頭髮必須好好善待和呵護，只要有付出，一定可以養成一把美麗的秀髮。髮膜是個備受矚目的精選護髮神器，效果極好。市面上有不同的髮膜，它們有不同的功效，符合現代人多種需求。爲了讓頭髮柔順、靚麗，或者想要令髮色更持久，都可以使用髮膜。本文會教大家如何正確使用髮膜，還有一些注意事項等，也會介紹一些天然配方，讓大家可以在家自製髮膜。
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什麼是髮膜？
護髮膜是一種外用的護髮產品，含有頭髮美容成分，它的質地比較濃稠，有乳液或膏狀之分，裝在瓶子或罐子裏。髮膜的功效是深層滋潤、修護和改善頭髮的質地和光澤感，有效滲透進髮芯，使用時能夠同時改善髮絲乾燥、受損、毛躁問題，而且它還會提供對頭髮有益的營養成分。
髮膜是在洗髮後使用，就跟護髮素一樣，適量和均匀塗抹在半乾的頭髮上，然後輕輕按摩，確保髮膜覆蓋了每一根頭髮。接下來可以用毛巾包裹著頭髮，等待一段時間，讓髮膜的成分充分貼服和滲透進髮絲，最後才用清水冲洗乾淨。
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髮膜 v.s. 護髮素的分別
髮膜和護髮素是很相似的產品，但如何分辨兩者的不同？
1. 名稱：髮膜的英文是hair mask，而護髮素的英文是hair conditioner，可以認準產品上的標記來做選擇。想讓頭髮有高級感，當然是用髮膜比較有效。
2. 質地和濃度：髮膜的修護成分濃度較高，修護力比護髮素更强，觸摸下去的時候可以感覺到油膩、厚實的質地。護髮素則比髮膜更輕盈，濃度相對較低，它可以在較短的時間内就能滲透進髮絲。
3. 使用頻率：髮膜注重深層修護和滋潤，通常是一個星期使用一到兩次，需要停留在頭髮的時間比較久，然後才冲洗，做護髮treatment時使用的就是用髮膜。另一方面，護髮素可每天使用，而有些護髮素產品在使用之後不必清洗，趕著要出門又想要滋潤頭髮，塗上護髮素進行簡單梳理，就能夠在短時間内滋潤頭髮和減少受損。
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6大髮膜推薦成分
髮膜推薦成分1. 植物油
植物油如橄欖油、椰子油、堅果油、牛油果油、乳木果油、榛子油等，含有豐富的脂肪酸，給頭髮深層滋潤，保濕力強，對於頭髮嚴重受損的人來說，是個很好的成分，也能讓頭髮散發健康光澤。
髮膜推薦成分2. 保濕因子
一些人不喜歡植物油，可以選擇其他的保濕因子，例如甘油、硅油、丙二醇等。補水髮膜為頭髮提供足夠的水分並鎖住水分，保持水油平衡，減少毛躁和打結，營造順滑的髮絲。
髮膜推薦成分3. 膠原蛋白
膠原蛋白可以提升頭髮的彈性，也有保濕的作用，可以讓頭髮更加Q彈，水潤度也有所提升。
髮膜推薦成分4. 維生素
維生素E是抗氧化劑，可以保護頭髮的細胞免受自由基和周遭環境污染的損害與刺激，維生素C則幫助膠原蛋白合成，促進髮質的提升。
髮膜推薦成分5. 氨基酸
氨基酸是構成蛋白質的基本成分，而頭髮的其中一個組成結構是角蛋白，因此，增加蛋白質能夠幫助頭髮更加強壯。
髮膜推薦成分6. 天然植物萃取
利用蘆薈、綠茶、薰衣草等植物活性成分的功效，這款髮膜除了帶來芳香的氣味，也有舒緩和護理頭髮的功效。雖然天然的成分大多數是不刺激的，但其他的化學成分可能會帶來刺激，所以不管是什麼產品，使用之前最好先詢問皮膚科醫生和做過敏測試。
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髮膜使用方法和步驟
