老人斑究竟是什麼？我們經常會看到老人家的臉部、手臂或手背上，長了一些大小不等、呈棕褐色的斑斑點點。這些斑點，我們一般稱它為老人斑。正因如此，許多人都以為老人斑只會出現在老人身上。然而，這種說法不全然正確！事實上，不只老人而己，少至 20 ~ 30 歲就長老人斑的年輕人也不在少數。那麼老人斑的真正成因是什麼？如何能夠辨別老人斑？假如不想年紀輕輕就遭遇老人斑，有什麼方法可以預防及治療呢？下面就來逐一解答。
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甚麼是老人斑？老人斑會變大嗎？
老人斑又稱為壽斑，醫學上的正式名稱為「脂漏性角化症」。這是一種良性的皮膚腫瘤，顏色從淺咖啡色到深啡色乃至黑色也有，大小有如黃豆一樣或更大，形狀可能是呈乳頭狀、微微隆起的或有明顯厚度的，也有可能是光滑平整的，可以說是毫無規則可言。但可以肯定的是，老人斑好發於暴露在外的皮膚上，例如面部、手背、前胸、上背部、頸項等不同位置。
老人斑可以與曬斑同時出現在同一皮膚，因此人們常常分不清老人斑與其它色斑的差別。其實，老人斑剛出現的時候，其顏色較淡且邊緣清晰，表面不會隱起，乍眼看來的確很易會與雀斑混淆。不過，隨著年紀不斷增長，色斑問題有機會惡化，進而出現老人斑變大、表面逐漸突起、顏色不斷變深的情況，令老人斑越來越顯眼、突兀，在臉上尤其大煞風景，故不少女士都會特意進行老人斑治療。
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如何分辨老人斑、雀斑和肝斑？
雀斑與老人斑的差別：
老人斑最常會與雀斑混為一談，因為兩者在初期時非常相似，而且也好發於暴露在外的皮膚上，加上雀斑的顏色也是咖啡色的，因此將老人斑誤認為雀斑也是常有之事。儘管如此，雀斑與老人斑在外表上其實是有些許差異。雀斑的多為直徑 2 ~ 3cm的圓形狀斑點，表面平坦，邊緣周圍亦比老人斑更清晰。另外，在紫外線強烈的春夏季，雀斑顏色可能會隨之加深。
肝斑與老人斑的差別：
肝斑其實就是荷爾蒙斑，又被稱為黃褐斑，這是一種很常見的色斑類型。肝斑與老人斑一樣，好發於經常暴露在陽光下的皮膚，特別是面頰、額頭、眼周的位置。但兩者不同的是，肝斑的顏色多數不是普通的咖啡色，而是較暗的啡黑色，加上肝斑的面積較大，形狀分佈成一大片，色斑邊緣界線不明顯，主要成因是與遺傳、日曬及熬夜有關。
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老人斑的成因是甚麼？
老人斑成因1. 年紀衰老
年紀增長、皮膚衰老是老人斑形成的主要成因。當人邁入中老年之後，皮膚的新陳代謝會減慢、皮膚細胞功能衰退、自由基排除能力下降，加上飲食結構的變化和改動，一系列原因影響之下，便促成了一種叫做脂褐質的棕色顆粒，堆聚在皮膚的基底層細胞之中，亦即是色素沉澱。再者，在皮膚老化的過程中，皮膚表面會出現良性角質增生，令到某些部位的皮膚產生明顯的老人斑，並會隨著年齡增長而變大、變厚，變得粗糙及明顯。
老人斑成因2. 不做防曬
老人斑的出現，不單純是因為年齡衰老，更多的是紫外線日積月累下所造成的傷害。縱然，皮膚隨時間老化是個無可否認的事實，但大多數的色斑都與紫外線有直接的關係。因為人只要長時間暴露在陽光底下，皮膚底層就會自動產生黑色素；而隨著時間的推移，慢慢累積到某個時候，斑點便會浮現在皮膚表面，最終形成肉眼可見的色斑。所以，紫外線正是加速皮膚老化的最大元兇，這也說明了為什麼老人斑會好發於暴露在外的皮膚區域。若然長期不做防曬工夫，並且長時間地日曬，那麼就會比同齡人更容易長斑。
