暗瘡分手療程 真實用家認證
不只是青春期少男少女，人到中年也還是有機會面臨暗瘡爆發。暗瘡肌人士最簡單的願望只是想要有一塊不會生暗瘡的臉。每個人的皮膚類型及和暗瘡嚴重程度都不一樣，現在的科技那麽發達，總有一個方法是最有效的。本文就來給大家總結這世界上行得通的暗瘡解決方法，也會包括優缺點分析，幫助讀者擊退暗瘡和重拾自信。當然，一些治療方法也可以當作是預防暗瘡的方法來實施。如果是嚴重暗瘡的話也不需要過度擔心，只需就醫求診和聽從皮膚科醫生的指示，問題就可以得到改善。
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瞭解7個長暗瘡成因和誘因！
1. 皮脂腺分泌油脂過多 2. 毛囊閉塞和發炎（毛孔内有油脂、污垢、細菌） 3. 角質層堆叠 4. 細菌感染（痤瘡丙酸桿菌） 5. 荷爾蒙變化 6. 生活習慣和飲食習慣欠佳 7. 皮膚衛生欠佳
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10個暗瘡解決方法一次看！優勢和劣勢在哪裡？
暗瘡解決方法1-暗瘡膏
暗瘡膏是十分常見的去暗瘡方法，畢竟它很容易購買，而且選擇也沒有局限。維他命A酸（Retinoic Acid）、杜鵑花酸（Azelaic Acid）、過氧化苯（Benzoyl Peroxide）是最常見的暗瘡膏成分。
優勢：暗瘡膏所含成分可以減輕炎症、溶解死皮、殺菌，加速暗瘡痊癒並減少暗瘡帶來的紅腫刺痛症狀。除了以暗瘡膏的形式出現，市面上也出現洗面奶、啫喱、面膜、爽膚水和乳液等去暗瘡產品，多種選擇令消費者不一定非得局限在同種類的產品上。
劣勢：暗瘡膏的效果因人而異，同一支暗瘡膏對某些人有效，但不一定對所有人都有效，在成分的選擇要格外謹慎。部分暗瘡膏的成分太强烈和刺激，就連皮膚表面比較無害的細菌都殺死，還有導致角質層更快剝落，促使皮膚乾燥、泛紅、痕癢、過敏和脫皮，因此，需要謹慎選擇產品，而且要注意塗抹的頻率，例如早晚一次即可。對於比較嚴重的暗瘡，單靠暗瘡膏的效果不明顯，需要同時服食暗瘡藥物才可以得到改善。
暗瘡解決方法2-茶樹油產品
茶樹油（Tea Tree Oil）是提煉自植物的天然精油，具備强烈的抗菌和抗炎作用，因此它可以用來解決暗瘡問題。
優勢：天然的抗菌特性使它能夠改善輕度到中度的暗瘡問題，可以控油和令暗瘡變得乾燥。
劣勢：過量使用會對皮膚產生刺激和過敏，例如更加紅腫和脫皮，使用的時候要注意分量，稀釋掉和用棉花棒來重點塗抹在暗瘡上就可以了，避免影響到周圍健康的皮膚。有些人可能會對茶樹油過敏，所以使用之前必須進行過敏原測試以避免不良反應。
暗瘡解決方法3-水楊酸產品
水楊酸能夠減少角質堵塞，也能有效清除毛孔，從而減少暗瘡和粉刺的形成。
優勢：水楊酸可以軟化皮膚表面的死皮細胞，防止角質堆叠，幫助治療閉塞的粉刺和暗瘡。它也可以去除毛孔内多餘的油脂和污垢，並令皮膚更加光滑。
劣勢：水楊酸其實和過氧化苯一樣，太頻密使用會令皮膚乾燥，反而會促進皮膚分泌更多的油分，令暗瘡容易滋生。水楊酸也會令暗瘡的外形更加紅腫，因爲刺激感與灼熱的感覺類似，所以必須很好地控制使用分量。一開始使用水楊酸去暗瘡產品時，必須局部測試之後才使用，先塗抹在手背，觀察反應才用在臉上。
暗瘡解決方法4-暗瘡貼
