暗瘡分手療程 真實用家認證
鼻子是面部容易生暗瘡的位置，畢竟經常出油，而許多人會莫名其妙擔憂，因爲有個迷信指鼻頭生瘡會破財。當然鼻頭生瘡不一定會破財，而是有其他的原因導致的，與生活作息不規律、飲食不健康息息相關。鼻頭生瘡的人無需害怕，通過本文介紹的方法能夠讓你認清鼻頭生瘡的特點、預防和解決方法。快到2024年的尾巴了，暗瘡的疼痛和不適就留給昨日吧！
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鼻頭生瘡的4個特徵
1.紅腫暗瘡
鼻頭暗瘡通常是紅色的，因爲與肺部和胃部濕熱有關，而且還會伴隨皮膚外油内乾、鼻子和臉頰透紅和皮膚感到灼熱痕癢的不適。鼻子紅腫也可能與酒糟鼻有關，酒糟鼻是由於毛細血管擴張，導致鼻子局部充血和有紅斑，久而久之導致鼻子腫大。酒糟鼻無法利用去暗瘡的方法來消除，必須是通過特定的激光和彩光治療來處理，早日給醫生診斷才能早日痊癒。
2.淤紫、啡色暗瘡
鼻頭的暗瘡少數會偏紫色或咖啡色，具備石頭瘡的外觀，表面會有淤血，這可能與身體的血液循環變差、瘀血鬱積有關。這類型鼻頭暗瘡也和寒底、體虛有關，手脚容易冰冷，面色蒼白，容易水腫和腹瀉等，這類型暗瘡容易留疤所以要避免去擠壓和摩擦。建議少吃會上火的食物，多吃補血和補腎的食物，通過做運動來改善身體的血液循環。
3.黑頭粉刺-草莓鼻
鼻頭是最容易生黑頭粉刺的地方，因爲它是面部最突出的地方，可以說是第一個接觸到空氣裏的污染物質。再加上近幾年人們外出都會戴口罩，被口罩的鼻梁條不停摩擦，以及口罩内部濕熱的空氣增加了黑頭粉刺的發生頻率，這也就是所謂的「士多啤梨鼻」。黑頭粉刺如果遇到了細菌感染，就會演變成暗瘡。
4.鼻頭毛孔粗大
鼻頭毛孔粗大是因爲反復出現黑頭粉刺，還有進行針清時的扎、推等動作進一步令毛孔變大。暗瘡癒合之後如果膠原蛋白不足，會形成凹凸洞。受到年紀增長的影響，導致皮膚出現下垂和鬆弛的現象，而鼻頭的毛孔會變成水滴的形狀，容易有外來骯髒物質入侵，形成黑頭粉刺，這整個就是惡性循環過程。
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爲什麽鼻頭容易生暗瘡？西醫角度看鼻頭生瘡
鼻頭生瘡成因1-皮脂腺旺盛
鼻子周圍的皮膚有較多的皮脂腺和毛囊，而鼻子屬於經常出油的T字部位，所以很顯然地，鼻子的油脂分泌過多會阻塞毛孔，暗瘡粉刺容易形成、更是會有「草莓鼻」的出現。
鼻頭生瘡成因2-角質層過厚
鼻頭鼻翼的皮膚角質層同樣也比較容易增生堆叠，這就會導致毛孔容易被阻塞和閉合，形成粉刺。一旦粉刺被細菌入侵，也會演變成暗瘡。
鼻頭生瘡成因3-口罩摩擦
戴口罩除了會導致下巴生暗瘡，就連鼻子也因爲口罩的鼻梁條摩擦而容易生瘡。長期摩擦對皮膚來説是一種刺激，再加上鼻子出汗被口罩悶住無法順利蒸發，可導致鼻頭生暗瘡。
鼻頭生瘡成因4-產品使用不當
本身屬於油性或T部位出油的皮膚，若使用了比較油的護膚品、化妝品等，會增加毛孔阻塞的機會，令暗瘡容易出現。鼻子也很容易卡粉，增加暗瘡出現的機會。
鼻頭生瘡成因5-環境污染
空氣中肉眼看不見的污染物，例如二氧化碳、汽車排放、燃燒物體形成的微顆粒、風沙、化學物質等，都可能會刺激到鼻子皮膚，形成暗瘡。
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中醫角度認爲鼻頭生瘡的成因是什麽？
鼻頭生瘡成因6-胃火大、肺熱
