暗瘡分手療程 真實用家認證
爛面是現代人最不希望遇到的問題！由於想不出爛面的原因，也不知道爲什麽這個情況會發生在自己身上，會令人憂鬱、不想出門。如果你很努力抗痘、吃抗生素，更換多種護膚品、化妝水和洗面奶都沒有任何起色或效果，歡迎閲讀這篇文章，看看到底是哪裏出了問題，好讓膚況可以變好、減少瑕疵，令模特兒都羡慕！
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什麽是爛面？爛面=痘痘肌？
爛面不一定是痘痘肌，反而更像是粉刺痘痘問題一直存在的肌膚問題，難以治好，導致面部凹凸不平。如果面部的油脂分泌過多，或者毛孔經常阻塞，還有因爲細菌感染和本身免疫系統出現問題，會導致皮膚炎症一直發生，暗瘡也會容易滋生。如果有擠壓暗瘡的習慣，或者長期戴口罩悶住，很容易令臉上留下頑固的痘疤和痘印。此外還有一種是屬於玫瑰痤瘡，會導致面部凹凸不平、紅紅一塊塊，影響美觀。
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想預防爛臉，要先改善腸胃？
良好的腸胃健康與皮膚狀態息息相關，中醫經常說，腸胃和身體狀況是會反映在皮膚上的。我們應該如何確保腸胃健康？答案是改善吃的食物。試想一下，如果每天吃油膩、辛辣的食物，還有天天喝酒抽煙，怎麽可能皮膚會美美的？就算是蔬菜沙拉，若添加了太多的沙拉油，也有機會導致皮脂腺分泌更多油脂，阻塞毛孔，導致暗瘡、粉刺滿臉都是。建議攝取富含纖維的食物，還有益生菌來促進腸道蠕動，也別忘了喝足夠的水分，改善便秘，令那些會危害皮膚的毒素排出體外。
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皮膚科醫生認爲，戒掉這4種食物就能治療爛臉？
除了上一題說的不可吃油膩刺激的食物，爲了改善爛面，要戒掉蛋、奶、甜食及含麩質食物。蛋類、奶類容易引起皮膚過敏，而「麩質」是穀類中常見的蛋白質，也稱穀蛋白，無法完全被人體腸胃分解，會引起免疫反應問題，導致皮膚過敏和產生紅粒。甜食吃太多則可能會加劇身體的炎症反應，例如暗瘡和皮膚炎（如濕疹）。糖化過程也會降低皮膚的抗氧化能力，自由基更容易損害皮膚，令皮膚失去彈性，老化和增加皺紋，膚色也會變得暗沉。建議少喝牛奶，多喝燕麥奶，避免含有麩質的麵包糕點，以及少吃巧克力和珍珠奶茶。比起單靠藥物治療，改變飲食習慣也可以令爛面問題得到緩解。
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去角質可以防止毛孔阻塞，爲什麽爛面用了去角質產品，皮膚反而更乾更紅更多痘痘？
去角質產品可以減少死皮阻塞毛孔，雖然是這樣沒錯，但是爛面膚質已經十分脆弱，正在爆痘和發炎，變薄、乾燥和發紅，去角質產品（如磨砂膏）的顆粒加上用手指摩擦，這些都在進一步增加皮膚的摩擦力，令原本就脆弱的皮膚更加受傷。雖然在使用的當下，會覺得皮膚有舒緩的感覺，但是潔面之後就會發現爛面完全沒有復原，反而更加嚴重，也就是更紅、更乾和更癢！除了去角質產品之外，也不可以用茶樹油來塗抹在爛面上，因爲茶樹油是針對比較嚴重的痘痘，一兩顆的，爛面涉及大範圍面積，用了茶樹油會進一步刺激皮膚，也會帶來乾燥和疼痛等不適感。另外，乾性肌膚去角質不宜過度頻密，最好是一個月一次。
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做facial對爛面有用嗎？針清又有效嗎？
沒錯，做facial可以令肌膚深層補水保濕，進而改善爛面問題。但是facial有針清步驟，利用針尖來摳暗瘡上的膿頭，雖然可以幫助暗瘡痊癒，但是對整臉都是暗瘡紅印的爛面人士來説，針清只會給皮膚帶來更多的刺激，更容易留下凹凸洞也更容易紅腫，不能完全根治暗瘡和痘印，而且過程也會令人十分疼痛和不舒服。爲什麽要花錢受罪呢？可以做facial，但是拒絕針清。
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爛面時應該如何潔面？
