你正面臨M字額的苦惱嗎？頭髮猶如女性第二生命，所謂「髮量決定顏值」，如果不想M字額讓你看上去老了十年，便要及早預防，好好了解M字額的成因及治療對策，防範於未然！
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M字額的成因…分為先天及後天性！
M字額是一種脫髮的形態，即指額角頭髮不斷地脫落，髮線向後移，但中間的髮際線卻維持不變，使頭髮從正面看來整體呈現「M」字形狀。 對於愛美的女士來說，M字額真的是非常痛苦，但「知己知彼」很重要，先了解M字額有甚麼成因吧！
M字額成因1.先天性
很多脫髮類型會受到遺傳因素影響，而M字額亦不例外。先天性M字額脫髮人士，大多是家族成員都有脫髮問題，以至女士出生後頭髮已較一般人薄弱，幼細，而因為頭頂和額角區域的毛囊比較容易攜帶脫髮基因，受到遺傳而影響，這些女性一但脫髮，容易會在額角位置出現。 另一個因素是女士先天雄激素偏高，雄性激素是男性身上的重要激素，其實女性體內也有，但正常情況下分泌量很少。若女性雄激素過多，毛囊自然代謝後產生的雙氫睾酮（DHT ） 便會攻擊毛囊，使頭髮因受到傷害而萎縮，形成M字額及各種脫髮問題。
M字額成因2.後天性
除了受到遺傳因素影響，後天不同原因也會導致M字額形成。隨著年齡的增長，女性要面對的責任和壓力日漸增多，情緒壓力、飲食和懷孕荷爾蒙改變都可以使頭髮掉落。 假如人長期處於高壓狀態，情緒長期緊張又無法釋放，這會使身體內的毛細血管收縮，大大阻礙養分的輸送，令頭髮難以獲得足夠的養分，使脫髮情況會加劇。而睡眠是頭髮修復的重要時間，充的睡眠會促進頭髮健康生長。不過現代女性很多忙碌於工作生活，時常OT未必能天天睡足8小時，如果睡眠不足，頭髮亦會變得脆弱，容易折斷。
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M字額初期症狀！1分鐘立即自測有沒有先兆！
「M字額」這三個字，讓人聞之色變，一旦M字額出現，頭髮就難以回到往日濃密的狀態，而M字額一般會有下面的特徵：
M字額初期症狀1.前額變高
M字額的特點是脫髮情況集中在前額，因此額角會漸激向後退得非常深，從視覺上看起來，弟額便會很高，看起來像「壽星公」一樣。
M字額初期症狀2.髮質變幼
健康的頭髮應該是有光澤和彈性，當頭髮缺乏營養，頭髮便會變得很幼細和薄弱，亦會容易掉落。
M字額初期症狀3.掉髮數量變多
每個毛囊都有一定的生長週期，而處於生長期的頭髮會生長，漸漸到達休止期後頭髮會自然脫落。以成年人擁有10萬個毛囊來計算，每天掉落50-100根左右的頭髮，也屬於正常範圍之內。但若果每次洗髮後，看到地上有大把大把的掉髮，甚至是一睡醒看到枕頭也有大量的頭髮脫落，也要小心是脫髮先兆。
M字額初期症狀4.整體頭髮變薄
不知各位女士照鏡時會否仔細觀察自己的頭髮呢？正常頭髮健康的人士，頭皮有頭髮作為保護層，不會直接看到雪白的頭皮。而當頭皮不健康時，便會感到頭髮整體變薄。
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M字額也有髮型選擇！女生髮線上移不用怕！
愛美是女士們的天性，擁有M字額問題的女生，時常會為髮型而苦惱，也未必能做到燙染、曲髮，還有漂頭髮。同時因為額角頭髮稀疏，看起來特別顯老，M字額就真的在髮型上沒有選擇權嗎？非也，以下的3種髮型可以修飾到M字額的情況，一起看看吧！
