不知道各位對鼻鼾槍的瞭解有多少？如果你對鼻鼾槍的瞭解甚少，自己或家人又有鼻鼾困擾的話，就一定要好好看看這篇文章。其實，睡覺時經常打鼻鼾也有可能是一種疾病，問題可大可小，一旦處理不當就有機會引致更嚴重的身體問題。今天，本文就來詳細探討打鼻鼾的原因、危害和改善鼻鼾方法等等。同時，也給各位介紹一個改善鼻鼾的神器——鼻鼾槍。
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爲什麽會打鼻鼾？
i. 鼻子結構異常
正常的鼻子結構可以保持我們的呼吸正常。相反，如果鼻子的結構異常很容易就會影響我們的呼吸，特別是在夜晚睡覺時，很容易就會導致打鼻鼾。
那麽正常的呼吸過程是如何進行的呢？每次我們進行呼吸的時候，空氣都會通過鼻子，繼續經過鼻腔、鼻咽部、喉嚨，最終流向肺部。在這整個過程中，空氣的速度與流量必須保持在一個恆定的範圍以内，以確保呼吸的正常性。這樣的流動過程會使得呼吸的聲音非常柔和和連續。可是，如果鼻子結構有所異常，便可能會打破這種平衡，導致呼吸聲變得刺耳和不規則。這便是打鼻鼾的聲音。
不正常的鼻子結構通常和鼻中隔彎曲、鼻甲肥大和鼻突過長這三種情況相關。其一，鼻中隔是一個鼻子結構的一部分，它負責將鼻腔分成兩半。當鼻中隔彎曲或出現偏移時，便可能會導致一側的鼻孔受到阻塞，進而縮小上呼吸道的空間。在這種情況下，形成鼻鼾幾乎是必然的結果。其二，鼻甲的主要功能是通過擴張和收縮來調節空氣流動。可是，一旦鼻甲過於肥大，它就會占據鼻腔的空間，使呼吸變得異常困難。其三，鼻突位於鼻腔前部。如果鼻突太長，便會對鼻咽部造成壓力，進而阻礙空氣流通，最終導致我們在呼吸時發出打鼻鼾的聲音。
ii. 咽喉肌肉過度鬆弛
喉嚨和舌頭也有肌肉組織。當我們進入睡眠狀態時，我們的身體肌肉會自然放鬆。然而，如果肌肉組織過度放鬆或鬆弛，便會導致喉嚨部分塌陷或閉合，造成呼吸道部分或完全阻塞。如此，便會打鼻鼾。
iii. 鼻喉疾病
鼻鼾的形成和鼻喉疾病脫不開關係。咽喉炎、慢性鼻竇炎、甲狀腺機能低下等鼻喉問題都有可能導致我們打鼻鼾。這些鼻喉疾病都會導致鼻子内的襯層或咽喉部位發炎甚至腫脹，並可能會導致鼻腔或呼吸道縮窄，限制空氣流動，進而導致打鼻鼾。
iv. 睡眠窒息症
睡眠窒息症（Sleep Apnea Syndrome）是一種睡眠障礙，也是一種疾病。這是一種很危險的病症，因爲患者會在睡眠中出現呼吸暫停的問題。一般上，患有睡眠窒息症的患者都是阻塞性睡眠窒息症患者。患者喉嚨後部的軟組織會在睡眠時暫時塌陷，導致呼吸道部分或完全阻塞。這種阻塞引起的呼吸暫停通常會伴隨著打鼻鼾和窒息的聲音，並且可能會持續幾秒到幾分鐘。此外，睡眠窒息症患者除了會在睡覺時高聲打鼻鼾以外，還有可能會因爲感到窒息而突然驚醒。因此，患者的睡眠質素通常不好，而這往往也會影響到患者的日常生活，使他們在白天感到困倦以及注意力不集中。更嚴重者可能還會患上其它健康問題，如心臟疾病、心血管疾病和高血壓等等。
v. 過度肥胖
過度肥胖帶來的影響真的不小，除了會帶來各種健康隱患以外，還有可能會導致打鼻鼾。這是因爲過度肥胖認識的喉嚨部位往往會堆積比常人較多的脂肪組織，並對呼吸道造成壓迫。尤其是在晚上睡覺的時候，這種壓迫作用會因爲各種因素，如睡姿、肌肉放鬆等等，而更爲明顯。當呼吸道被脂肪組織壓迫而變窄和受阻礙時，便會使得空氣流經的速度也受影響和限制，進而便會發出打鼻鼾的聲音。除此以外，過度肥胖的人士也更容易患上睡眠窒息症。
vi. 睡眠姿勢不當