爛面人士洗臉的時候，應減少用太刺激厚重的洗面奶，必須打成泡沫後才塗抹在臉上，防止過度清潔破壞皮膚的屏障。最好是使用醫生推薦的洗面奶，而不是自己常用的那幾款，既然爛面了就代表目前的肌膚狀況已經不適合用該類型產品了。另外還有很多人忽略了擦臉這一步驟，使用的面巾需要是柔滑質地，不能用「擦」的，而是拍和印乾臉上的水分。面巾要勤勞換洗，還有些人建議用即棄面巾，比較衛生。化妝的刷子、枕頭套等等會貼臉的物品，都要每隔一星期或幾天就清洗一次。
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除了潔面，哪個護膚步驟可以預防爛面？
答案是保濕！保濕很重要，如果肌膚缺水，會導致細紋增生、色澤暗淡、摸起來粗糙、導致肌膚屏障受損。更重要的是，肌膚爲了應付乾燥問題，會分泌更多油脂，而這也會導致毛孔阻塞和形成痘痘粉刺。通過爽膚水和面膜的使用，為肌膚保濕和帶來滋潤，進一步促進肌膚的水油平衡，減少爛面的機率。同時，保濕面部也可以防止外來因素刺激皮膚，減少皮膚敏感的風險。
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爛面人士敷面膜也有講究？
面膜有很多種功效，例如美白、滋潤、保濕、抗老等等，根據自己的需求來選擇面膜。對爛面來説，保濕面膜（片狀）是首選。敷面膜之前一定要將面部多餘的油脂、污垢、死皮等都清洗乾净，避免它們和面膜精華成分堵塞毛孔，形成痘痘和粉刺。敷面膜要根據產品指示，通常是15~20分鐘，超過時間皮膚反而會出現脫水情況，面部更加乾燥。將面膜卸下來之後，可以輕輕按壓肌膚，將殘留在面部的精華液拍打滲透入肌膚。如果本身是油性肌膚，應該將面上殘留的精華清洗乾净，防止面部過度滋潤而生痘痘。
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做運動舒壓可以減少爛面？
運動對肌膚有著許多好處，首先是促進血液循環，為皮膚帶來更多的氧氣和營養供應，可以改善皮膚的色澤。運動排汗也能幫助身體清走毒素，減少毛孔堵塞和降低暗瘡粉刺和玫瑰痤瘡的形成。在壓力大的時候，荷爾蒙和内分泌容易出現問題，做運動可以幫助減少壓力、調節心情，減少荷爾蒙和内分泌對皮膚的影響。所以每天晚上都可以通過簡單的伸展運動、瑜伽、皮拉提斯等來提升身體和皮膚的健康！做運動也能促進晚上睡得更好，促進皮膚在夜間得到良好的修復。
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爛面可以進行激光治療嗎？
激光可以治療痘疤，是以低創傷、分段式激光打入皮膚内層，刺激膠原蛋白生長排列，填補凹凸洞，令肌膚平滑。還有一種激光是擊碎黑色素，去除痘印和色斑。爛面不適合做激光療程，因爲本身的皮膚缺水、脆弱，激光的熱效應或多或少會為皮膚帶來少許紅腫和刺激，也會減少水分。爛面的修復能力也不好，會導致激光的副作用增加，例如灼熱、紅腫、發炎、刺激，令面部爛上加爛。這種時候建議先將肌底培養好，增加皮膚的保濕，令痘痘和玫瑰痤瘡淡化、消失，才來考慮做激光療程。
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維他命C對爛面好嗎？
維他命C是天然的抗氧化劑，可以防止肌膚細胞被自由基傷害，包括污染和紫外綫。維他命C能夠促進透明質酸和膠原蛋白生成，提高皮膚的光澤度，從而減少細紋。它也能幫助改善暗沉的肌膚，達到美白透亮的膚質。爛面可使用含有維他命C的護膚產品，例如精華液、面霜、面膜等。不過維他命C的化學性質很活躍且不太穩定，滲透能力沒那麽好，所以通常會以Vita-C複合物的形式出現。對於初次使用的人士，或者爛面人士，須知維他命C的濃度不是越高越好，反而在達到20%左右時就會開始下降，很容易引起皮膚敏感和不適。爛面可以用維他命C，但要減少濃度和使用次數，並且一定要配合防曬。如果有爛面問題，初次使用任何產品之前，不管是否維他命C，都要先詢問皮膚科醫生的建議。往自己的臉部做實驗、嘗試各種新產品是超級NG的行爲！
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爛面跟心理因素有關？
