增肌減脂是不少健身人士的目標，Emsculpt 被譽為鍛煉肌肉的「黑科技」，能夠令肌肉「自發」進行肌力訓練，大為提高訓練量，迅速達到理想的健身、修身目標。
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問在Emsculpt 前：我有需要增肌減脂嗎？
1. 增肌減脂的好處
很多人都認為增肌減脂可以令身形體態更加好看，這是沒錯的！因為人體的肌肉之上還有脂肪層，如果脂肪量越多，肌肉的線條便不能展現出來，而想體態線條更加明顯，沒有大肚腩、手臂拜拜肉、腰側贅肉，才能令蜜桃臀、馬甲線、人魚線等更加顯著。 不過要有效鍛煉肌肉，就要先減少體內的體脂率，因為脂肪量太厚會阻礙對肌肉的鍛煉。加上減少整體的脂肪量亦可以令身體更為健康，減低出現中央肥胖、心血管疾病、中風等風險，身體的肌肉量增加亦可以提升基礎代謝率，有助身體消耗更多熱量，減少體重反彈的機會。
2. 減脂 V.S. 增肌
增肌前要先減脂的做法是沒錯的，不過近年亦有人提出，其實減脂和增肌可以同時進行。增肌前要先減脂是因為肌肉層被脂肪所覆蓋，不先消脂的話實在難以對底層的肌肉進行鍛煉，不過在增肌減脂初期也可以兩者一同進行，務求讓脂肪快速減少和肌肉大量增長。
3. 做帶氧、重訓就OK？
不少人認為增肌減脂就是不停進行有氧運動和重量訓練，利用需要高爆炸力和鍛煉心肺功能的有氧運動去燃燒體內脂肪，再加上重量訓練去訓練肌肉的耐力，令肌肉在撕裂的過程中又不斷合成，從而令肌肉量有所增加。 不過並非一味做運動就可以增肌減脂，同時還需要注意飲食，改變吸收營養的比例，例如減少熱量攝取、提高蛋白質的份量、多喝水等等，才可以令增肌減脂的效果更加明顯。
4. 高蛋白質=增肌越快？
要增肌當然要吃蛋白質吧！沒錯，這個想法沒有錯，因為蛋白質是肌肉組織及合成的重要營養成分，缺乏足夠的蛋白質的話，肌肉便沒有「原料」增加更多組織，但是如果只進食高蛋白質的食物，一樣會影響肌肉的合成。 當人體需要碳水化合物才可以將最多的蛋白質轉化成肌肉，如果完全戒絕澱粉質的吸收，肌肉合成的效果便有機會被削弱，反而會減低了增肌的速度。
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認識增肌減脂「新」科技：Emsculpt 療程
如果你對增肌減脂的概念還停留在不停做有氧運動、重量訓練、狂吃高蛋白飲食、做到熱量赤字之類，那就要認識一下今天的主角：Emsculpt 療程！以下準備了10條最多人詢問有關 Emsculpt 療程的問題，快來了解更多這個令你更輕鬆的增肌減脂科技吧！
問題一：Emsculpt 是甚麼？運用了甚麼原理？
有沒有發現年紀越大，腰間贅肉越多？即使減磅有效果，但手臂、肚腩、臀部、大腿等部位仍是「鬆拋拋」？這是因為身體的肌肉量正不斷流失！ 隨著年紀增長，身體的新陳代謝會自然減慢，也更容易導致身體的脂肪有所積聚，而肌肉量亦會逐漸流失，導致脂肪層變厚，肌肉量減少，以致整體身形變得越來越肥胖。若想改善這種肌肉流失的問題，Emsculpt 療程就是你的好幫手！ Emsculpt 療程是一種利用高強度聚焦電磁波科技(HIFEM™)的儀器，HIFEM™技術能夠從體外激發皮下的肌肉層，令肌肉運動神經元自動進行運動，讓各組目標肌肉可以不停高強度收縮，就像是人體在進行高強度的肌肉運動一樣。肌肉在收縮的過程中可以得到鍛煉效果，整個過程亦只需要躺著，即可以做到讓肌肉鍛練的效果！
問題二：Emsculpt 有哪些功能？
1. 鍛煉肌肉
Emsculpt 的主要功能當然是鍛煉肌肉，令身體的肌肉量增加，達到增肌的效果。Emsculpt 儀器所用的HIFEM技術，能夠穿透皮膚層及脂肪層，直達至皮下7cm的肌肉，激發肌肉作出無間斷的高頻收縮，模擬出人體肌肉在進行高強度運動時的情況。整個30分鐘的療程內，肌肉可以收縮高達20,000次，若果以腹部肌肉為例，就像是完成了20,000次Sit-up一樣，比起進行一般的重量訓練更加能提高成效。
2. 促進脂肪燃燒