睡眠姿勢不正確也是鼻鼾的成因之一。如果我們的睡眠姿勢不正確，可能會影響呼吸順暢，導致打鼻鼾。尤其是當我們采取仰臥睡姿的時候，舌頭和軟腭往往會向下滑動，這可能會縮窄或阻擋呼吸道，進而導致鼻鼾的形成。為了避免這種情況出現，建議采取仰臥睡姿的人在睡覺時，可以使用一個稍微高一點的枕頭或特定的抬頭墊。這樣便可以將頭部微微抬高，有助於確保呼吸道暢通無阻。
vii. 吸烟飲酒
喝酒後，酒精會減弱中樞神經系統的活性，影響大腦對呼吸肌肉的控制能力。當舌頭和喉部的肌肉過度放鬆時，呼吸道便可能會因此受到阻擋，進而增加了打鼻鼾的可能性。
另一方面，烟草含有多種有害化學物質。這些化學物質會刺激喉嚨和鼻腔内襯，導致其發生腫脹和發炎反應。如此，便會導致呼吸道變窄，增加了打鼻鼾的概率。此外，長期吸烟會導致鼻腔和喉嚨的黏液分泌增多，增加呼吸道的阻塞程度，繼而導致打鼻鼾。另一方面，香烟中的尼古丁成分有放鬆喉嚨和舌頭的肌肉的作用，使其在睡眠時更容易塌陷和阻塞呼吸道，從而增加打鼻鼾的風險。
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打鼻鼾帶來的危害
許多人都認爲打鼻鼾不過是很正常且普通的生理現象，對此都不以爲意。然而，鼻鼾問題可大可小。如果對鼻鼾問題置之不理，最終可能會造成很嚴重的後果。
i. 呼吸系統疾病
頻繁打鼻鼾可能會導致喉嚨部位和呼吸道内的組織送到損害或發生炎症反應。這將是的呼吸道變得更加狹窄，進而增加患上各種呼吸系統疾病的危險。
ii. 心血管疾病
打鼻鼾可能是因爲上呼吸道部分或完全阻塞而引起的。這種阻塞情況經常與睡眠窒息問題相伴相隨，這是一種短暫的呼吸中止的現象。當身體發生呼吸暫停的情況時，血液中的氧氣濃度便會急劇下降，導致心臟必須更加努力地工作，以確保身體各部位能夠得到足夠的氧氣。隨著時間越來越長，次數越來越頻繁，這種不斷的壓力會造成心臟過度負荷，從而增加心律不齊、高血壓、心肌梗死、中風等風險。此外，當我們的身體處於低氧狀態的時候，身體會釋放出壓力激素。這種激素會導致血壓上升，進一步加重心血管系統的負擔。
iii. 低血氧
如上所述，打鼻鼾通常會伴隨著呼吸暫停的情況出現。當呼吸暫停時，體内的血氧濃度會下降。如果身體長時間處於低血氧狀態，很有可能會對肺部和其它器官造成永久性傷害。
iv. 睡眠質量下降
睡眠質量下降一直都是打鼻鼾帶來的危害性之一，而且不僅只影響自己的睡眠質量下降，還會影響伴侶或其它同房睡覺的家人的睡眠質量下降。睡眠質量下降會導致白天時候困倦，精神不好，狀態不佳。如果長期以往，很有可能會導致頭疼、頭暈等等。除此以外，睡眠質量下降也會對情緒造成負面影響，如心情變得鬱悶、煩躁、焦慮等等。
v. 記憶力衰退
打鼻鼾會出現低血氧和睡眠中斷的情況。氧氣是大腦正常運作的重要元素之一。因此，長期打鼻鼾會導致大腦的神經細胞因氧氣供應不足而受損，便會導致記憶力衰退。另一方面，吸中斷會多次打斷深度睡眠，導致睡眠質量嚴重下降。高質量的睡眠是記憶固化和認知功能維護的關鍵。因此，打鼻鼾不僅會降低氧氣供應，還會打斷重要的深度睡眠階段，兩者結合使得長時間鼻鼾的人可能會經歷記憶力和認知功能衰退的危險。
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如何才能改善鼻鼾問題？
如此看來，鼻鼾問題對我們帶來的危害確實不小。那麽究竟要如何才能有效改善鼻鼾問題呢？
i. 鼻呼吸膠紙 / 鼻鼾貼
有的人睡覺時會不自覺地把嘴巴張開，用嘴巴來呼吸。可是，如果我們張嘴睡覺，會導致舌頭向後滑動，並將口腔組織推向呼吸道，使其變窄。如此會使得空氣通過時呼吸道時，所產生的震動更大，從而形成鼻鼾聲。因此，如果要解決因張開嘴巴睡覺而打鼻鼾的問題，可以嘗試使用鼻呼吸膠紙封住嘴巴。這將有助於確保我們使用鼻子來進行呼吸，進而達到止鼻鼾的效果。
ii. 止鼻鼾帶