1. 先用梳子或手指梳頭髮，將打結的部分鬆開來。 2. 將頭髮沾濕，然後均匀塗抹洗髮水，按摩頭皮，清潔頭髮和頭皮上的骯髒污垢、死皮、油脂、灰塵等。 3. 將多餘水分擦乾，讓頭髮保持半乾的狀態。爲什麼是半乾，是因爲如果完全乾的話，毛鱗片已經關閉，凃髮膜沒辦法很好地吸收和滲透到髮絲當中。但如果太濕，例如水一直在滴，又會稀釋掉髮膜的成分，所以最理想是半乾。 4. 均匀塗抹髮膜，特別是中段到髮尾，油性頭皮的人避免將髮膜塗抹在頭皮上。 5. 用指腹輕輕按壓頭髮，確保髮膜均匀塗抹在每一條頭髮上。 6. 將頭髮用毛巾或浴帽包裹起來，發熱的會更好，讓髮膜的成分更好地滲透進頭髮。接著等待5~20分鐘。敷髮膜的時間需要根據產品指示，時間太短則效果無法發揮出來，時間太長則過度滋潤。 7. 用溫水或冷水將髮膜冲洗乾淨，避免用熱水，因爲熱水會讓頭髮更乾燥。 8. 用低溫和低風速，使用風筒將頭髮吹乾，這時候頭髮就會變得更加柔軟、光滑和亮麗。
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髮膜的效果和好處
1. 髮膜可以深層滋潤頭髮，因爲它含有豐富的保濕因子，可以滲透進髮絲，提供長效和持久的滋潤，維持頭髮的水油平衡和柔軟程度。 2. 頭髮更容易打理，因爲髮膜可以修護受損、染燙的頭髮，減少毛躁、打結、分叉和斷裂的情況，而頭髮柔順和亮麗，做造型的時候也更加方便。 3. 對於剛剛染頭髮的人來説，髮膜可以keep住髮色，也能建立一層保護屏障。所以在染頭髮之前，最好先使用髮膜，減少染髮劑帶來的刺激。 4. 燙頭髮的人士也能用髮膜，因爲髮膜的植物性蛋白質和氨基酸成分可以強化髮絲的角質層結構，讓頭髮不會輕易變形，更有彈性和健康。在燙頭髮之前使用，也可以減少燙髮高溫帶來的刺激。 5. 髮膜可以讓毛鱗片不再頻繁打開，頭髮表面更加平滑就能減少打結成一塊的情況，也能提升整體的髮質、外觀、健康狀態和光澤感。 6. 一些修護髮膜具備防曬成分，能夠減少太陽紫外線對頭髮的傷害。另外還有香氛護髮膜，所帶來的香氣營造氛圍感，讓使用者舒服得來心情愉悅。髮膜帶來的這些額外效果，對頭髮或使用者來説都有正面的影響。
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使用髮膜的注意事項
1. 根據髮質選擇合適的產品
一個好的產品，在使用之後不會帶來刺激，例如不含酒精、防腐劑、人工香精等。根據個人的頭髮狀況來選擇產品，例如頭髮特別乾燥，就選擇可以滋潤和修護的髮膜。染燙頭髮之後，也可以選擇相應的產品，帶來更好的修護功效。
2. 適量使用
塗抹太多的髮膜，會導致頭髮過度油膩，像掉進了油鍋裏面，可以根據頭髮的長度來調整使用量。另外，要避免將產品塗抹在頭皮上，以防止頭皮的不適和生瘡。建議一個星期使用1~2次就已經足夠了。
3. 在中段開始塗抹
塗抹髮膜的時候，是中段到髮尾，而不是頭皮的部分。如果是短頭髮沒有所謂的中段怎麼辦？最好的辦法是在耳垂下方開始塗抹，避免接觸到頭皮。可以將髮膜先在手掌心推均匀，才開始塗抹，用手指輕輕按壓頭髮，促進吸收。建議從下往上塗抹，也就是從髮尾開始。
4. 避免接觸背部
除了頭皮之外，髮膜最好不要接觸後背的皮膚，特別是那些比較容易敏感生痘痘的人。髮膜是十分滋潤的產品，會導致後背生暗瘡。長髮的女生在塗抹的時候，可以先將頭髮掃去旁邊，或者塗抹完畢將頭髮用夾子盤上去。
5. 適量加熱
在美髮院做hair treatment的時候，會有個加熱的護髮帽機器，但在家裏使用髮膜，也可以用風筒微微加熱、戴上浴帽或包裹溫毛巾加強效果。等待髮膜發揮效果的期間，可以卸妝、敷晚安面膜、進行面部或身體磨砂、按摩和做瑜伽等，不浪費時間，享受屬於自己的me time。
6. 一些人不適合使用
如果對產品中的某些成分或添加劑有過敏史，在使用新的髮膜之前，建議先做敏感測試，如果沒有出現紅腫、發癢、刺激的反應才繼續使用。如果頭皮剛好有濕疹、傷口、發炎等，建議這段時間避免使用髮膜，等頭皮的問題復原之後才使用，要避免髮膜成分進一步讓這些頭皮情況惡化。
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自製髮膜的方法