中醫認為暗瘡位置會反映身體情況，而鼻頭生瘡代表兩個意思，第一是胃火過盛，由於經常吃重口味、刺激的飲食，導致胃酸分泌過多，接下來會導致食欲增加和消化不良，伴隨著口臭、胃脹風、便秘、大便很臭的症狀。第二是肺熱，會出現口乾舌燥、咳嗽、喉嚨痛、牙痛、眼睛紅等情況，同樣也是因爲刺激食物引起，還有加上太夜睡，引起毛囊發炎，進而導致鼻頭生暗瘡。
鼻頭生瘡成因7-荷爾蒙水平上升
荷爾蒙變化會導致女性在經期來臨之前，固定幾個部位生瘡，其中鼻頭和鼻翼是最常見的生瘡位置。為什麼會這樣呢？原因是雌性荷爾蒙和黃體素的上升令油脂分泌過多，導致臉上的毛孔更容易阻塞，因此才會令皮膚上的粉刺黑頭和暗瘡爆發。
鼻頭生瘡成因8-皮膚刺激
肺火盛會導致乾燥情況，引起流鼻血，還極有可能令鼻頭乾燥到脫皮。另外，去角質和清潔黑頭粉刺過度頻繁及用力，屬於過度清潔，會令鼻子上的保護油脂被去掉。這層屏障被洗掉之後，油水失衡，刺激皮膚分泌更多的油脂。鼻子皮膚也可能在去角質的過程中受損，引起發炎症狀和皮膚敏感，令鼻頭暗瘡多了起來。
鼻頭生瘡成因9-氣血滯凝
除了過食刺激食物、用力摩擦鼻子之外，鼻頭的暗瘡也會受到生活作息影響，例如經常熬夜、生活壓力大、情緒起伏不定、缺乏運動，久坐和久站等，令氣血循環和代謝受阻，身體的毒素無法順利排出來，因此容易在血液滯凝的時候引起發炎，增加鼻頭生瘡的機率。
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誰容易有鼻頭生瘡問題？要如何改善？
1-油性皮膚人士（包括T字部位出油）
油脂分泌過多便是造成粉刺黑頭問題的主因，更是容易生暗瘡。建議油性肌膚人士平日戴口罩選擇透氣的爲主，如果感覺口罩内的空氣潮濕悶熱，那就拆下來或者換新的。由於油脂過多會堵塞毛孔和形成油脂栓，因此平日要多注重面部清潔，可以重點清潔T字部位，一星期使用一次去角質產品來清潔毛孔内多餘油脂，防止角質堆叠堵死毛孔，順便也能預防暗瘡的形成。
2-化妝品或護膚品使用不當的人
如果使用的化妝品、護膚品等與皮膚類型不匹配，特別是過度油膩的產品，會增加油脂的分泌，令黑頭粉刺增加，最後形成暗瘡。建議油性肌膚選擇控油的產品，要記得保濕。不管什麽皮膚類型，選擇的產品要溫和，避開有酒精、果酸、茶樹油、防腐劑和香精等刺激成分。平時也必須多注重面部清潔，防止油脂和污垢堆積在臉上，通過去角質也能防止角質變厚。
3-荷爾蒙出現變化的人士
如果正在處於月經期、懷孕、青春期等，要注意荷爾蒙變化是會影響皮脂分泌的，會使黑頭粉刺和暗瘡問題增加。荷爾蒙變化不是單靠清潔皮膚和使用合適的保養品就能解決，這時候可以通過飲食進補調理身體，多休息，確保睡眠充足，多喝水，通過做運動强化免疫系統，讓荷爾蒙對身體的影響降到最低。
4-燥熱體質
也稱熱底，由於内火旺盛，所以油脂分泌會比別人多，痘痘也會經常冒出來，所生出來的痘痘都是偏深紅色、會出膿的。皮膚的粉刺多，毛孔也粗大。熱底人士應該要避免辛辣、刺激、濕熱的食物，例如紅肉、火鍋、煎炸物、餅乾、酒精等，同時也要避免熬夜。吃健康的食物可以促進腸胃蠕動，將體内的毒素排放出來。熱底人的大便通常又黑又臭，因爲是體内毒素多的現象，皮膚也會容易衰老。建議不要久坐，多喝水和多吃清熱解毒的薄荷、菊花茶、金銀花、羅漢果、麥冬、銀耳粥、蘋果、沙參汁等，以低熱量和清淡的飲食爲主。
5-酒糟鼻患者
酒糟鼻跟喝太多酒無關，而是由於玫瑰痤瘡發生，血管泛紅和擴張，鼻子因爲長期充血而變得腫大，連帶臉頰上出現紅斑和丘疹，一些會出膿，與普通暗瘡的外觀十分相似。玫瑰痤瘡和暗瘡是不同類型的皮膚問題，它的發生與遺傳、缺少防曬、長時間面部的血液不循環、飲食刺激、使用的產品刺激、高溫和蟎蟲有關。皮膚科或醫美療程中的激光和彩光可以改善和緩解酒糟鼻的症狀，但平時要多注重防曬，少去高溫的地方，並調整飲食和留意面部產品的成分才購買。有些人可以同時有酒糟鼻而鼻子也生瘡，因此平日要小心護理皮膚。