M字額髮型1.空氣瀏海
空氣瀏海充滿「韓味」，亦是M字額女士不錯的髮型選擇，微微在前額剪下一些髮絲，再利用捲髮棒微微地造成卷曲的弧度，藉著瀏海來修飾高額頭的問題，而空氣瀏海也能增加自然的感覺。
M字額髮型2.中分八字瀏海
不適合韓系髮型，女生想要髮型更知性、更自然，可以嘗試中分八字瀏海，把齊瀏海從中間一分為二，然後把瀏海向左邊兩邊分。這類髮型配合中長髮，更能突顯率性自然的感覺。
M字額髮型3.齊瀏海
最後一個是最常見的齊瀏海，瀏海加上一點捲度，也可以修飾到額頭過於闊和過大的問題，而在髮尾加點內彎或外翹，也能讓髮量看起來會增多。
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預防M字額！三管齊下拯救頭髮！
預防永遠是勝於治療，不想M字額找上門，便要做好以下的預防方法，這樣才能及早拯救頭髮！
小編親測預防M字額 1. 飲食法
其實M字額的飲食法跟瘦身、健身或生髮防脫髮的餐單沒什麼不同，這樣吃對身體也是百利而無一害的，所以我就開始嘗試，看看飲食法對我的驚人M字額有沒有任何補救的效果......堅持吃清淡水煮的高蛋白質食物（我都忘了吃了幾塊雞胸了），連碳水都吃得比較少，因為高蛋白質太飽了，整天下來的熱量肯定是下降的，我的感受是洗頭後第二天的下午跟晚上的出頭油量變少了，而身體可能因為吃少了也輕盈了（我順便戒了宵夜），但洗頭吹頭時掉髮量一樣多，M字額的貓耳位沒有長出新髮......因為一直吃雞胸又不吃宵夜太難了，堅持兩星期後就告終。
小編親測預防M字額 2. 生活法
首先我知道頭皮按摩對頭皮的血液循環是好事，所以我每天都壓下心中對脫髮的恐懼，在洗頭的時候都會用指腹按摩頭皮，這個是一直堅持在做的，至於摩擦頭皮及頭髮會不會增加脫髮......應該是不會的。 另外就是早睡早起，我也聽過頭髮其實也是需要睡覺的，但好像在人體入睡之後2、3小時之後才開始會頭髮生長......為了頭髮跟我都一起睡飽，我現在都很早睡，大概十一點至十二點就睡覺了......雖然M字額生髮、防脫髮的效果沒有看見，至少我精神多了，我相信這是長期抗戰，睡覺會令皮膚健康，頭皮也是皮膚的一部分，多多少少可能有效改善M字額！
小編親測預防M字額 3. 運動法
為了頭髮做運動是我最糾結的方法，雖然除了運動之外，好像也找不出除了泡澡之外，令頭皮血液循環最快的方法，我的M字額是遺傳而來的，首先是大油頭，而且頭髮細軟又多頭皮，頭髮一出油貼頭皮就會好禿，我自己照鏡都頂唔順，覺得自己好似好老好污糟咁......我唔想運動其中一個原因係懶（這個必定的！），其次就是運動出汗，會令頭皮更飆油，頭髮油得更快，油脂堵塞毛孔導致脫髮，比起增進血液循環，究竟是優點多還是缺點多我也很難說！ 最後是實驗出真章！我每晚晚飯後下去跑步一小時，因為一向不運動所以氣虛出汗多，每次回家都必需洗頭......雖然感覺血液循環好了，但是得不償失！因為每晚運動+洗頭+吹頭，我連續兩晚就累癱了，而且天天洗頭吹頭，摩擦拉扯之下頭髮掉得狂多，我M字額的貓耳都快變狐耳，於是就停下了。 不得已之下，我就去試別的M字額解決方法！
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M字額有甚麼的解決方法？