老人斑成因3. 家族遺傳
一般來說，色斑可以分為先天性和後天性，後天性的老人斑多與年齡和紫外線有關，而先天性的老人斑就與基因遺傳有關了。正因為遺傳的緣故，我們每個人的體質都大不相同，有人到了老年就算頭髮花白，但臉上也鮮少長斑；有人就天生對紫外線特別敏感，又或者皮膚天生代謝速度較慢，導致年紀輕輕就長出了斑，年紀大了之後也比同齡人特別多斑。這些個體上的差異，其實就歸因於基因遺傳的影響。
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年輕人當心！老人斑 ≠ 老人專利！
老人斑以老人命名，令到很多人都誤以為這是老人家的專利。然而，老人斑並沒有所謂的年齡限制，就算它常見於高齡人士（據統計顯示，約70%的老人斑患者年齡大於40歲，90%的患者年齡大於50歲），但事實上也有部份年輕人因為遺傳、體質或生活習慣等不同因素的影響，以致於早在20至30幾歲的階段，已經遭遇老人斑的「光顧」。
正如上述所提及，老人斑的正式名稱是「脂漏性角化症」，這是一種因為表皮良性角質層增生，合併色素沉澱後所產生的現象，導致皮膚上出現突起的咖啡色斑點，即老人斑。嚴格上來說，老人斑是一種良性的表皮腫瘤，屬於其中一種常見的皮膚疾病。所以，每個人長老人斑的速度也不盡相同，不要以為老人斑是老人病，仗着自己年紀輕就掉以輕心，即使年紀只有20、30歲出頭，也不代表能夠完全倖免。
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老人斑會演變成皮膚癌嗎？
老人斑的主要成因與紫外線、皮膚老化及角質增生有關，這種色斑多半只是良性的老化現象，並不容易有惡性變化，在絕大多數的情況下，也不會對人體健康構成威脅，毋須過分憂慮。之不過，老人斑的形狀及表徵，的確與某些皮膚癌的早期癌變症狀甚為相似，因此擔心老人斑有「癌變」的風險，甚至將惡性病灶誤認成老人斑的情況，也是無可厚非的事。而根據皮膚科醫生的建議，如果皮膚出現以下兩大情況，就要提防癌前病變的可能，並且儘快就醫或治療。
1. 在1至2個月之內，皮膚突然密集式的浮現大量斑點，其形狀及外表與老人斑十分相似，數量可以在數十粒，甚至是過百粒以上。若然長在頭部、頸項或腹部位置，就要額外注意，這有可能是腸胃發出的癌變警號。 2. 老人斑容易會與另一種斑塊混淆，這種斑塊正是「日光性角化症」的病徵，而日光性角化症其實是另外一種皮膚病，屬於一種早期皮膚癌，其斑點顏色不均，有時會夾雜在一堆老人斑之中，表面粗糙，常伴隨脫皮、潰爛等症狀，久久不能癒合，肉眼看有點像濕疹，或脂漏性皮膚炎。由於日光性角化症是有癌變的可能性，因此一旦發現就要儘早進行治療根除，如輕忽處理，日後有可能因為癌細胞轉移而影響健康，得不償失。
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如何有效預防老人斑？
老人斑的形成往往非一朝一夕，即使是年輕人們，一樣有機會出現老人斑。儘管老人斑只是一種良性的表皮腫瘤，但它始終會令原本乾淨的臉容，多了一些引人注目的瑕疵。所以，不想將來後悔就應該未雨綢繆，從年輕時開始重視保養，以預防及延緩老人斑的出現！
預防老人斑方法1. 徹底防曬