作爲局部治療暗瘡的方式，暗瘡貼用減少空氣的阻隔方式來縮小暗瘡，也能令暗瘡的紅腫外觀得到改善，但是對於大顆的暗瘡並無明顯效果。
優勢：一些暗瘡貼當中可能含有水楊酸和過氧化苯的成分，可以加速縮小暗瘡。它也有隱藏式效果，因爲一些暗瘡無法用遮瑕膏來遮蓋，這時候用肉色或透明的暗瘡貼，能夠隱藏暗瘡，對於日常使用極其方便。一些人有擠暗瘡的習慣，貼上暗瘡貼能夠防止手指去觸摸，也能減少外界污染對暗瘡的影響。
劣勢：對大顆、出膿的暗瘡、石頭瘡等都無效。暗瘡貼不可以放在受損的皮膚上方，也不能長期使用，否則會產生依賴性，影響皮膚自身的修復能力。
暗瘡解決放法5-抗生素
抗生素本身的功能是殺菌和抗菌，它有外用和内服兩種，外用的適合治療輕微的暗瘡，可以殺死皮膚表面的暗瘡細菌並減少炎症的反應。治療暗瘡最常見的抗生素是四環素（Tetracycline），也是一種口服的暗瘡藥物，它專門針對由細菌感染引起的暗瘡。四環素的原理其實是調節免疫系統，減少皮膚和身體面臨的炎症反應，從中減少暗瘡的形成和復發。
優勢：可以治療嚴重的暗瘡，而且副作用比口服A酸來得低。
劣勢：腎功能不好的人不可以吃，而一般人需要持續吃一段時間，不可擅自停藥。四環素抗生素會刺激腸胃，也有光敏感特性，所以不可以和牛奶、鐵質食物一起服用，否則腸胃更加不舒服。服用期間也一定要注重防曬，否則皮膚容易曬黑、暗沉、生色斑。
暗瘡解決放法6-口服A酸
口服A酸也是常見的暗瘡藥物，A酸是維他命A的衍生物，其功能在於抑制皮脂腺分泌過多的油脂和殺死暗瘡細菌，減少毛孔閉塞，同時也會令皮膚細胞更快更新，減少黑色素，帶來改善暗瘡及暗瘡印的功效。
優勢：有效清除毛孔内的死皮細胞，減少痘痘和粉刺的形成，也能使皮膚快速更新，改善皮膚質地。通過預防毛孔阻塞來減少新暗瘡形成，也能有效針對嚴重的暗瘡（囊腫和結節型）。吃了四環素抗生素若無效，醫生或許會讓患者嘗試口服A酸。
劣勢：剛開始服用會爆痘，紅腫也會增加，皮膚也會比以前更乾燥和容易敏感，甚至會脫皮，但堅持服用一星期以上這些症狀會慢慢消退。此藥物需要在醫生的指示下服用，長期服用可能會影響肝臟功能，需要定期做檢查以避免肝功能受損。懷孕和哺乳期婦女應避免服用，因爲會對胎兒帶來不良影響。
暗瘡解決放法7-類固醇
類固醇是抗炎和抑制免疫系統的藥物，有時候也會被用來治療暗瘡、皮膚炎、濕疹等問題。需要注意的是類固醇同樣也具備一些潛在的風險和副作用。
優勢：類固醇可減輕皮膚炎症、消除紅腫和疼痛，緩和炎症反應，也可以減少暗瘡的症狀和疤痕形成。
劣勢：長期使用類固醇可導致皮膚變薄，讓肌膚更容易被外界刺激影響，例如受到細菌感染。類固醇可能也會導致色素沉澱，使膚色變深，還可能是永久性的。部分人士在使用的時候皮膚出現紅腫和灼熱感，這是皮膚對類固醇產生的反應。青春期男女最好不要用類固醇治療暗瘡，因爲可能會有產生荷爾蒙失調的問題。如果長期使用了類固醇，突然停用，有機會導致暗瘡反彈，變得更嚴重。因此，類固醇必須在皮膚科醫生的建議下使用，因爲醫生給的都是低劑量的，絕對不要擅自購買使用，才能避免上述提到的副作用和風險。
暗瘡解決放法8-果酸換膚療程
這是許多美容院提供的去暗瘡療程方法，利用有機酸的功能來溶解臉上的死皮細胞，使暗瘡更快凋謝和癒合，令毛孔收細和減少阻塞，預防暗瘡的形成。
優勢：果酸的分子小，容易滲透皮膚深層，將老舊的角質層剝落，並提亮膚色，可以減少暗瘡印（痘印）。果酸也能促進膠原蛋白合成，減少皺紋，也可以令皮膚更加光滑和均匀，提升皮膚質地。
