型的橙皮紋了。組織型橙皮紋是最難殲滅的，是因脂肪組織深處的骨膠原纖維受損而出現。
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預防和去除橙皮紋的方法
橙皮紋雖然頑固，但也不代表無辦法令它們絕跡於肌膚上，而以下就有一系列可以預防或者消除橙皮紋的方法，一定要好好留意！
預防去除橙皮紋方法1：維持良好姿勢
如果習慣每每坐下時便自動翹腿的話，就要加倍留意了！大腿皮膚靜脈會因為長時間被另一條腿壓著，日積月累下血液都不能暢順流通，毒素就會持續累積，令細胞受損；而翹腿或是長期彎腰駝背這些壞姿勢，更會刺激脂肪細胞積聚，加劇橙皮紋的形成。所以無論在辦公室工作的OL，或是日常生活當中，都要注意不要讓某些皮膚部位長時間受壓，亦不應保持同一個姿勢太久而不活動，應確保維持良好的姿勢，以保護皮膚細胞。
預防去除橙皮紋方法2：適當運動
預防去除橙皮紋方法3：避免過緊衣物
穿著過緊的衣物如緊身褲，會阻礙血液循環，令細胞毒素累積之餘，亦會因長期磨擦皮膚而造成角質層角化、色素沉澱，同時加劇橙皮組織情況惡化，所以要預防橙皮紋便應減少穿過緊而質感粗糙的衣物。
預防去除橙皮紋方法4：調整飲食習慣
由於不良的飲良習慣可能助長橙皮紋，所以作出適當的調整也是預防橙皮紋的關鍵。而根據上文提及的橙皮紋種類，更有不同的應對飲食方案。 多攝取骨膠原 身體需要足夠的骨膠原蛋白才能維持彈性，減慢紋理衍生，特別是如果橙皮紋屬於最頑固的組織型，代表脂肪組織深處的骨膠原纖維受損，更需要新的骨原組織作彌補；而身體的骨膠原會隨著年歲漸長而流失，要減少橙皮紋形成，就要攝取足夠的骨膠原作補充。可以多進食富含膠原蛋白的食物例如豬蹄、魚類等。 貫徹低鹽飲食 減低飲食中的鹽分攝取，並多進食富含纖維素的食物，如穀物、糙米、麥片、全麥麵包等，令身體獲得足夠的植物蛋白補充，能避免皮下組織有過多水分滯留，可以減慢橙皮紋形成，對於去除水腫形橙皮紋更見效；而多喝水也能幫助身體排走多餘水分及細胞中的毒素，亦有利於擊退橙皮紋。 另外，多攝取優質蛋白質及脂肪酸，可以減慢皮膚衰老，令皮膚維持彈性，對預防橙皮紋有很大幫助。
預防去除橙皮紋方法5：乾刷法
乾刷法顧名思義就是「乾」刷皮膚，透過以乾的刷子磨擦皮膚，有助去除表皮上的老廢角質細胞及死皮，暢通淋巴、去除水腫，促進血液循環，亦能減少皮下脂肪積聚，從而改善橙皮紋。乾刷皮膚後最好以潤膚霜滋潤受刷的肌膚。
預防去除橙皮紋方法6：按摩
於橙皮紋位置抹上按摩油或精油，再用手指輕輕打圈按摩約10分鐘，洗淨後再塗上保濕乳霜，可以附加壓力予橙皮紋，亦有效促進血液流通，加強肌膚修復能力，除了能減淡橙皮紋外，亦可以淡化皺紋等其他肌膚紋理。
預防去除橙皮紋方法7：做足防曬
由於紫外線能破壞皮膚的膠原蛋白細胞，而膠原蛋白細胞受損就是橙皮紋的部分成因，做好防曬功夫就能減低皮膚受這個因素影響而出現橙皮紋。
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編輯實測2個月：乾刷法 vs 激光溶脂療程哪個更有效？