要有效預防老人斑，防曬絕對是關鍵性的一步！因為正如上面提到，老人斑的形成與紫外線有直接的關係。故勿論是老人斑、雀斑、太陽斑還是其它色斑，大部份的成因多半都「有賴紫外線的貢獻」。所以，無論如何都不能疏忽防曬工作，戶外活動時最好塗抹防曬系數SPF30或以上的防曬產品，每兩個小時補塗一次，避免在太陽下長時間的曬曝。如有必要，可以穿上防曬衣、戴上太陽帽或撐上遮陽傘等，以減少紫外線對皮膚的侵害。
預防老人斑方法2. 去斑食療
從中醫的角度來看，老人斑的形成也與臟腑功能失調、體內毒素堆積有關。因此，可以嘗試通過食療的方式，從內調理個人體質，使人體氣血運行順暢，有助體排清體內毒素，從而減少老人斑浮面的機會。
去斑食物（1）：生薑
生薑含有多種活性成分，當中的薑辣素具有很強的抗氧化作用，能夠快速清除自由基，對抗體內的脂褐質色素，預防老人斑的形成。
去斑食物（2）：綠茶 綠茶中含有的兒茶素，有著強勁的抗氧化功效，有助皮膚抵禦紫外線的侵害，加強皮膚免疫能力，從而減低老人斑形成的機會。
去斑食物（3）：番茄 番茄其實是有美顏淡斑的作用，因為番茄含有天然的抗氧化劑——茄紅素，有助對抗自由基，抑制黑色素沉澱，對於老人斑、雀斑、蝴蝶斑等都有不錯的預防功效。
去斑食物（4）：紅蘿蔔 紅蘿蔔蘊含維生素原（provitamin），可以在體內轉化成為維他命A，而維他命A正正就有強健肌膚的作用，同時也有助皮膚變得細滑，可預防或減淡老人斑。
去斑食物（5）：奇異果 奇異果的營養價值高，當中含有豐富的維生素C、膳食纖維、葉酸與維生素E等，不僅有抗氧化及預防色素沉澱的效果，還能防止皺紋產生，有助延緩皮膚衰老。
去斑食物（6）：菇類 食用菇的營養價值一樣不容小覷，當中有一定的抗衰老、降血脂、降血糖的作用，雖然食用後不能直接減少已經出現的老人斑，但長遠來說能夠起到預防之效。
預防老人斑方法3. 保持運動
運動對於人體而言，可以說是百害而無一利的。保持適度且規律的運動習慣，不但有助提高人體的免疫能力，還可促進細胞的新陳代謝，增強細胞的機能活性，以確保及時排走體內毒素，防止色素沉澱，從而避免老人斑過早的出現。
預防老人斑方法4. 規律作息
經常熬夜人士注意！中醫認為，熬夜會增加人體內的「火氣」，亦即是大家經常聽到的「熱氣」。假如身體火氣過盛，老人斑就會因此而形成。另外，熬夜的確會擾亂身體的新陳代謝系統，使毒素無法及時排出體外。當皮膚底層積累過多的黑色素，老人斑以及各種色斑問題，自自然然會浮出皮膚表面。
預防老人斑方法5. 避免刺激皮膚
過度刺激皮膚，只會令皮膚的免疫能力降低，加快皮膚衰老的速度，從而增加老人斑形成的風險。所以，生活中應儘量避免刺激皮膚，例如不要反覆用力揉搓某處皮膚、不要使用過凍或過熱的水洗澡、不要使用成分不明的化妝品及護膚品等等。
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必看！4種老人斑消除方法
雖然說「預防勝於治療」，但萬一老人斑真的不肯放過自己，到時候又該如何處理呢？其實，目前也有四種常見的治療方法，下面馬上來看看吧。
老人斑治療方法1. 去斑藥膏
方法一是採用由醫生處方的外塗去斑藥膏，這類去斑膏通常需要持續使用 6 ~ 12個月才能生效，比較適合用來治療仍然處於初期的老人斑，因為老人斑嚴格來說並不是一種色斑，而是良性的皮膚腫瘤，就算去斑藥膏能夠淡化色素，但對於因表皮角質層增生而成的老人斑，也只是「愛莫能助」而己。所以，如果老人斑的情況較為嚴重，單靠去斑膏也未見得會有明顯的幫助，此時建議須配合其它治療方法，才能有效地消除老人斑。
老人斑治療方法2. 冷凍治療
