手臂、大小腿凹凸不平、長滿閉口粉刺？那其實是毛囊角化症。毛囊角化肌膚絕不能磨砂或針清，隨時引發毛囊炎，讓皮膚留疤及色素沉澱！即看毛囊角化症的定義及6種治療方法！
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毛囊角化症—俗稱的手臂粒粒／雞皮是什麼？
手臂、小腿長滿紅紫色小粒粒，摸上去凹凸不平？你絕對不是少數！有研究指出，40%左右人口患有毛囊角化症，在香港則有20%男女患有此症。 毛囊角化症最明顯的特徵就是身體不同位置如手臂、大小腿部、背部及臀部位置等出現連片的小疙瘩、皮膚毛孔突起，甚至出現烏黑色的色素沉澱，這些粒粒偶爾會發炎、泛紅甚至含膿。
這些俗稱為手臂粒粒、雞皮或錯判成暗瘡痘痘的症狀，其實是毛囊角化症。又被稱為毛孔角化症或毛周角化症。
毛囊角化症的成因—毛囊閉塞
毛囊角化症的成因至今未明，一般認為與遺傳有關，是一種慢性及常見的顯性遺傳皮膚病，特徵是身體部位尤其是四肢出現一整片「毛孔小隆起」，手感凹凸不平，狀似丘疹，或會伴隨痕癢、泛紅或炎症。
毛囊角化症位置的皮膚，其表皮細胞會「不正常角化」，影響新陳代謝，令角質蛋白不斷堆積在毛囊口上，導致毛囊閉塞，而無法從毛孔中「逃出來」毛髮及油脂等物質會將皮膚頂起。偶爾看見毛孔中黑黑的一點或蜷曲的黑毛，其實就是毛髮，毛髮倒生可能會引發毛囊炎。
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毛囊角化的常見位置
‧ 手臂 ‧ 小腿 ‧ 大腿 ‧ 臀部 ‧ 臉頰下側
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毛囊角化症的高發人士
‧ 慢性遺傳皮膚問題患者（常見於魚鱗癬患者） ‧ 過敏或異位性皮膚炎病患 ‧ 營養不良人士 ‧ 缺乏維他命A人士
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毛囊角化症的高發時期
青春期
青春期的身體處於發育狀態，在荷爾蒙影響之下皮腺及毛髮均變得旺盛，當皮脂腺變得肥大、皮膚新陳代謝速度加快及毛髮生長茁壯時，容易令角質蛋白快速累積於毛囊開口，並堵塞在內的油脂及毛髮，構成毛囊角化症。10-20歲發病者佔總體35%，在所有年齡階層中擁有最高發病率，高達40％青少年會出現不同程度的毛囊角化症。
乾燥環境、冬天
在濕度低的乾燥環境及冬天，毛囊角化症的症狀會加重，並伴隨刺癢感，若掻抓的話可能會引發毛孔損傷、色素沉澱、毛囊炎及破皮發炎等問題。而在夏天時期，毛囊角化症的症狀反而會減輕。
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毛囊角化症狀—它會傳染嗎？
1. 每個毛孔突起連成一片，可能伴有泛紅、泛紫紅或色素沉澱，外觀上頗為明顯並手感粗糙 2. 沒有傳染性 3. 一般沒特別感覺，不會有痛感或痕癢感 4. 天氣乾燥或皮膚乾燥時會有刺癢感 5. 可能看見毛囊閉塞中的黑捲毛髮 6. 可能偶爾出現毛囊炎，被堵塞的毛囊發炎或含膿
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毛囊角化症與暗瘡的分別
毛囊角化症是慢性、持續性及會復發的皮膚問題，不能根治，並較少於臉部出現，日常不痛不癢，但當毛囊受到損傷亦會發炎及出現膿頭。 暗瘡則是皮膚正在發炎的狀態，一般長於皮膚油脂旺盛的地方，如臉部的T字位及兩頰，並具發炎及痊癒的過程，可完全痊癒。
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毛囊角化對健康的影響
