雙下巴除了讓臉蛋圓了一圈，低頭時還會擠出一大舊的肉，看起瞬間變大媽，比實際年紀老10年！不想照鏡時再看到雙下巴？怎樣才能緊緻下顎線，擊退下巴鬆弛的問題？
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雙下巴的成因有甚麼？
正常女士只會擁有一個下巴，那雙下巴是怎樣形成的？雙下巴是由於頸部脂肪過度堆積而引起的，雙下巴的正確名稱為「下頜脂肪袋」。 因各種原因例如脂肪組織過多、皮膚鬆弛，使下頜皮膚和肌肉組織下垂，女士移動頭部時，下巴便會出現多個厚重的「摺位」，從外觀上看來，就很像有兩個下巴了。 雙下巴讓頸部看起來雍腫短粗，令女性失去頸部線條美、曲線美，要改善雙下巴，使要先了解成因，方能對症下藥！以下是導致雙下巴出現的常見因素，看看你們有沒有「中招」！
雙下巴成因1.肥胖
體重過高、BMI超標的女士，身體往往也會積聚過多的脂肪，下巴周圍當然是其中一個部位。因此不難見到外形肥胖的女士，也有一個厚厚的雙下巴，有的一轉頭，或者是一低頭，下巴就會壓出雙層肉。
雙下巴成因2.年齡增長
世上「沒有醜女人，只有懶女人」，聽起來很老套，但卻是千真萬確。在25歲過後，女士的皮膚狀況和身體新陳化謝會慢慢下降，面部的膠原蛋白亦會漸漸流失，這是一個不可逆轉的自然老化階段。當下巴失去支持皮膚的骨膠原，下頦皮膚就會鬆弛，形成大家最怕的雙下巴。
雙下巴成因3.寒背、姿勢不正確
你有想過寒背和姿勢不正確也會「養」出雙下巴吧？這可是千真萬確！在使用電腦工作時，很多女士會不自覺地寒背，令到頸椎向前傾，久而久之就會形成頸椎病、肩頸肌肉僵硬，影響到下巴位置變得鬆弛乏力，長期下去就會形成雙下巴，更會令頸紋增加！
雙下巴成因4.低頭族
現代社會科技實在太便利，人人手機不離手，平日娛樂、工作均能在手機一次過做好，但長時間低頭玩手機，正正是雙下巴最大的元兇，長時間低頭容易令下顎位置的肌膚變得鬆，前頸肌肉過度使用，形成頸紋和雙下巴等的問題。
雙下巴成因5.咀嚼習慣
如果你平日習慣吃飯速度很快，便要多加注意了，在咀嚼的過程中，如果咀嚼次數太少，會令到下顎肌肉得不到適當的訓練，久而久之，肌肉便會因而鬆弛、衰弱，最終就會演變成令人討厭的雙下巴！
雙下巴成因6.圓臉或天生下巴短
每個人的臉型都會受到遺傳基因影響，有些女生先天是屬於圓臉，而且下巴較短，臉型輪廓較無曲線，導致下巴和顴骨線條不太明顯，因此會較一般人更容易形成雙下巴。
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雙下巴的類型
雙下巴也有分成不同的種類，在落手處理雙下巴的時候，先確認自己的下巴屬於那個類別，才能更好地處理，一起看看吧！
雙下巴的類型1.肌肉型
發達的下巴肌肉造成雙下巴的錯覺，若果是平日咀嚼和吞嚥習慣不良，錯誤使用到二腹肌的力量，長時間之下，面部肌肉脂肪比例會失去平衡，下顎的形狀便會變得很厚實，而這種雙下巴是最難處理！
雙下巴的類型2.脂肪型
大部分萬惡的雙下巴都是屬於這個類型，只需要輕輕地用手捏住下巴，便能捏出一大塊肥肉。這類雙下巴大多是由於肥胖而產生的脂肪累積。
雙下巴的類型3.鬆弛型
別以為雙下巴是胖子的專利，不少瘦子看似面尖尖，但一低頭卻浮現一層厚厚的雙下巴，但輕輕一捏，原來只薄薄的一層皮！這便是屬於鬆弛型的雙下巴了！隨著年齡增長，加上地心重力的影響，口腔、臉部的肌肉會漸漸鬆弛，導致無法支撐下巴，而這類型的雙下巴常見於中年女性，也常伴隨皺紋問題。