雖然戴口罩是目前最多人有爛面的直接成因，還有飲食，但其實很多人都忽略了心理因素。香港人的工作壓力大，有時候遇到心煩的事情會想太多，疲憊加上睡眠不足，很容易導致壓力荷爾蒙增加、皮膚免疫機制變差，進而令面部肌膚變得脆弱無比。保持心情舒暢對皮膚健康至關重要，嘗試冥想、做運動、聼音樂、與親友談心、旅行等方式來舒緩壓力，可進一步改善爛面問題。
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爛面不能做激光，那什麽醫美療程最合適？——立即體驗Perfect Medical暗瘡分手療程！
對於愛漂亮的男生女生，爛面絕對是一個恐怖的存在，再加上爛面十分脆弱和容易敏感，而且很難自動痊癒，所以會讓人的心情鬱悶煩躁，但心情不好的時候爛面將會更嚴重，令人進入了一個死循環。
Perfect Medical的暗瘡分手療程採取最溫和的方式，通過螺旋吸啜引流技術將臉上的污垢、油脂和老廢角質清走，防止毛孔阻塞，解決爛面的根本原因，令暗瘡問題消失殆盡。再來是注入醫學精華，為客戶的肌膚進行深層補濕，達到水油平衡，減少爛面的可能性。
療程為肌膚增生膠原蛋白，提升肌膚彈性和收縮毛孔，令客戶的爛面得到改善，皮膚更有彈性、水潤和有光澤。
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常見問題
1. 什麽日常生活習慣可改善爛面問題？
定期護理肌膚，包括潔面、保濕、防曬、修復，避免用手去觸摸臉，或者用力摩擦肌膚。每天必須保持充足的休息和睡眠，疏解壓力並維持心情穩定。在居住環境方面，要遠離污染、炎熱、潮濕、和不通風的地方。食物方面，除了要限制甜食、油膩、辛辣的食物之外，也要戒掉蛋、奶和麸质食物，可以通過過敏測試找出敏感的食物，以減少食物敏感對皮膚的影響。在保養品、化妝品和卸妝產品的選擇上，最好先詢問皮膚科醫生的建議。這些都照做之後，慢慢地就能遠離爛面了。
2. 對皮膚好的低脂食物的例子是什麽？
富含Omega-3脂肪酸的深海魚類，例如三文魚，可以維持皮膚的彈性和光澤。富含抗氧化劑和維生素E的堅果類也可以促進皮膚健康，例如杏仁、核桃、亞麻籽、南瓜籽等。豆類含有豐富的蛋白質，可以利用清蒸豆腐來取代油膩的飯和面作爲主食。水果和蔬菜也不可以少，當中的維他命很豐富。有些人對含有麸质的糕點和麵包過敏，可以吃燕麥來取代，糙米也是個不錯的選擇。綠茶的抗氧化劑不錯，低脂牛奶也很棒，但是要先確保自己沒有乳糖不耐受症。
3. 面膜多久用一次？
對於爛面來説，一星期1~2次已經足夠，因爲如果太頻密敷面膜，然後又沒洗乾净，導致精華殘留在臉上，更容易形成痘痘、粉刺、濕疹等。另外也可以根據皮膚類型、面膜類型、膚況來做選擇，例如皮膚偏乾可以敷保濕面膜來補水。面膜也有分成片狀、泥狀和膠質的，片狀的分子最小，可以進入皮膚深層，而泥狀和膠質的分子較大，可以為皮膚表皮層補水，但是泥狀的會導致皮膚較乾，所以一星期或兩星期一次比較好。在選擇面膜方面要格外注意，避免含有刺激成分的面膜，否則會加劇爛面情況。
4. 爲什麽多喝水可以改善爛面？
多喝水可以確保身體的水分充足，它同時也是一個滋潤肌膚的辦法。特別是如果居住環境炎熱、乾燥，喝水就能為肌膚補充所需的水分，減少面部乾燥和老化問題。喝水也能促進腸胃蠕動，幫助排毒，減少毒素堆積在臉上而形成暗瘡或皮膚炎。想要擁有光澤、有彈性、無瑕疵的肌膚，跟花大錢去做facial相比，喝水絕對是個經濟實惠且有效的護膚方法。
5. 護膚四大步驟是什麽？
爛面很煩惱，但有時候用力過猛反而沒效，其實是因爲沒有做對護膚步驟。要知道less is more（少即是多）！第一步是「潔面」，早晚一次即可，避免過度清潔。第二步是「保濕」，維持肌膚的水油平衡，爛面人士可以選擇質地輕盈、不油膩的產品。保濕的時候可以輕輕按摩皮膚，促進吸收。第三步是「防曬」，全面都要塗抹，不可以有遺漏。如果流汗了或者一直處於大太陽底下，每隔兩個小時就要補塗。最後一步是「修復」，通過精華液產品來改善敏感、毛孔粗大、痘痘、粉刺、皺紋，減少爛面的出現！