劣勢：具有刺激性，美容院會盡可能將濃度調小，但是一般的果酸護膚品濃度高，不能準確控制，會導致皮膚灼痛、紅腫或脫皮等敏感反應，雖然這是很正常的現象，但後續需要適當護理皮膚，而且也要避免曬太陽，才能降低不適感。
暗瘡解決放法9-激光治療
激光同樣也是個常見的暗瘡醫美療程，它通過使用特定類型和波長的激光來減少暗瘡症狀，也能減去皮膚發紅的跡象，包括玫瑰痤瘡。
優勢：減少暗瘡引起的皮膚炎症反應，減少紅腫和疼痛感，應付暗瘡疤（如凹凸洞和暗瘡印）也很有一套。激光也能殺死皮膚表面的暗瘡細菌，並刺激膠原蛋白生成和排列。在進行療程之後，除了暗瘡復發的機率減少，也可以促進皮膚更緊緻。
劣勢：激光療法要進行多次，而且需要等待一段時間才看到效果。事後可能引起皮膚出現短暫紅腫、刺痛、乾燥的不適感。進行治療之後如果沒有防曬，很容易被曬黑，導致反黑的副作用。激光療程不適合敏感肌膚人士體驗，而且必須在經驗豐富的護理師和醫生操作進行，才可以確保效果和安全性。建議完成激光療程後，敷保濕面膜來增加肌膚的水潤度。
暗瘡解決放法10-中醫治療
中醫注重内外調理，認爲暗瘡是體内能量不平衡、濕熱毒素堆積的結果，而暗瘡位置反映了身體某些部位出問題。因此，需要調理内部能量的平衡才能改善暗瘡問題。
優勢：中醫的針灸、中藥内服和外敷促進血液循環，也通過中醫食療清除體内濕熱毒素，增加血液循環和促進内分泌循環變好，從而達到減少暗瘡的效果。
劣勢：比起其他療法，中醫需要最長的治療周期，而且效果也是因人而異，急性子不應該用這個方法。療程比較複雜，因爲要結合針灸、中藥、食療或者推拿等多個方法，患者的配合度要高。中醫療法只適合慢性和輕微的痘痘，對於急性暗瘡沒有什麽效用。
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8個良好習慣 減少暗瘡形成！
除了上述比較直接的暗瘡改善方法，還必須調整生活習慣，以減少暗瘡的出現。暗瘡有許多成因，只需要針對性做好預防及去暗瘡的步驟，就能輕鬆改善暗瘡肌。
1.飲食清淡
避免辛辣、刺激、糖分和油脂過多的食物，也要避免吃到過敏食物（例如乳製品、海鮮、鷄蛋等），因爲可導致皮膚發炎和出現紅斑。以清單的食物爲主，多攝取綠色蔬菜、水果、全穀類和高蛋白質食物，為肌膚帶來營養。補充適量的水分也能幫助排毒，維持皮膚的健康。
2．深層清潔
通過溫和的洗面奶和溫柔的手法，將皮膚上的細菌和污垢都清洗乾净，可以減少暗瘡形成的機會。要避免過度清潔皮膚，也就是避免一天洗臉超過三次，因爲皮膚的屏障可能會受到破壞。
3.選用合適的產品
必須選擇無油、不含酒精香料和防腐劑的護膚品、化妝品等，否則有機會令暗瘡增加。產品的選擇應該避免毛孔阻塞和過度油膩。搽粉底的時候，用量也必須控制，太厚的粉底會形成暗瘡。
4.控制壓力
壓力大、負面情緒會影響身體的荷爾蒙和新陳代謝，可導致暗瘡的出現。這時候可通過冥想、瑜伽、深呼吸、做運動等方式來舒緩壓力。
5.保持睡眠充足
熬夜傷身體，也對皮膚有負面影響。但是如果每天至少睡7~8個小時，可以降低暗瘡的風險，也不會導致精神不足和情緒波動異常。
6.做運動
做運動流汗其實是在排毒，可以促進血液循環，對身心和皮膚健康都有優勢。想減肥的男女可以通過運動來瘦身，也能預防暗瘡。
7.戒煙和戒酒
