其實，不少香港人都正面臨汗斑問題。汗斑是皮膚疾病的一種，會導致我們的皮膚顔色不一樣，進而影響外觀。據悉，雖然汗斑的治療方式並不複雜，但是汗斑的復發率很高，會導致皮膚的顔色越來越明顯不一樣。如此看來，汗斑問題並不容忽視。接下來，本文便來和大家談談汗斑，如汗斑的症狀、治療方式、改善食譜和預防其形成的方法等等。
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什麼是汗斑？
剛剛提到，汗斑（Tinea versicolor）其實是一種常見的皮膚疾病，又被稱為「變色糠疹」或「花斑癬」。據皮膚科醫師指出，導致汗斑出現的主要原因是由於一種叫作皮屑芽孢菌（又稱馬拉色菌，Malassezia）的黴菌在皮膚上增生而引發的。其實，我們的皮膚上都會存有少量的皮屑芽孢菌，在正常的情況下，它並不會導致我們感染皮膚病。然而，當環境條件發生變化的時候，如溫暖、潮濕、多汗等情況之下，這類黴菌便很有可能會大量增生和繁殖，進而感染皮膚，最終導致汗斑的形成。
一般來説，汗斑比較容易出現在皮脂分泌嚴重或常出汗的皮膚位置，所以更常見於前胸、後背位置。情況嚴重者，可能甚至會蔓延到後頸、手臂等位置。由於皮屑芽孢菌在皮膚上增生繁殖時，會影響皮膚黑色素細胞的合成，所以便會導致皮膚上出現形狀不規則的咖啡色或白色斑點、斑塊，影響美觀。
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汗斑常見的症狀
i. 肌膚表面顏色不一
汗斑是皮膚炎的一種，由皮屑芽孢菌大量增生，黴菌感染皮膚而導致的。這種黴菌會導致皮膚感染處浮現大約0.5 至2公分大小的白色、粉色、咖啡色斑點，導致汗斑位置的皮膚顏色與正常皮膚位置的顏色不一樣。如果汗斑情況惡化，這些斑塊還會逐漸擴大，並合併在一起，形成面積廣大的斑片。
ii. 肌膚痕癢
肌膚痕癢也是汗斑症狀之一。如上所述，汗斑是因爲皮膚上的黴菌過度增生而引起的皮膚問題。當這些黴菌生長過快時，它們會產生某些代謝產物和酶。這些物質會刺激到我們人體皮膚，從而痕癢感覺。汗斑情況嚴重的病人甚至可能會出現炎症反應。不僅如此，肌膚受黴菌感染也有可能會導致肌膚變得更加乾燥，進而加劇肌膚的痕癢感覺。
iii. 皮膚表面出現微細鱗屑
皮屑芽孢菌在肌膚表層過度增生，也會對肌膚結構帶來改變，導致肌膚表面出現微細鱗屑，摸起來粗糙不堪。這是因爲當皮屑芽孢菌分解皮膚的脂肪酸時，會分泌出一種具有刺激性的代謝物。而這些代謝物會減弱皮膚和角質層細胞之間的黏著，使汗斑位置出現微細鱗屑。如果患者動手去抓癢，還可能會導致該位置起屑和脫皮。
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汗斑主要的治療方式！
i. 外塗藥膏
汗斑形成的原因主要是因爲肌膚表層受真菌感染而引致的，所以在治療汗斑問題的時候，皮膚科主治醫師主要會給汗斑病人開抗黴菌外塗藥膏，來治療其問題。這是因爲抗黴菌膏藥中的成分可以有效消滅真菌，改善肌膚細菌感染的情況，進而逐漸治癒汗斑問題。據胡怡萱醫師所説，在衆多抗黴菌藥膏中，又以azole 類成分藥物最爲有效。此外，克里米唑（Clotrimazole）、酮康唑（Ketoconazole）和樸魯霉素（Terbinafine）等成分都是常見的外用治療汗斑的藥膏成分。
然而，需要注意的是，市面上所售賣的汗斑藥膏一般屬於複式藥膏，也就是說藥膏中可能同時含有兩至三種藥物成分。這類藥膏中很有可能會含有類固醇成分，如果長期使用可能會使皮膚更加敏感脆弱。到時候，不僅不利於汗斑康復，反而會使汗斑的症狀更加嚴重。因此，建議可以直接使用抗黴菌的單方藥膏治療汗斑即可。
ii. 口服藥物