毛囊角化症並非活躍的、惡性的皮膚疾病，不具備傳染感，處於「我不犯人人不犯我」的狀態，只要不頻繁摩擦、擠壓或抓弄，就不會大規模發炎，偶爾1、2個毛囊會因為毛髮倒生而發炎。
但千萬別因此而少看毛囊角化症及手臂粒粒，毛囊角化症患者在冬天時會受痕癢折磨，亦要承受外觀帶來的心理壓力，不少毛囊角化患者更不敢穿短袖、短褲。曾有國外研究顯示，50%的毛囊角化症患者曾出現抑鬱症狀，高達30%患者有重度抑鬱！
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毛囊角化肌膚的錯誤護理—針清會留疤！
1.磨砂
一看見皮膚出現疙瘩，很多人的第一個反應就是磨砂，把多餘的角質磨走以解決毛囊閉塞問題。但這並非單純的毛囊閉塞，突起的毛孔亦比其他皮膚的受力面更多、更容易刮破、受損，磨砂極容易令皮膚破損，小傷口被細菌感染引發毛囊炎。
2. 過度清潔
同樣地，毛囊角化症也不是油脂分泌過盛造成的，其主要原因是毛囊不正常角化，因此使用帶強勁潔力、強皂的沐浴乳或清潔用品沒用，也不該在洗澡時使用刷子。強皂只會令皮膚更乾燥，毛囊角化症進一步惡化。
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毛囊角化症的日常護理
1. 去粒粒尿素藥膏
市面上不少針對去除手臂粒粒、大腿小腿粒粒及「雞皮膚」小疙瘩的皮膚軟化藥膏，當中所含成分多為可軟化皮膚的尿素、促進角質代謝的維他命A及有助肌膚修復消炎的維他命E及甘草酸二鉀等，堅持長期塗抹具一定改善效果。
2. 塗抹保濕劑
塗抹保濕劑對於毛囊角化症沒有治療作用，卻可以改善皮膚乾燥，有助增加皮膚含水量及皮膚細胞的活動，盡快去除積聚的角質，並免於毛囊角化位置乾燥痕癢。每晚洗澡後立即塗抹乳液，吸收得更好。
3. 維他命A、果酸成分
維他命A酸、維他命A衍生成分及酸性產品如果酸、水楊酸、乳酸等護膚成分有效加速角質細胞之間的橋粒溶解，令角質變得鬆動並更易剝落，可加速皮膚的新陳代謝，預防角質持續累質，有調整角質代謝的效果，堅持塗抹可見改善毛囊角化的功效。
4. 類固醇藥膏
針對正在發炎的毛囊角化，醫生會處方弱效的類固醇藥膏塗抹，約塗抹2-3天，待炎症得到控制之後即可以停藥，也不建議長期及大量塗抹類固醇藥膏。
5. 避免過緊衣物
毛囊角化患者可能因不滿外形，而在大熱天也穿長袖、長褲，其實增加衣物與皮膚的摩擦更不利於病情。毛囊角化患者不應穿過緊衣物，盡量避免摩擦，讓皮膚有透氣空間。
6. 別用太熱的水洗澡
熱水會帶走肌膚的油脂，令肌膚泛紅及乾燥，毛囊角化症皮膚被「燙一燙」之後會變得敏感及痕癢。洗澡水用暖水即可並盡量15分鐘之內洗完，每天不宜洗澡超過1次。
7. 使用低皂或不含皂的沐浴乳
潔力過強的沐浴液、肥皂也不可取，毛囊角化患者最好使用低皂或不含皂的清潔用品，在冬天洗澡後及時塗抹保濕乳液。
8. 定期進行激光
雖然暫時沒有讓毛囊角化症治癒或斷尾的方法，但定期進行激光有一定幫助，532、585及595nm波長的激光有效清除紅色素，可改善及減退毛囊角化區域的泛紅，而針對毛髮倒生、毛囊閉塞，毛囊經常因此發炎含膿的患耆，可考慮運用脫毛激光，脫毛激光可令毛囊組織萎縮、破壞毛囊黑色素及收縮油脂腺，有效緩解發炎症狀，甚至杜絕毛髮倒生，並改善色素沉澱。
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小編實測居家方法去除毛囊角化！哪個方法最有效？