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雙下巴會為女性帶來甚麼的影響？
雙下巴肉多多，不單止是肥胖，還可以為女性帶來很多不同的影響和健康問題，絕對不可忽視！
雙下巴的影響1.不美觀
愛美是女生的天性，雙下巴困擾最直接是外表看起來肥腫難分，面部失去線條美，而且擁有雙下巴的話，一般看上去比實際年齡更蒼老，特別在拍照上鏡時如胖了10磅，對於很多女性來說，是很難以接受的！
雙下巴的影響2.增加心臟代謝疾病風險
你們知道嗎？雙下巴困擾不單止影響外觀，還會增加心臟代謝疾病風險。不同研究均指出，久坐、頸部脂肪組織較厚人士，身體發炎的因素也會大大增加，即是說雙下巴同樣會增也加心臟病的風險，不可少看雙下巴所帶來的健康 問題！
雙下巴的影響3.新陳代謝慢
擁有雙下巴問題的女性一般身形較為肥胖。研究顯示，頸部較肥厚、肉多的人士，其新陳代謝速度會比BMI「合格」人士較低。新陳代謝速度比本身年紀應有的慢的話，就會加快身體衰老的速度。
雙下巴的影響4.睡眠呼吸中止症
雙下巴代表女士的下巴很多肉，也是醫生經常說的「短頸症候群」，由於頸部脂肪較多，也較容易影響到頭部的血液循環，增加罹患睡眠呼吸中止症的風險！
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神奇小顏瘦面術！超簡單的瘦雙下巴運動！
雙下巴的形成，不外乎是肥胖和不良生活習慣，導致下巴肌肉鬆弛，使臉部皮膚向斜下方拉扯形成鬆弛，頭部輕輕地動一動，就會擠出厚厚的雙下巴，讓很多女士都悲常苦惱，怎樣才能打造視覺上「小顏」，想讓下巴變得緊緻，減少脖子皺紋問題。可以試下以下的數個動作，能有效地鍛鍊脖子肌肉的方法！
瘦雙下巴運動1.抬頭
慢慢地抬頭，把頸部向天花板方向延伸出去，注意過程不要太快，慢慢地延伸脖子，使頸部的皮膚完全地展開。
瘦雙下巴運動2.嘴巴張開笑
第二個動作也很簡單，張大嘴巴用力地左右微笑，將嘴角張開，向左右撐到最大，此時你會明顯感到喉嚨收緊，這代表動作做得對了。
瘦雙下巴運動3.舌頭往前伸到外面
接下來把舌頭完全平向打直地伸出嘴巴，慢慢用力地伸向盡頭，過程大約是5秒，感到下巴、頸部和喉嚨都在微微用力，脖子的肌膚有向上拉扯的感覺。
瘦雙下巴運動4.舌頭向上伸到極致
這是上一個動作的加強版，先把舌頭慢慢地打直伸出，然後往上伸展，想像舌尖要指向天花板，在此時保持動作5秒。
瘦雙下巴運動5.舌頭往喉嚨方向伸
最後一個動作，是把舌頭收回到喉嚨位置，舌頭的根部微微用力，往喉嚨的方向縮回去。
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7天見效瘦臉手法！拯救雙下巴靠這幾個步驟！
現今女性很多都是「低頭族」，長時間低頭玩手機，會讓下巴輪廓線條和下顎 線消失得更嚴重，想要拯救雙下巴還有甚麼方法？可以試試下列的幾個簡單按摩法步驟！
步驟一.下顎線拉提
第一個步驟，將食指和中指勾成剪刀形狀，從耳朵中間開始向頸部提拉，訓練到頸部 肌肉。
步驟二.按摩淋巴
使用手腕輕輕按摩面頰，通過按摩來加快皮膚的血液循環，改善水腫的問題，同時排出老廢毒素。
步驟三.按摩咀嚼肌
最後一個步驟，把大母指跟食指形成「L」型，抬高頭之後，把「L」型的手擺放在下巴位置，利用手掌下方慢慢畫圈按摩，來放鬆緊繃的下巴肌肉。