如果女士真的不幸地出現M字額，望著鏡中自己前額頭髮愈來愈少，有時真的要戴帽才有勇氣外出，到底還有甚麼方法，能讓女生的頭髮回復茂盛健康呢？
M字額的解決方法2.中醫治療
從中醫的角度而言，「髮為血之餘」，頭髮的健康跟氣血運行、腎氣不佳很有關係。氣血不通、腎氣衰弱會導致營養和血液不能順利地運行到頭髮的毛囊，頭髮沒有足夠營養，便會容易掉髮、頭頂稀疏及形成M字額等問題。在治療脫髮問題時，中醫一般會運用到「望聞問切」四診，先了解客人脫髮成因，之後針對性地調理身體，一般會以中藥、針灸配合治療，以補氣血和肝腎為最終目的。不過中醫改善M字額的速度來得很慢，需要數月才見效，而都市人樣樣都講求快速見效，未必人人有這個耐性了。
M字額的解決方法3.西醫治療
那麼西醫在治療女性M字額的問題上，又會怎樣做呢？一般醫生會先為女士診症，先仔細地詢問女士病史，使用專業儀器觀察頭髮毛囊的健康程度及數量。其後根據情況對症下藥。生髮藥物的原理是抑制體內過多的男性荷爾蒙，減少傷害頭髮毛囊的二氫睪固酮的產生，分為口服和外用生髮藥物。而女士只適用使用低濃度2%的外塗藥物米諾地爾(Minoxidil)，即「生髮水」，有噴霧和泡沫等形態。 正常情況下女性使用生髮藥物兩個月以上，頭髮數量便會明顯增加。不過缺點是一但停用，脫髮情況會重新出現。而「藥有三分毒」，這類型的藥物多吃也會對身體造成副作用，例如是皮膚過敏、發炎等的問題。
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更快速改善M字額的方法：Perfect Medical F8 生髮療程
頭髮名寡會影響顏值和美貌，如果嘗試了以上的方法，也沒法改善M字額，你們也不要傷心！在這裡推薦一個比起中醫及各種防脫產品更快見效的方法，Perfect Medical F8 生髮療程兼備頭髮護理及防脫、生髮的功效，是你的最佳選擇！ F8 女士生髮療程以「養髮、活髮、生髮」為3大概念，為女士們喚醒頭皮，激活頭髮毛囊，重現強韌頭髮！療程會先「養髮」，深層淨化毛孔及頭皮，徹底去除老化角質及化學殘留物。其後進行「護髮」，透過醫學激光治療，導入強力養髮因子，加速細胞更新，令毛囊回復健康和活力。最後「生髪」會透過強效生髮精華，激活頭皮底層幹細胞，使頭皮血管及細胞再生，短時間內養成新生細胞，全面重建強壯頭部皮膚，能夠真正改善頭皮健康，真正改善M字額，讓前額頭髮生長得更健康！ Perfect Medical F8 生髮療程採用650nm LLLT 低能量激光技術，證實對治療頭髮問題有顯注的功效。而且 F8 女士生髮療程100%無痛無傷口，療程過後女士可以如常上班、上學，適合繁忙的都市女性！ 現時 Perfect Medical 破天荒提供免費體驗的機會，如果女士面臨前額頭髮愈來愈稀疏，脫髮量大增，不想看起來像禿頭的話，救髮要及早，頭髮不等人，快點click入以下連結進行登記，體驗 F8 女士生髮療程，最優質的脫髮治療，絕對不會讓妳後悔！
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常見問題
1.M字額有甚麼成因？