天然髮膜配方1. 橄欖油和蜂蜜
使用1/4杯的蜜糖和橄欖油，攪拌均匀之後塗抹在秀髮上。由於自製髮膜的成分是天然食材，沒有添加劑和防腐劑，所以等待的時間需要比較久，大概是1~2個小時。這個配方還可以添加1杯蘋果醋和1條香蕉，提升頭髮的營養素。
天然髮膜配方2.生鷄蛋
生鷄蛋塗抹在頭發上，可以帶來保濕的效果，而蛋白中的細菌可以將多餘的油脂去除。如果是一般髮質，可以用一整個鷄蛋，但如果比較容易出油，可以只用蛋白；比較乾的頭髮則用蛋黃。生鷄蛋敷了20分鐘之後洗乾淨即可。
天然髮膜配方3. 牛奶和蜂蜜
先將一杯牛奶加熱，但不用完全煮熟，然後加入2湯匙的蜂蜜攪拌均匀。洗髮之後，將牛奶蜂蜜的混合物塗抹在髮絲上，包裹頭髮然後等待30分鐘，隨後用清水洗乾淨，最後使用梳子或手指來梳理頭髮。
天然髮膜配方4. 蘋果醋和清水
將半杯水倒入半杯蘋果醋中，先稀釋了之後才塗抹在頭髮。如果經常做頭髮造型，化學物質未必能夠用一般洗頭水清洗乾淨，而且洗髮精偏鹼性，長期使用會堆積在頭髮上，導致頭髮失去光澤和容易毛躁。蘋果醋偏酸性，可以中和頭髮的PH值，清走化學殘留物，建議一個月使用一次。
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常見問題
1. 髮膜可以治療脫髮問題嗎？
髮膜的功效是提供頭髮所需的營養，也能修護和滋潤受損的頭髮，讓髮絲柔順和亮麗。然而，髮膜無法直接治療脫髮問題，畢竟脫髮的因素有很多，例如遺傳、荷爾蒙變化、壓力、營養不足、頭皮血液循環不佳等。髮膜是護髮產品，但卻不能保護頭皮，更加沒有能力可以直接對抗會導致脫髮的DHT成分，它最多只能改善頭髮的健康和外觀。如果想要改善脫髮問題，但又不想花大錢和承受植髮的痛苦，可以嘗試軟激光生髮療程，如 Perfect Medical 的 F8生髮療程，以激光技術配合生髮精華，促進毛囊的活性和頭皮血液循環，才能帶來防脫髮和促進頭髮再生的可能性。
2. 髮膜應該多久使用一次？每次停留在頭髮上的時間是多久？
其實沒有一個規定要使用多少次髮膜，完全取決於個人的需求，一般人一周使用1~2次即可。建議定期敷髮膜，持續使用一個月以上才能看到明顯的效果。髮膜比護髮素更有營養，修護能力也更好，但如果天天用會增加頭髮的負擔，例如導致頭皮過度油膩，引起頭皮發炎、敏感、生紅瘡，最後又會導致脫髮問題。每次使用髮膜，最好讓產品停留5~20分鐘左右，讓效應得以發揮，充分被頭髮吸收。留意產品指示，不應該停留太久，之後一定要用清水徹底沖洗，避免殘留在頭髮上而造成反效果。
3. 使用髮膜之後還需要使用護髮素嗎？
雖然這也是取決於個人的需求，但髮膜已經有深層滋潤和修護的功效了，髮膜的功效和產品濃度可以說是比護髮素更勝一籌，如果再使用護髮素，等於是浪費。明智的做法是在沒有使用髮膜的日子裏使用護髮素，這樣才可以確保頭髮每天柔順和亮麗。
4. 頭髮濕濕的時候可以使用髮膜嗎？
可以這麼說，一定要在濕髮上使用，髮膜才能正常發揮效果。洗髮後，用毛巾輕輕吸走多餘水分，避免頭髮一直滴水，接著在頭髮上塗抹髮膜。濕潤的頭髮上，毛鱗片是打開的，可以讓髮膜成分更容易滲透進髮芯，帶來深層滋潤和護理的效果。
5. 油性頭皮的人是否適合使用髮膜？
油性頭皮照樣可以使用髮膜，因爲油的是頭皮而不是頭髮。頭皮出油的原因是爲了讓頭皮保濕，避免過度乾燥而引起頭皮屑。髮膜則負責為頭髮保濕，所以兩者是不一樣的。髮膜有許多保濕因子，如植物油、蜂蜜等，會形成一層保護膜，也能修護受損頭髮。有些油性頭皮人士害怕頭髮看起來油膩而選擇不使用髮膜，這會導致頭髮受損、毛躁。只要確保髮膜成分不沾上頭皮，然後減少使用頻率（大概每星期一次即可），也避免髮膜停留的時間超過20分鐘。有些髮膜是專為油性頭皮設計的，質地比較清爽，可以平衡油脂。最後，確保將髮膜衝洗掉，不要殘留在頭皮或頭髮上，就能萬無一失了。