有的情況比較嚴重的汗斑患者，或是汗斑問題經常復發的患者，單靠外塗汗斑藥膏是無法徹底治癒汗斑問題的。因此，他們需要服用口服藥物來治療汗斑。其中，比較常見的治療汗斑藥物有伊曲康唑（Itraconazole）和氟康唑（Fluconazole）。然而，如果要服用此類藥物，就必要先經過皮膚科醫師評估治療，並且完全依據醫師的醫囑來服藥。服藥的過程中，也不可以因爲皮膚狀況有所好轉，便擅自停藥。這是因爲這樣的做法很可能會給黴菌帶來抗藥性，導致汗斑病情反復。
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中醫是如何看待汗斑問題的？
在傳統中醫醫學中，汗斑屬於「紫白癜風」的一種。站在中醫的角度，中醫認爲汗斑形成的主要原因是因爲暑濕內蘊，濕熱之邪瘀滯於肌膚腠理之間，導致身體氣血運行失調，濕邪不得向外發散，又不得由内疏泄而致的。久而久之，濕熱之邪浸滯於肌膚毛孔，便導致肌膚表面出現斑疹；而燥熱傷和陰血瘀滯則會導致肌膚因營養不足而表面起鱗屑。
因此，中醫主張開中藥方子來爲汗斑病人調氣活血，同時清熱利濕。一般上，對於汗斑情況比較輕微的患者，如汗斑面積較小者，中醫也更建議外敷中藥來治療。然而，對於汗斑面積比較廣大且持續擴大的患者，中醫則會採取外敷中藥和内服中藥的兩種治療方式，同時進行。
中醫對於汗斑的治療，早在醫學古籍中就有記載外敷配方。據悉，可以取野菊花20克、苦參20克、百部20克、白鮮皮20克、地膚子20克和金銀花20克，並加水煎煮三十分鐘後，將藥渣過濾掉。然後，待藥液微溫時，用以外敷汗斑位置，或是直接浸洗汗斑皮膚。然而，需要注意的是，如果肌膚表面有創口或皮膚對中藥過敏的汗斑病人則不適合使用此方式來治療汗斑。
另一方面，中醫師也會根據汗斑病人的個人體質和病情，來開適合的中藥方子。治療汗斑常見的中藥一般有土茯苓、玄參、金銀花、赤芍、牡丹皮、白蘚皮、白蒺藜、甘草、蒲公英和連翹等等。
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汗斑治療食譜推薦！
i. 冬瓜湯
冬瓜不僅可以幫助身體排除多餘的毒素和廢物，還具有清熱利尿的功效，對於改善汗斑情況很有幫助。煲冬瓜湯的所需材料有冬瓜、生薏米30克、茯苓30克、鮮荷葉60克（若是荷葉乾30克即可）、蓮蓬1個、炒扁豆30克、赤豆20克、燈芯草10札和澤瀉10克。
首先，將所有的材料清洗乾淨，並將冬瓜連皮切成塊狀。然後，將所有材料一起倒入鍋中，並在鍋中加入適量的清水，開中火煮沸。待水沸騰後，關小火，並繼續煮一小時即可。飲用前，可加入少許的鹽，做調味。
ii. 薏米水
薏米具有良好的去濕熱功效，不僅可以清熱利尿、健脾祛濕，還可以幫助促進身體的血液循環和水分代謝。除此以外，薏米還含有豐富的水溶性膳食纖維，可以幫助改善便秘問題。
薏米的食用方式有很多，其中最常見且直接的方式便是用薏米煮水。薏米水的食材也很簡單，只需準備適量的薏米和冰糖即可。首先，將薏米清洗乾淨，並將其浸泡在冷水中至少三個小時。然後，將薏米和冰糖倒入鍋中，並加入一升的飲用水。開中火將水煮至沸騰後，再關小火煮半小時，或將薏米煮軟即可飲用。
iii. 綠豆湯
綠豆湯是衆所皆知的解暑佳品。綠豆可以清熱解毒，并且除濕利尿。因此，多喝綠豆湯也有助於身體排除毒素和多餘的水分。如此一來，便可以治療身體的濕邪之症，進而幫助改善汗斑情況。
首先，將綠豆淘洗乾淨後，用開水浸泡四十分鐘左右。然後，撈起綠豆，並瀝乾水分。然後，將綠豆放入鍋中，並在鍋中加入適量的清水（清水需要完全淹沒綠豆）。開大火將水煮至沸騰後，撇去綠豆湯上的浮沫，然後關小火繼續煮三十到四十分鐘。直到綠豆熟透且「開花」後，加入適量的冰糖，繼續煮至冰糖完全溶解即可。
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4個小習慣助你預防汗斑！