煙草和酒精都是刺激性物質，會加劇皮膚感染和暗瘡的問題。如果不想要暗瘡問題反復不斷，兩個都戒掉，順便也提升健康。
8.咨詢皮膚科專家
暗瘡問題一直出現或者變嚴重，嘗試了很多去暗瘡方式都沒效，那就咨詢皮膚科醫生或美容專家，找到最合適的治療方案，快速令暗瘡凋零。
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本文介紹的各種暗瘡解決方法各有優勢和劣勢，但想要更高效去暗瘡和去暗瘡印的話，就一定要留意以下這個暗瘡醫美療程！
Perfect Medical暗瘡分手療程媲美毛孔吸塵機，採用雙向螺旋吸啜引流技術，先以真空磨皮方式溫和清除表皮30~35mm的死皮、污垢和油脂，溶解黑頭粉刺，疏通毛孔和抗炎，從而減少臉上的粉刺痘痘。
療程也會導入醫學精華，滲透肌底減少油脂分泌，帶來水油平衡的效果。療程也可以刺激膠原蛋白增生，提升肌膚彈性和光澤，收縮粗大的毛孔，令暗瘡更快痊癒，也能減少未來暗瘡生成。
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暗瘡分手療程 真實用家認證
常見問題
1. 要如何知道暗瘡是否是腸胃和食物影響才形成的？
中醫角度當認爲長期食用刺激性食物（如辛辣、酒精、咖啡因）會導致腸胃不健康，形成熱氣。這股熱氣堆積在腸胃中，若再遇上便秘問題，沒辦法排出體外，就會以暗瘡形式反映出來。腸胃不適所引起的暗瘡通常會生在下巴、嘴邊等位置，有時候不一定是暗瘡，而是粉刺。如果經常在這兩個區域生暗瘡，就是身體在提醒你要戒掉刺激食物，改成清淡的飲食也能幫助維持皮膚的健康。
2．留長髮的女性發現背部很容易生暗瘡，原因是什麽？要怎麽解決？
其實不一定是留長髮，就連穿的衣服太緊身或布料粗糙，頻發地摩擦皮膚都有可能導致背部生暗瘡。這是因爲摩擦會刺激皮膚，也可能導致皮膚發炎，而長頭髮也是同樣的道理，在不停摩擦皮膚。還有一個很多人忽略的是所使用的洗髮水和護髮素，因爲當中可能有太過滋潤的成分，如矽氧樹脂，會阻塞毛孔。這個時候可以更換洗髮和護髮產品，或者每次洗頭之後將頭髮撥去一邊，不要一直貼在背上，天氣熱的時候也一樣，將頭髮綁起來，避免摩擦背部。
3.去角質可預防粉刺暗瘡滋生，但爲什麽我勤勞去角質還是會生暗瘡？
去角質可以防止老廢角質堆積和毛孔阻塞，因此去角質確實可以防止暗瘡滋生。但如果去角質過度，不但沒辦法減少臉上的暗瘡，還會導致暗瘡越來越多。因爲去角質屬於刺激皮膚的動作，會將臉上的油脂都清掉，破壞了皮膚的屏障，令細菌更容易滋生。建議選擇顆粒較細小的磨砂膏，動作也要輕柔，防止帶來反效果。
4. 去暗瘡應該要戒掉什麽食物？
治療暗瘡需要内外兼顧，因此改善飲食也是一個很好的辦法。想要避免臉上爆痘，應該要戒掉油炸、辛辣、甜食、乳製品、紅肉，也要少喝酒精和咖啡因飲料。綜合方法是保持飲食清淡，不要吃重口味的食物，以新鮮蔬果和高纖維食物爲主，促進排便排毒，減少暗瘡的出現。
5.曬太陽不是能殺菌嗎？爲什麽曬多了會生暗瘡？
曬太陽確實有殺菌作用，但殺的細菌太多了，就連好的細菌也會死。過度曬太陽會使皮膚變乾燥，刺激皮膚的油脂分泌過多，也會導致紅腫和發炎，更會導致黑色素增生，使暗瘡印更容易形成。本身已經有嚴重的暗瘡，應該避免曬太陽。真的要曬太陽則選擇在日出後的前幾個小時，或者太陽快下山的最後幾個小時，如早上7點至10點和傍晚5點至6點。