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預防鼻頭生瘡的6個有效動作
1. 利用溫和的洗面奶，配合冷水，每天洗臉兩次。 2. 利用去角質產品，一星期一次，重點使用在T字容易出油的部位。 3. 使用保濕霜，幫助鎖住水分和維持水油平衡，防止皮脂腺爲了保護皮膚而產生過多的油脂。 4. 使用泥制面膜，一星期一次，幫助預防毛孔阻塞。 5. 每天都用防曬產品，即使待在室内也需要，可以減少皮膚老化、變乾燥的問題。 6. 如果是酒糟鼻患者，應該去看醫生，而不是利用去暗瘡的方法，因爲去暗瘡的方法對玫瑰痤瘡無效。
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常見問題
1. 中西醫角度認爲鼻頭生瘡的原因是什麽？
西醫認爲鼻子的皮脂腺過多，角質也過厚，這兩個原因會導致毛孔容易阻塞並形成粉刺，如果再進一步有細菌感染或皮膚發炎，就會演變成暗瘡。中醫則認爲肺熱、胃火旺盛和消化不良會導致鼻子生瘡，伴隨的症狀包括口臭、便秘、大便惡臭、胃脹胸悶等，特別是吃了熱氣、油膩、生冷的食物之後症狀會加劇。
2. 爲什麽生活壓力大也可能會導致鼻子生瘡？
因爲長期的壓力和焦慮令荷爾蒙失調，刺激皮脂腺分泌更多的油脂，進而阻塞毛孔。免疫系統的功能下降也會令細菌容易在皮膚表面繁殖，而免疫系統變弱會容易出差錯，令皮膚對環境中的過敏原，包括塵蟎、花粉等產生過激的反應，導致皮膚紅腫、痕癢、爆痘。壓力也會令人更容易失眠、暴飲暴食、過度飲酒或咖啡因飲料、吸煙等，這些因素都在進一步增加鼻子生瘡的風險。
3. 什麽食物可以減少鼻子生瘡的機率？
鼻子生瘡與消化不良、飲食不 當息息相關，因此要少吃會導致消化不良的食物，例如過度油膩、過多糖分和辛辣刺激的食物。可以選擇健康的Omega-3脂肪酸、維他命A、C和E、抗氧化食物、高纖維食物、蛋白質，也能通過益生菌和喝足夠的水來促進胃部消化。食物的選擇可以包括魚油、綠色蔬菜、水果、全穀類、綠茶、紅蘿蔔、南瓜、柑橘等。
4. 黑頭貼有可能導致生暗瘡嗎？
黑頭貼其實是專門為治療黑頭設計的，但其效果不顯著，會導致皮膚乾燥。黑頭貼的材料和拔除的過程會使皮膚受到拉扯，鼻頭會變紅紅的，而且會使皮膚變得脆弱，容易發生感染。在短時間内使用太多次也會導致皮膚失去天然的保護油脂，刺激暗瘡的形成。雖然這不是一定會發生，但卻還是有一定的形成概率。建議如果真的要使用黑頭貼，必須在使用之前和之後清潔皮膚，而皮膚敏感人士則避免使用。
5. 如何治療鼻頭生瘡？
如果是非炎性的暗瘡，意即黑頭粉刺、草莓鼻或士多啤梨鼻，可以用去角質、果酸和水楊酸的面膜來溶解毛孔油脂，排走毛孔内的死皮。盡量少用黑頭貼或吸黑頭機，因爲它們會對皮膚帶來傷害，而且清除黑頭的效果有限。如果鼻頭生瘡已經發炎，變成囊腫和結節，即可使用暗瘡膏，成分包括過氧化苯、杜鵑花酸、水楊酸和茶樹油等，也可以使用暗瘡貼來隔絕外部的污染。情況嚴重的話，通過問診皮膚科醫生，嘗試外用内服雙重療效，口服A酸、口服抗生素（四環素）配合暗瘡軟膏，一段時間之後可以看到明顯的效果，再不行就嘗試Perfect Medical暗瘡分手療程。如果想通過中醫手段治療暗瘡，一定要找有經驗的中醫師和會館來進行治療。