雖然汗斑不難治療，但是其復發率很高，所以在日常生活中，也要多加注意以下事項，以預防汗斑形成或再次出現。
i. 保持肌膚乾爽
導致肌膚生汗斑的主要凶手是皮屑芽孢菌。而這類黴菌又喜歡在潮濕、悶熱的環境下大量繁殖和生長，最終導致汗斑形成。因此，想要有效預防汗斑形成或復發，務必要保持肌膚乾爽。特別是在大量出汗後，一定要使用紙巾和吸油紙來將臉上的汗液和油脂吸乾。
ii. 穿著透氣的衣物
長時間穿著透氣性差、不吸汗以及緊身的衣物，也會提升汗斑形成和復發的可能性。因此，更建議穿著透氣性良好、較寬鬆的衣物，如純棉衣服、速乾運動衣等等。特別是在夏季或天氣比較潮濕的時候，更是要注意衣物的透氣性和吸汗能力，以免悶熱的環境條件助長了黴菌的活性。
iii. 運動後馬上更換衣服
運動過後，由於身體大量出汗，很有可能會將衣服弄濕。如此一來，便會大大提高汗斑形成的概率。因此，運動後，最好儘快更換新的衣服，避免穿著濕衣服。
iv. 避免使用過油的護膚品
有的人可能會認爲質地較油的護膚品，其護膚效果越好，所以就會選擇使用這類護膚品。確實，一般上質地比較油的護膚品都比較滋潤肌膚，但同時它們的質感也更爲厚重。因此，很容易就會導致肌膚過油、不清爽。如此一來，也容易導致汗斑形成。因此，建議使用質地比較輕盈、清爽的護膚品，以免給肌膚帶來負擔，增加汗斑形成的機會。
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雖説汗斑問題不難解決，但是由於它會影響肌底黑色素細胞的合成，所以也很容易導致皮膚留下深色和淺色斑塊。有的汗斑病人在汗斑問題痊癒後，這些斑塊也會自行消失不見，但是有的卻不會。可是，各位也不用過於擔心這些色素斑塊會困擾自己一輩子，因爲Perfect Medical 的PicoCure 美國超皮秒去斑療程可以有效解決各種色斑問題，還你一個光滑無暇的臉蛋。
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常見問題
i. 汗斑是什麼？
汗斑又被稱為「變色糠疹」或「花斑癬」，一種常見的皮膚病。據胡怡萱醫師指出，汗斑出現的主要原因是因爲馬拉色菌（Malassezia）在肌膚上大量增生而引發的。一般上，我們的肌膚上都會存有這類真菌。在正常的情況下，它並不會導致我們感染汗斑。然而，當環境條件發生變化的時候，如溫暖、潮濕、多汗等情況之下，它很有可能會大量增生和繁殖，進而感染肌膚，最終導致汗斑形成。因此，汗斑一般較常容易出現在皮脂分泌嚴重以及常出汗的部位，如前胸、後背位置。情況嚴重者，可能甚至會蔓延到後頸、手臂等位置。
ii. 汗斑會通過身體接觸傳染嗎？
一般上，汗斑的致病原因是由於自己肌膚上的黴菌大量增生而引起的，所以是不會通過身體接觸而傳染或感染的。在正常情況下，只有肌膚經常潮濕、油脂分泌過網或是容易出汗的人才更容易生汗斑。
iii. 汗斑需要多長時間才能治好？
一般來説，情況不嚴重的汗斑病人只需堅持塗抹汗斑藥物約兩周後，汗斑問題便能痊癒。可是，因汗斑而導致的斑點卻需要更長的時間才能恢復正常的肌膚顔色，可能需要一至兩個月，甚至更長的時間。
iv. 汗斑的致病原因是因爲身體濕熱嗎？
站在中醫的角度，中醫認爲汗斑形成的主要原因是因爲暑濕內蘊，濕熱之邪瘀滯於肌膚腠理之間，導致身體氣血運行失調，濕邪不得向外發散，又不得由内疏泄而致的。久而久之，濕熱之邪浸滯於肌膚毛孔，便導致肌膚表面出現斑疹；而燥熱傷和陰血瘀滯則會導致肌膚因營養不足而表面起鱗屑。這時候，便會形成汗斑。
v. 如何預防汗斑形成？
由於汗斑形成的主要原因是真菌感染，所以最主要的預防方法還是要保持肌膚乾爽，以免為真菌營造潮濕的環境條件。此外，穿著透氣性和吸汗能力良好的衣物、出汗後馬上更換衣服、避免使用過油的護膚品都是預防汗斑形成的方法。