在眾多方法之中，小編其實也知道激光脫毛比較好，有很多好處，除了徹底脫毛之外還可以美白黯沉的肌膚，但無奈小編天生就是個吝嗇鬼，想自己試試在家中搞，在搞無可搞的情況下才花錢去找專業人士處理（不是好習慣，不要學！） 事實證明，無論自己在家中怎樣搞都徒勞，小編試過以下各種方法通通不行！ 1. 脫毛膏 ✖ 2. 剃刀剃毛 ✖ 3. 果酸 ✖ 4. 維他命A乳霜 ✖ 小編一向有毛囊角化及輕微的皮膚敏感問題，而小編的脫毛方式是這樣的：先用脫毛膏加剃刀脫去大部分毛髮，再用剃刀刮走剩下的毛髮，再用一次果酸，洗走果酸後塗一點保濕乳霜。 想必大家也知道，只在家中用剃刀剃毛的話，肯定會留下一片小黑點點的，所以小編在剃毛之後再加入果酸煥膚的程序，洗走果酸後就用含有維他命A的乳霜，但不管怎樣做都好，黑色點點仍然十分顯眼，做了很多功夫都是無用功....... 除此之外，毛囊角化的症狀也偶爾會在剃毛之後出現，而一旦出現了，就要停止剃毛非常、非常、非常長時間，並且幾乎要隔日進行一次果酸煥膚，才可以用極慢的速度去緩和症狀，令肌膚變回平滑，這種容易毛囊角化的膚質真的十分煩！ 除了毛囊角化很煩，看上去像有皮膚病又很醜之外，每次當小編看到腋下髒髒的，沉澱一大片烏黑的色素都感到很心煩。 讓小編迫不及待去開始激光脫毛的導火線是：之前跟朋友們一起去泡溫泉，就只有我的腋下烏黑一片，其他全部人都早已完成了激光脫毛，腋下乾淨又白淨，而且全身上下肌膚都很滑...... 不管我在家中脫毛搞得多精緻複雜，效果就是沒有去激光脫毛好，而且用剃刀剃毛後會誘發毛囊角化，大概真的只有激光脫毛才可以清走黑色點點跟沉澱色素了，額外的好處是：不用怕在游泳跟泡溫泉前忘了剃毛！ 以下這個就是小編在用的優惠且CP值十分高的激光脫毛療程，大家可以參考一下！
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防治毛髮倒生！毛囊角化症可用：A3 永久脫毛激光！
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常見問題
毛囊角化症是什麼？
毛囊角化症，俗稱的粒粒、雞皮膚，可以想像「起雞皮」時豎毛肌讓毛髮起立的狀態，並永久停留在身體不同位置上，這就是毛囊角化症的外觀。香港有大約兩成人口患有毛囊角化症，特徵是手臂、大小腿、臀部或臉部下側等有一片小疙瘩，可能泛紅泛紫，甚至出現色素沉澱，手感不平但一般不痛不癢、不影響健康但無法「斷尾」。
毛囊角化症的成因？
毛囊角化症的成因不明，一般被認為是顯性遺傳皮膚問題。毛囊角化症位置的表皮細胞「不正常角化」，令角質蛋白不斷堆積在毛囊口上，導致毛囊閉塞，而無法從毛孔中「逃出來」毛髮及油脂會把皮膚頂起，亦會誘發毛髮倒生問題。日常一般不痛不癢，但在乾燥環境中可能會皮膚痕癢、症狀惡化，不當護理亦會引發毛囊炎。
毛囊角化症的日常護理？
避免穿過緊衣物、避免經常摩擦該位置的肌膚；2. 塗抹尿素藥膏；3. 堅持使用含維他命A/酸性成分/美白成分的護膚品；4. 塗抹保濕劑；5. 洗澡時避免水溫過熱；6. 使用低皂或不含皂的清潔用品；7. 定期使用激光改善毛髮倒生、色素沉澱及粒粒泛紅；8. 毛囊發炎時可求診並取用類固醇藥膏改善炎症。
毛囊角化症不同階段時的治療方法？
若毛囊角化症處於色素沉澱階段：激光、果酸、維他命A，美白成分如對苯二酚、杜鵑花酸等；2. 毛囊發炎泛紅階段：類固醇藥膏；3. 毛髮倒生、毛囊閉塞：脫毛激光；4. 嚴重角質積聚：果酸、維他命A；5. 紫紅色斑點：染料激光；6. 一般毛囊角化症狀態：激光
激光脫毛為何能改善毛囊角化症？
雖然暫時醫學上並沒有讓毛囊角化症治癒或「斷尾」的方法，但除了日常積極去角質護理之外，針對毛髮倒生、毛囊閉塞，經常因此出現毛囊炎的患者，可運用脫毛激光改善問題。毛囊中無處可逃的毛髮會將皮膚頂起，愈生愈捲曲時甚至誘發炎症，顧名思義，脫毛激光的光學能量可直達毛囊底部，令毛囊組織相連的血管萎縮、破壞毛囊黑色素及收縮油脂腺，讓毛髮失去生長養分而徹底「絕育」，脫毛激光有助緩解發炎症狀，同時促進皮膚新陳代謝、改善色素沉澱問題，永久脫毛之餘讓肌膚回復白淨。