方法二是採用冷凍治療，原理是利用負196度的液態氮，在老人斑的位置上來回進行急凍及解凍，從而破壞老人斑的表皮細胞，使其結冰壞死，然後慢慢結痂，最後等待自然脫落。這樣看來，冷凍治療也是一種較為安全的做法，只是治療期間或許會有少許刺痛，患者須忍耐一下。另外要注意的是，冷凍治療僅限於表皮層的老人斑，換言之若果老人斑已經深至皮膚底層，那麼冷凍治療也未必能夠發揮理想作用。
老人斑治療方法3. 電燒治療
方法三是採用電燒治療，這與冷凍治療有異曲同工之妙。而背後原理是利用儀器幫助，在老人斑的位置上進行高熱破壞，使其結痂並等待自然脫落，這通常只需接受一到兩次的治療，比較快速方便，惟療程過後患者務必小心照顧傷口，以免留下色素沉澱問題。對於只有單一顆的老人斑來說，電燒治療的確是有不錯的治療效果；不過對於大面積的老人斑來說，直接進行激光治療，才是更有效率的消除方法。
老人斑治療方法4. 激光治療
對比之下，去斑藥膏的成效可見一斑，至於冷凍治療、電燒治療，雖然也算是比較多人選擇的治療方法，但始終只適合位於皮膚淺層的老人斑，一旦斑點深至肌膚底層，處理起來就相當棘手了。所以，方法四就是採用激光去斑！隨著醫美技術的不斷進步，激光去斑幾乎已經成為大勢所趨，而比起傳統的打斑激光，近年來更令女士們趨之若鶩的，正正就是新型的去斑技術——皮秒激光！皮秒激光的效率遠超於傳統激光，而且過程更加舒適無痛，同時免卻了反黑、反白的問題，故一直以來都備受用家的盛讚，相信大部份的女士都略有耳聞了。
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常見問題
老人斑會威脅健康嗎？
老人斑的出現其實都跟紫外線、老化或遺傳有關，這些因素本來就不存在健康疑慮，自然對健康無大太影響，而且在絕大多數的情況下，老人斑也沒有癌變的可能。之不過有專家提醒過，有一種比較偏紅色斑塊，它叫做「日光性角化症」，這是一種早期的癌前病變，由於其外觀與老人斑有幾分相似，又常常夾雜在一堆老人斑之中，因此有人會將它誤認為老人斑而被忽視。所以，為了預防癌症發生，一旦懷疑有皮膚癌前病灶，保險起見還是建議及早求醫為妙。
年輕人也會長老人斑嗎？
根據研究統計顯示，約七成的老人斑患者年齡均大於40歲，而九成的老人斑患者年齡則大於50歲，由此可見老人斑的確更常見於中老年人身上。不過，老人斑其實不是中老年人的專利，事關其成因不只關乎年齡而己，同時還會受基因、體質所影響。換言之，家族有老人斑病史的話，下一代會比較容易受到遺傳影響，有機會比同齡人更早長斑，或者是更容易長斑。所以，年輕人一樣也有可能會長老人斑。
老人斑的高危族群有哪些？
由於老人斑的主要成因是肌膚老化，因此老人斑好發於年齡 40 ~ 50 歲以上的男女。除此之外，陽光中的紫外線也會加速肌膚的老化過程，令肌膚提早踏入初老。所以，長期沒有防曬習慣，而且經常進行戶外活動或工作，例如是上山下海的運動愛好者、務農工作者，或者愛曬太陽的人士等等，總之只要經常日曬且不做防曬，日積月累之下，他們出現老人斑或其它色斑的可能性都會比一般人高。
外塗去斑藥膏可以去除老人斑嗎？
一般來說，若然求診皮膚科，醫生通常也會處方一些去斑藥膏給患者。先不說這些去斑藥膏的見效時間較長，而且去斑的成效也很有限，尤其是老人斑，本來就較難以應付。所以，去斑膏基本上只適用於處於初期、問題尚算輕微的老人斑，如果情況屬於較嚴重的，建議須配合使用其它治療方法，方能有效率地消除老人斑。
有值得推介的激光去斑療程嗎？
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