除了增加肌肉的訓練量之外，加快脂肪燃燒對於增肌減脂亦十分重要。Emsculpt 儀器在激發肌肉進行高頻收縮運動時，亦能夠提高身體的新陳代謝率，令脂肪細胞更快凋亡。
3. 改善腹直肌分離
不少產後媽媽因為在懷孕期間，肚皮急促膨脹，導致分娩後腹直肌出現分離。腹直肌分離嚴重的話，會令肚皮嚴重鬆弛，甚至有一坨皮肉分離的肚皮會鬆垮垮地垂在肚子上，影響外觀。另外腹直肌分離亦會令腹部的肌肉力量減少，讓腰部失去應有的承托，長久下去會造成腰背痛等問題。 Emsculpt 療程可以直達腹直肌的部位，刺激肌肉進行鍛煉，在過程中會令肌肉合成新的纖維組織，提升腹直肌的肌肉密度和能量，逐漸達到增肌效果，改善鬆弛的肚皮線條。
問題三：Emsculpt 的增肌減脂效果顯著嗎？
Emsculpt 療程是由英國BTL廠商研發的，得到美國食品及藥物管理局(FDA)Cleared以及歐盟CE認證，經過多項研究顯示，完成療程後，治療部位的肌肉量可以增加16%，脂肪細胞可減少達19%，並且減少11%的腹直肌分離問題，比起單單進行運動去增肌減脂，Emsculpt 療程的效果更為顯著。
問題四：Emsculpt 適合哪些人？
基本上，Emsculpt 療程適合大部分想增肌減脂成效更為明顯的人士，或者覺得局部身體線條有想修飾的需要，都可以選擇進行 Emsculpt 療程，加強訓練肌肉，加速減脂。特別是以下4種人士，亦是 Emsculpt 療程的重點目標對象。
1. 健身新手
在健身的初期，許多新手都要進行高強度的有氧運動，同時配合減脂飲食，達到快速燃脂的效果，令體脂肪大幅下降，達到一定的減脂目標後，才能開始進行增肌期。如果減脂效果未如理想，便會影響增肌的效果。而利用 Emsculpt 療程去進行增肌減脂這一過程，不但會令各位健身新手更為輕鬆，亦可以同時做到增肌減脂的效果。
2. 有一定健身習慣的人士
恆常有健身習慣的人士，大都已經過渡了開初的減脂期，需要轉入增肌期，並要增加重量訓練的強度，增加肌肉的密度和厚度。但是當進行增肌減脂一段時間後，很容易就會出現平台期，肌肉、體脂肪、體重等皆維持在差不多的水平，想令肌肉量顯著增加就有一定難度。 Emsculpt 療程可以穿透脂肪層，直接觸發肌肉進行高頻收縮運動，在增肌同時減脂，若果你正在為增肌減脂平台期而煩惱，Emsculpt 療程就可以幫你突破平台期一成不變的肌肉量！
3. 沒有時間到健身室的人
很多人都想建立穩定的運動習慣，不過又礙於工作繁忙，沒有時間定時上健身室做運動，單靠控制飲食、減少熱量攝取、進行高蛋白質飲食又好像難以見到實質成效，若果你是其中一分子，那就十分適合進行Emsculpt 療程！ Emsculpt 療程具有同時增肌減脂的效果，令你不用花費時間做運動，都可以達到有如高強度肌力訓練一般的重訓效果，令肌肉在短時間內合成新的纖維組織，並且促進身體基礎代謝率，加快脂肪燃燒，即使不能進行限制熱量攝取的飲食餐單，脂肪會有效減少。
4. 產後媽媽
不少產後媽媽除了面對體脂上升、身材走樣的問題之外，腹直肌分離亦會影響腰背肌肉的功能，分分鐘引致腰酸背痛的問題。Emsculpt 療程能夠針對性對付腹直肌分離的問題及影響，透過刺激肌肉運動神經元自發進行運動，令肌肉增加密度，合成新的肌肉組織，令腹直肌之間的距離收緊，是有效的舒緩方法。
問題五：Emsculpt 療程是否安全？
許多想嘗試 Emsculpt 療程的人士，其中一個最大的關注點，就是療程是否安全。Emsculpt 療程經過美國FDA Cleared以及歐盟CE認證，能夠有效減少體脂及增肌。整個 Emsculpt 療程完全沒有入侵性，無須開刀及打針，所有療程所用之能量皆透過體外發放，不會傷害皮膚，更不會留下傷口，因此各位人士可以安心使用。
問題六：進行 Emsculpt 療程時會有甚麼感受？
想增肌減脂的話，少不了要做重訓及控制飲食，很多人都會覺得重訓十分辛苦，運動時又熱又會流汗，運動後肌肉筋骨又會非常痠軟，而且不少在減脂期的人士都要捱餓，不斷出現饑餓感亦會令人非常難捱。而 Emsculpt 療程在進行期間，會利用儀器直接刺激肌肉作出運動，做到減脂同時增肌的功效，目標部位的肌肉有如被吸出來一樣，絕大部分人士都不會感到不適。完成療程後，目標部位亦會有少許痠軟感覺，就如做完劇烈運動後一樣。