從原理上來看，止鼻鼾帶和鼻呼吸膠紙有異曲同工之妙。它的作用是幫助鼻鼾患者固定下巴，以防止在睡覺的過程中，鼻鼾患者不自覺地把嘴巴張開。如此，便可以幫助鼻鼾患者使用鼻腔呼吸，從而也可以達到止鼻鼾的效果。可是，如果患者不是因爲嘴巴張開而引起的鼻鼾的話，其它問題如扁桃腺肥大、咽喉肌肉過度鬆弛及睡眠窒息症等等而引致的打鼾問題是不能靠使用止鼻鼾帶來改善鼻鼾情況的。
iii. 止鼻鼾鼻托
止鼻鼾鼻托又叫做鼻腔擴張器，可以用來擴張鼻鼾患者的呼吸道，改善鼻鼾問題。使用者需要將鼻托插入鼻孔，讓鼻托把鼻孔撐開，好讓空氣能順利進入氣道，減少因呼吸受阻而發出的鼻鼾聲。然而，需要注意的是患有鼻部疾病人士和曾接受過鼻部手術治療人士需要在尋得醫生的同意後，才能使用止鼻鼾鼻托，以免導致病情惡化。此外，佩戴鼻托時的異樣感也並非所有人都能接受，特別是患有鼻子敏感和鼻塞問題人士，更是要注意挑選合適的鼻托。
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Perfect Medical Fotona 4D 鼻鼾槍療程——15 分鐘幫您告別鼻鼾煩惱！
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Fotona 4D 鼻鼾槍療程采用了Fotona Nightlase™ 專利激光技術，可以有效收緊和重整口腔組織和軟顎的膠原蛋白結構，並收細過於肥大的咽喉組織，以恢復呼吸道暢通，進而改善鼻鼾。在進行激光的時候，客人不會感到疼痛，只有微暖感覺。最快十五分鐘，Fotona 4D 鼻鼾槍療程就可以結束，十分快速。
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常見問題
i. 爲什麽會打鼻鼾？打鼻鼾就一定是患上睡眠窒息症嗎？
打鼻鼾的原因有很最多，其中包括了鼻子結構異常、鼻喉疾病、睡姿不當、吸烟、飲酒等等。打鼾只是睡眠窒息症的症狀之一，但卻不代表有鼻鼾煩惱的人就一定是患有睡眠窒息症。打鼾的原因有很多，如鼻子結構異常、咽部軟組織天生肥大、咽喉肌肉過度鬆弛等等原因都是患有鼻鼾問題的原因。因此，建議有鼻鼾問題的人士可以到醫院進行診斷，以瞭解自己是否患有睡眠窒息症。
ii. 鼻腔擴張器真的對治療鼻鼾問題有效嗎？
鼻腔擴張器的操作原理是通過將鼻托插入鼻孔的方式，讓鼻托把鼻孔撐開，好讓空氣能順利進入呼吸道，減少因呼吸受阻而發出的鼻鼾聲。在某種程度上，鼻腔擴展器確實對改善鼻鼾問題起效果。可是，導致打鼻鼾的原因有很多，鼻腔擴張器也不是萬能的。例如如果鼻鼾患者是因口腔組織如顎弓、吊鐘或扁桃腺肥大而引起的鼻鼾，只依靠鼻腔擴張器的話，是很難改善鼻鼾情況的。
iii. Perfect Medical Fotona 4D 鼻鼾槍療程是如何進行的？
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iv. Perfect Medical Fotona 4D 鼻鼾槍療程安全嗎？
Fotona 4D 鼻鼾槍療程采用的是Nightlase™ 專利激光技術，可以有效收緊和重整口腔組織的膠原蛋白結構，並收細過於肥大的咽喉組織，以恢復呼吸道暢通，進而改善鼻鼾。進行激光的時候，客人不會感到疼痛，只有微暖感覺。而且Fotona 4D 鼻鼾槍療程屬於非入侵性療程，不會對口腔和咽喉部位造成任何創傷，安全度很高。
v. Perfect Medical Fotona 4D 鼻鼾槍療程的效果可以維持多久？
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