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稀奇真稀奇？吃對食物原來能快速趕走肉肉雙下巴！
各位女士知道嗎？通過進食不同的東西也能減雙下巴！！有些食物能緊膚瘦面，增加皮膚彈性的效果，改善雙下巴鬆弛老化的情況，一起看看吧！
減雙下巴食物1.車厘茄
車厘茄含有大量豐富的維他命C，能夠阻止身體產生自由基，同時減慢膠原蛋白的流失，單單來說是能延緩皮膚老化，預防下巴鬆弛的效果出現。
減雙下巴食物2.紅蘿蔔
紅蘿蔔含有大量的胡蘿蔔素和硒，能夠有效抗氧化和防止皮膚老化，阻止皮膚細胞跟自由基結合，因此想要消除雙下巴，不妨多吃紅蘿蔔。
減雙下巴食物3.洋葱
洋葱是天然的「殺菌劑」，含有豐富槲皮素 (Quercetin) 除了能抑制大腸桿菌、金黃色葡萄球菌，還含有非常有效的抗氧化物質，有效保護皮膚，改善肌膚老化和下垂等的問題。
減雙下巴食物4.豆腐
豆腐含有大量的維他命E，俱有極佳的抗氧化物質，也是合成合成膠原蛋白的必要元素，想讓下巴保持緊緻，消除雙下巴，就可以多吃豆腐。
減雙下巴食物5.南瓜
南瓜是非常健康的碳水化合物來源，同時也含有大量的膳食纖維和β-胡蘿蔔素，可以對抗自由基破壞身體的機會，消除雙下巴保持下巴皮膚的彈性，南瓜是一個好選擇！
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自拍很美，側面完全不能看？真美人是側面美！無針埋線可以減雙下巴嗎？
個個女生都對雙下巴避之則吉，只要下巴擠出一舊肉，看起來就是圓滾滾，顯胖而且極度顯老！你正面25歲，側面可能已經35歲！讓你實際年齡跟肌齡拉出了10年的差距！若嘗試了去雙下巴按摩方法及食物後，也沒有任何效果，那就是時候交給專家去負責「收服」你那冥頑不靈的雙下巴了！ 小編之前就相中了Perfect Medical Ultra V Lift Pro無針埋線療程！ 先跟大家一起看一看這療程的原理吧：療程採用專利TDT™ 熱力擴散埋線技術和功能，超聲波「隱形」能量線平均發射於肌底，收縮筋膜層並重構新生的肌膚「彈力網」，持續刺激膠原蛋白增生、拉提肌肉及皮膚，全方位深層次地改善下巴鬆弛問題，是徹底K.O雙下巴的絕佳方法。Ultra V Lift Pro 第2代無針埋線療程不用開刀，免卻恢復期100%無創無痛的，療程完成後女士即可如常生活和工作，因此特別適合忙碌的都市女性進行！ 到底療程有無官網上講那麼好？小編一測就知道！為了那遺傳自娘親大人的雙下巴，小編從中學開始就試盡各式的減雙下巴方法，連減肥減到胸都快平了，雙下巴仍然健在，不做醫美療程是真的沒辦法消滅！ 小編一開始就看中了超聲波拉提跟熱瑪吉，可是......先不說兩個療程的安全風險及失敗機率比較高，其次就是價格對小編來說有點吃力，雖然一年只做一次，但那價格的確是.....而且做過的人都說痛，讓小編非常卻步！幸好之後找到了「無針埋線」，其採用的也是超聲波拉提技術，只是「溫和版」及持續版，即是一個月進行一次即可以維持瘦面緊膚的效果！ Perfect Medical的無針埋線療程有得體驗，又說是無創無痛的，於是小編就找個良辰吉日跑去試了！試了之後覺得效果太好，於是一個月多後我就去跑了買一整個療程！ 無針埋線的療程感受是怎樣的？痛不痛？ 不痛的，就是有點暖暖的感覺。 無針埋線做完有效果嗎？