小編是遺傳性的「肥底人」，本來很瘦但青春期突然身形暴漲，大脾位漲到皮膚都裂，就形成所謂的「橙皮紋」，從此就一直無法擺脫...... 香港女生大部分都是蘋果或梨狀身材，而橙皮紋其實又叫「肥胖紋」，若減走積聚的脂肪就有望減淡橙皮紋，令其變得不明顯。為了完成今年心願：在海邊穿比堅尼，小編決心展開減走橙皮紋的計畫！ 當然，我想所有人一開始都是「低成本抗皺」的，而小編做了功課後選擇進行乾刷法，堅持在洗澡前乾刷整條腿，洗澡後再用針對橙皮紋的精油進行按摩。 老實說，向來懶惰的小編堅持進行到第三天已經想放棄，一想到要堅持兩個月......雖然最後堅持了兩個月每天進行，但都需要無比的決心才沒有Pass，而且前一天太重手的話，後一天大腿還會腫痛，皮膚也很敏感，到時只能輕輕刷一下不然會擦破皮膚...... 好不容易堅持兩個月真的鬆一口氣，首先說優點，乾刷法的優點就是可以活動手臂跟腿部肌肉，真的會擦到手痠，然後也有感到大腿肌肉緊緻了一點點，但其餘就無感了，橙皮紋根本沒有減淡。而且奉勸大家不要輕易嘗試乾刷法，控制不好力度很容易把皮膚擦紅、擦腫甚至有白色刮痕，碰一碰都超級痛！小編也是好不容易才抓到竅門！ 然後是實測兩個月的激光溶脂療程，小編選的是Perfect Medical S6 溶脂修形療程，大公司有保證不會用山寨機，而且還有首次試做，抵玩！試激光溶脂療程當然輕鬆多了，只需要每個月做一次，每次20-30分鐘就可以了，躺著瘦！ 我之前聽說熱光溶脂的速度是所有減脂技術中最快的，果然啊！做完第一次已經看見很明顯的效果，大腿很快就瘦了一圈，而且橙皮紋真的減淡了不少，大腿內側摸上去光滑多了！ 我回家半個月後發現減脂效果不俗後就回去買了一整套療程(我的是8次算一整個療程)但人人不同的！若大家與我一樣有肥胖跟橙皮紋問題，就可以先試試免費試做，點擊以下連結立即登記吧！
常見問題
為甚麼瘦人也有橙皮紋？
橙皮紋的形成與身型肥瘦無關，橙皮紋出現源於皮膚表面的彈力纖維及膠原纖維，未能因應真皮層的變化而增長或縮小，引起了纖維斷裂而出現凹凸不平的條紋，所以不論肥瘦都有可能出現；橙皮組織的數量及明顯程度其實更受生活型態、基因、體脂率、皮膚天生的厚度和年紀等影響，例如隨著年齡增長，肌膚彈性隨之下降，橙皮紋便會更容易出現。
為何女士比男士更易有橙皮紋？
的而且確橙皮紋在女士身上比較常見，但其實男士亦有機會出現橙皮紋。原因是男性和女性的皮下組織構造有所不同，男士皮膚中連結真皮層及皮下組織的膠原蛋白纖維，是以「X」狀分佈，限制了脂肪囤積的空間；而女士的皮膚膠原蛋白纖維則以直條狀排列 ，所以脂肪亦同樣以條狀囤積，細胞之間的連繫較易受破壞，自然亦較易出現橙皮紋。另外，加上雌性激素會助長脂肪形成，而男性的睾丸激素則有助脂肪分解，所以女士就更易出現橙皮紋了。
橙皮紋與妊娠紋是相同的嗎？
橙皮紋與妊娠紋的徵狀與成因都是不同的。橙皮紋源於身體局部位置囤積肥肪，而妊娠紋則屬於撕裂紋的一種，撕裂紋的出現是因為身體局部位置快速生長，而令皮下組織發生撕裂，導致紅根裂縫狀的疤痕出現。女士懷孕期間，因腹部、乳房、臀部漲大而產生的撕裂紋，便是妊娠紋了。妊娠紋一旦出現就難以完全消除，而部分激光療程能改善皮下組織發炎情況，有助皮膚修復和減淡疤痕。
去橙皮紋膏真的有效嗎？
去橙皮紋膏對於已經形成的橙皮紋，功效並不顯著，消委會曾經綜合國際消費者研究及試驗組織的試驗，解構14款在歐洲多國有售的去橙皮紋膏的成效，發現全部樣本均效用不大，除了未能減低皮膚表面明顯凹陷的條紋數量，亦沒有明顯減少橙皮紋的凹陷深度，而皮膚表面形態外觀及鬆弛程度等亦未能改善，結論為使用抗橙皮紋膏可帶來的效果十分輕微，而且維持的時間短暫，情況亦因人而異，單憑肉眼更不易察覺。
有沒有能有效去除橙皮紋的療程？
有效的激光療程可以深入皮下的脂肪層，破壞及溶化脂肪細胞，改善橙皮紋。 Perfect Medical S6 溶脂修形療程，以生物激光精準溶解深層的頑固脂肪，而激光所引發的光熱效應，更可刺激膠原母細胞製造新的骨膠原及彈力纖維，讓自生的新膠原層撐起皮膚凹痕，減淡橙皮紋之餘同時增加皮膚厚度，預防橙皮紋再次形成。現在立即網上登記，更可以免費體驗激光療程！