問題七：Emsculpt 療程一共要做多少次才見效？
根據 Emsculpt 療程的廠商資料顯示，完成一次完整的 Emsculpt 療程後，能夠減少體脂肪達19%，增肌16%，亦可改善11%的腹直肌分離問題。由於肌肉在撕裂後需要時間進行修復，長出新的纖維組織，並讓消減的脂肪隨新陳代謝排出體外，因此建議在2星期內完成4次療程，有助達成最佳的增肌減脂效果。
問題八：Emsculpt 療程的效果持久嗎？
眾多進行或完成 Emsculpt 療程的人士，都會詢問療程的效果能否維持一段長時間，擔心完成療程後，一旦回復正常飲食便會令體重反彈。研究顯示，Emsculpt 療程能夠令身體達至增肌的效果，當身體的肌肉量有所增加，基礎代謝率便會隨之上升，代表即使身體沒有任何活動，也能消耗更多的熱量，加上肌肉本身消耗的熱量就比脂肪為多，只要身體增加足夠的肌肉量，減少脂肪量的話，便有助持續減脂。因此，即使完成 Emsculpt 療程後，體重及體脂率亦不容易反彈，可以維持緊實的身形體態。
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問題九：選擇 Emsculpt 療程時要留意甚麼地方？
既然 Emsculpt 療程的增肌減脂效果如此出眾，當然有很多人士都想嘗試一下，加上香港不少美容院都引入了 Emsculpt 儀器，推出不同的療程優惠，自然令更多人想透過療程輕鬆達到增肌減脂的目標。不過，市面上的選擇眾多，在挑選時又應該留意甚麼地方呢？以下就有3個最容易中伏的地方，各位有興趣試做 Emsculpt 療程的女士記得趕快筆記下來喔！
1. 「任做」Treatment plan
增肌減脂和做運動減肥一樣，都是長期抗戰的一種，單靠控制飲食、進行重訓及有氧運動，萬一回復正常的生活習慣，便有機會令體重反彈，造成復胖。因此許多人在選購 Emsculpt 療程時都會考慮計劃中是否包括「任做」優惠，即是在指定的時間內，可以無限次進行療程次數，聽起來的確十分划算，也可以定期進行療程，來維持體態，不過事實又是否如此呢？ 不少有購買過美容院「任做」療程的顧客都表示，很多時想預約時也不能成功，或者療程的預約時間需要指定在非繁忙時間，對上班一族較不友好。另外，在美容院的角度而言，若果顧客只購買「任做」療程計劃，隨著顧客進行的次數越多，相對的成本就會越高，因此自然會推銷客人購買其他療程，以提高收入。因此，各位在購買Emsculpt 療程時，記得要看清楚相關的細節條款！
2. 原廠儀器 V.S. 其他品牌
Emsculpt 療程原本由英國廠商BTL研發並推出市面，不過由於原廠儀器需要一定成本，所以有不少醫美儀器廠商都會使用 Emsculpt 儀器所用的電磁波技術，再另外製造出具有同樣功能的儀器，價格相對便宜，所以有不少美容中心都會購入。 在選擇療程時，各位一定要留意美容中心是否選用原廠儀器，雖然其他品牌所推出的儀器器材聲稱具有相同的增肌減脂效果，不過其安全性及實際效果始終未能有保證和真憑實據，始終原廠BTL的 Emsculpt 儀器得到美國FDA Cleared及歐盟CE認證，質素更為有保證。最近英國BTL廠商亦推出新一代的Emsculpt NEO，Emsculpt NEO 採用新升級科技，令增肌減脂的效果更為顯著，有興趣的朋友不妨了解更多！
3. 療程所用能量度數
一般情況下，Emsculpt 療程在進行是是可以調較能量度數的，治療師會根據客人的需要，選擇能量釋放的強度，使用的能量強度較低，便需要較長時間少能見效，相反若使用的能量度數較高，自然就較快見效。有些美容院為求增加客人購買的療程次數，會將能量度數調低，相對地令療程效果不明顯，正常的使用範圍應在75至100%之間，各位在做 Emsculpt 療程時記得要看清楚喔！
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問題十：小編親測除了Emsculpt 儀器，還有甚麼修身療程是有效的？