M字額的成因分為先天性和後天性，很多脫髮類型會受到遺傳因素影響，而M字額亦不例外。先天性M字額脫髮人士，大多是家族成員都有脫髮問題，以至女士出生後頭髮已較一般人薄弱，幼細另一個因素是女士先天雄激素偏高，雄性激素是男性身上的重要激素，其實女性體內也有，但正常情況下分泌量很少。若女性雄激素過多，毛囊自然代謝後產生的雙氫睾酮（DHT ） 便會攻擊毛囊，使頭髮因受到傷害而萎縮，形成M字額及各種脫髮問題。除了受到遺傳因素影響，後天不同原因也會導致M字額形成。隨著年齡的增長，女性要面對的責任和壓力日漸增多，情緒壓力、飲食和懷孕荷爾蒙改變都可以使頭髮掉落。另外睡眠是頭髮修復的重要時間，充的睡眠會促進頭髮健康生長。不過現代女性很多忙碌於工作生活，時常OT未必能天天睡足8小時，如果睡眠不足，頭髮亦會變得脆弱，容易折斷。
2.M字額的初期有甚麼特徵？
M字額屬於脫髮的一個種類，通常不止前額的頭髮變少，往往會伴隨其他徵兆，例如前額會變高，而且髮質變幼，髮量明顯減少。健康的頭髮應該是有光澤和彈性，當頭髮缺乏營養，頭髮便會變得很幼細和薄弱，亦會容易掉落。另外正常成年人每天掉落50-100根左右的頭髮，也屬於正常範圍之內。但若果每次洗髮後，看到地上有大把大把的掉髮，甚至是一睡醒看到枕頭也有大量的頭髮脫落，也要小心是脫髮先兆。當頭皮不健康時，便會感到頭髮整體變薄，最簡單是在照鏡子時會直接看到雪白的頭皮，這時已經是非常嚴重的脫髮情況。
3.生髮精華和防脫洗頭水真的可以改善M字額嗎？
在改善M字額的時候，很多人都會自行購買防脫髮產品，例如是生髮精華和防脫洗頭水，兩者原理同樣是透過含有刺激頭髮生長的成分，例如是咖啡因、維他命B3、B5、B7，使頭髮獲得更多養分，從而鞏固髮根。而使用防脫髮洗頭水很簡單，只需簡單在塗抹在頭皮後，輕輕按摩後洗掉，就能刺激頭皮毛囊健康生長。至於坊間有不少的生髮精華液，內含更多元化的頭皮營養滋潤成分，不過護膚品也講求人夾人，更何洗況是防脫髮洗頭水和精華液，並不是人人適合使用！要知道用錯產品隨時會對頭髮造成更嚴重的傷害，例如頭皮毛囊阻塞、頭皮紅腫發炎還會讓M字額的情況更加嚴重呢！
4.前額頭髮變少髮型有甚麼選擇？
即便是前額頭髮較稀疏，女士也可以變美美的，有些髮型可以修飾M字額的缺點，好像是空氣瀏海、齊瀏海和中分八字瀏海。空氣瀏海充滿「韓味」，亦能修飾高額頭的問題，而空氣瀏海也能增加自然的感覺。至於不想行韓系路線，女生想要髮型更知性、更自然，可以嘗試中分八字瀏海，把齊瀏海從中間一分為二，然後把瀏海向左邊兩邊分。這類髮型配合中長髮，更能突顯率性自然的感覺。最後是最常見的齊瀏海，把瀏海加上一點捲度，也可以修飾到額頭過於闊和過大的問題，而在髮尾加點內彎或外翹，也能讓髮量看起來會增多。
5.有甚麼不用安全無痛的生髮方法推薦？
Perfect Medical F8 生髮療程兼備頭髮護理及防脫、生髮的功效，是你的最佳選擇！F8 女士生髮療程以「養髮、活髮、生髮」為3大概念，為女士們喚醒頭皮，激活頭髮毛囊，重現強韌頭髮！療程會先「養髮」，深層淨化毛孔及頭皮，徹底去除老化角質及化學殘留物。其後進行「護髮」，透過醫學激光治療，導入強力養髮因子，加速細胞更新，令毛囊回復健康和活力。最後「生髪」會透過強效生髮精華，激活頭皮底層幹細胞，使頭皮血管及細胞再生，短時間內養成新生細胞，全面重建強壯頭部皮膚，能夠真正改善頭皮健康，真正改善M字額，讓前額頭髮生長得更健康！