可以持續多久？ 有效果的，而且在我身上特別見效，這點還是很開心的！無針埋線做完有即時去水腫的瘦面效果，之後肌底就感覺愈收愈緊，真正的小臉V面出現了，雙下巴完全不見了！連親友都覺得很神奇，一直追問我究竟做了什麼療程！ 關於持效我也有SAY，剛做完的時間當然效果最突出最明顯，但兩個月後還維持得好好的，只是我想一直維持V面效果又去進行了(畢竟除了減下巴之外還有緊膚、增生膠原蛋等保養效果)，關於持效，我覺得不用擔心！ 你跟我一樣有祖傳雙下巴？或是胖出雙下巴卻減也減不了？年紀大皮膚鬆也想找回緊緻下顎線？現時 Perfect Medical 提供激筍的免費體驗，只需點進以下連結，即可以獲得免費體驗一次的優惠，千萬不要錯過了也不要傻傻直接殺上去美容院啊！
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常見問題
雙下巴有甚麼常見的成因？
雙下巴擁有眾多成因，肥胖、遺傳基因是最主要成因，體重過高、BMI超標的女士，身體往往也會積聚過多的脂肪，下巴當然是其中一個部位，而每個人的臉型都會受到遺傳基因影響，有些女生先天是屬於圓臉，而且下巴較短，臉型輪廓較無曲線，導致下巴和顴骨線條不太明顯，因此會較一般人更容易形成雙下巴。另外日常不良生活習慣，例如寒背和坐姿不正確，經常使用電子產品做低頭族，久而久之就會影響到下巴位置變得鬆弛乏力，長期下去就會形成雙下巴，還會令頸紋增加！
雙下巴會對女士帶來甚麼影響？
相信個個女士也不想雙下巴在自己身上出現，雙下巴令人外表看起來肥腫難分，面部失去線條美，而且擁有雙下巴的話，一般看上去比實際年齡更蒼老，特別在拍照上鏡時如胖了10磅，對於很多女性來說，是很難以接受的！另外擁有雙下巴的女士，也比沒有雙下巴的女士擁有更高心臟代謝疾病的風險。研究顯示，頸部較肥厚，肉多的人士，其新陳代謝速度會比BMI「合格」人士較低，而由於頸部脂肪較多，也較容易影響到頭部的血液循環，增加罹患睡眠呼吸中止症的風險！
有甚麼動作可以改善雙下巴？
雙下巴的形成，不外乎是肥胖和不良生活習慣，導致下巴肌肉鬆弛，使臉部皮膚向斜下方拉扯形成鬆弛問題。想改善雙下巴，一些簡單的頸部動作是有幫助的。舉例慢慢地抬頭，把頸部向天花板方向延伸出去。還有把舌頭完全平向打直地伸出嘴巴，慢慢用力地伸向盡頭，過程大約是5秒，感到下巴、頸部和喉嚨都在微微用力，脖子的肌膚有向上拉扯的感覺。並想像舌尖要指向天花板，在此時保持動作5秒。這些動作都能充份地伸展到頸部的肌肉，減少雙下巴出現的機會。
通過飲食可以改善雙下巴嗎？
可以。車厘茄、紅蘿蔔、洋葱和南瓜均能止身體產生自由基，同時減慢膠原蛋白的流失。車厘茄含有大量豐富的維他命C，能延緩皮膚老化，預防下巴鬆弛的情況出現；紅蘿蔔含有大量的胡蘿蔔素和硒，能夠有效抗氧化和防止皮膚老化，阻止皮膚細胞跟自由基結合，因此想要預防雙下巴的形成，不妨多吃紅蘿蔔；而洋葱是天然的「殺菌劑」，含有豐富槲皮素 (Quercetin) 除了能抑制大腸桿菌、金黃色葡萄球菌，還含有非常有效的抗氧化物質，有效保護皮膚，改善肌膚老化和下垂等的問題。最後南瓜是非常健康的碳水化合物來源，同時也含有大量的膳食纖維和β-胡蘿蔔素，可以對抗自由基破壞身體的機會，保持下巴皮膚的彈性。
有甚麼療程能快速地消滅雙下巴呢？
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