Emsculpt的技術已經出了不少年，評價可說是好壞參半，而有不少人更因為其價格而卻步。那除了Emsculpt之外，坊間還有什麼減肥修身療程技術呢？其實還真不少，減肥療程有射頻、熱光、遠紅外線等常見的技術。 Emsculpt的增肌減脂療程雖好，但小編最主要還是想針對性減脂及先減脂，而Emsculpt的增肌減脂療程一次就已經不便宜了，小編還是想減到某一地步才花多點錢用Emsculpt！ 小編把目光投向Perfect Medical S6 溶脂減肥療程，這個非常有名的，無創無痛及非入侵性的減肥療程。療程運用了高效能的生物激光科技，滲透至皮下脂肪層，精準的溫度可將脂肪分解並轉化成液化的脂肪酸，令脂肪酸能夠更輕易通過淋巴代謝排出體外，療程配合特有真空抽吸技術，於消脂部位進行按摩，可以加強疏通淋巴，令脂肪更容易排走，達到消減脂肪的效果！ 因為網上只需花1分鐘時間就能登記試做，非常簡單，而且看網評價多數都是好的，於是小編一直懷著興奮的心情進行療程。在做療程之前會送一節專業的顧問諮詢，顧問比我想像中專業，解答了很多問題，還會給我一些日常生活的減脂建議，親測非常實用！ 療程本身很簡單快捷，基本只需要躺上床就可以了，其他的全由生物激光醫美減肥儀器去運作。療程可以自選部位，我選的是肚腩位置，儀器運作時能感到肚腩深處暖暖的很舒服，一點都不痛！療程完結後大概一星期吧，在什麼都不幹的情況下，體重一直跌！雖然最終平穩下來後跌的幅度不大，但試做一次這麼有效果還是超驚艷！ 立即按以下的連結登記，即可以試做療程一次，並送你專業身形體態分析服務！若跟我一樣想「躺著瘦」的友友們，別再猶豫了，抓緊機會先試做或多了解S6溶脂修形療程吧！ 立即體驗：Perfect Medical S6 溶脂減肥療程
常見問題
Emsculpt 運用了甚麼原理？
Emsculpt 療程利用高強度聚焦電磁波科技(HIFEM™)，從體外激發皮下的肌肉層，令肌肉運動神經元自動進行運動，讓各組目標肌肉不停產生高強度收縮，就像是人體在進行肌力訓練一樣。肌肉在收縮的過程中可以得到鍛煉效果，整個過程亦只需要躺著，即可以做到讓增肌減脂的效果！
進行 Emsculpt 療程時會痛嗎？
Emsculpt 療程在進行期間，會利用儀器直接刺激肌肉作出運動，做到減脂同時增肌的功效，目標部位的肌肉會有少許微暖感覺，肌肉有如被吸吮一樣，絕大部分人士都不會感到不適。完成療程後，目標部位亦會有少許痠軟感覺，就如做完劇烈運動後一樣。
最快何時可以看到 Emsculpt 療程的增肌減脂效果？
根據 Emsculpt 療程的廠商資料顯示，完成一次完整的 Emsculpt 療程後，能夠減少體脂肪達19%，增肌16%，亦可改善11%的腹直肌分離問題。由於肌肉在撕裂後需要時間進行修復，長出新的纖維組織，並讓消耗的脂肪隨新陳代謝排出體外，因此建議在2星期內完成4次療程，有助達成最佳的增肌減脂效果。
Emsculpt 的修身效果能夠維持嗎？
很多進行或完成 Emsculpt 療程的人士，都會擔心一旦回復正常飲食便會令體重反彈。研究顯示，Emsculpt 療程能夠令身體達至增肌的效果，當身體的肌肉量有所增加，基礎代謝率便會隨之上升，代表即使身體沒有任何活動，也能消耗更多的熱量，加上肌肉本身消耗的熱量就比脂肪為多，只要身體增加足夠的肌肉量，減少脂肪量的話，便有助持續減脂。因此，即使完成 Emsculpt 療程後，體重及體脂率亦不容易反彈，可以維持緊實的身形體態。
甚麼人適合做 Emsculpt 療程？
Emsculpt 療程對於健身新手、有一定健身習慣的人士、沒有時間到健身室的人、產後媽媽都十分適合，Emsculpt 療程具有同時增肌減脂的效果，令你不用花費時間做運動，都可以達到有如高強度肌力訓練一般的重訓效果，令肌肉在短時間內合成新的纖維組織，並且促進身體基礎代謝率，加快脂肪燃燒，即使不能進行限制熱量攝取的飲食餐單，脂肪會有效減少。另外亦可針對對付腹直肌分離的問題及影響，透過刺激肌肉運動神經元自發進行運動，令肌肉增加密度，收緊腹直肌之間的距離。
