雀斑是色斑的一種，雖然不是甚麼嚴重的皮膚問題，但會對外觀有一定程度的影響，相信女士也不願看見。如果臉上滿佈色斑，不但加劇膚色不均，更會讓樣子變得更憔悴，化妝也未必能夠完美掩飾倦容。坊間有各式各樣的去斑方法，適合不同類型的色斑問題如雀斑、太陽斑、黃褐斑，如果選錯了方法，不但浪費時間和金錢，還有機會錯過最住的去斑時間，影響去斑效果。所以接下來，我們會看看坊間針對雀斑的去斑方法，分析其特點，以及介紹日常生活中的去雀斑小秘方。如果你想了解更多關於雀斑的資訊，以下內容就十分適合你了！
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雀斑是甚麼？
首先，介紹去雀斑方法前，我們要先知道甚麼是雀斑。雀斑屬於表皮層色斑，形容大約是直徑約1-4cm的啡色小斑點，多數分佈在眼睛下方、兩頰和顴骨附近，有時也會長在身體不同部位。雀斑的顏色會隨天氣而有所轉變，在接觸到強烈的紫外線或是曝曬過後，會漸趨深色和更明顯。同一時間，雀斑的數量會隨年齡增長而身體增加。
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認清雀斑的成因，對症下藥！
雀斑的出現有不同原因，如果無法找出雀斑形成的原因，便無法針對性採用對應方案，影響去雀斑效果。
雀斑的成因1. 遺傳因素
雀斑的其中一個成因是染色體的基因遺傳，一般來說，膚色較白、白種人和頭髮顏色較淺的人，都較容易長出雀斑，所以大家可能會注意到不少外國人的臉上有淡褐色的班點，這就是在遺傳因素的影響下所形成的雀斑。
雀斑的成因2. 不良生活習慣
遺傳因素之外，其實日常生活中的不良習慣也是雀斑形成的罪魁禍首，比如是生活壓力、作息不定時、睡眠不足和偏食，這些習慣都有機會令皮膚內的黑色素增加，使皮膚代謝率降低，讓雀斑不斷冒出
雀斑的成因 4. 暴曬
雀斑的主要成因跟陽光有密切關係，當長時間接觸陽光中的紫外線，皮膚抵禦外界刺激的能力便會降低，同一時間黑色素會不斷增加，令雀斑有機可乘！
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4個日常生活中的去雀斑偏方
剛才提到雀斑會隨着年齡增加而愈生愈多，若不及早進行保養，肌膚就有機會急速老化。坊間有各式各樣的去雀斑方法，如果雀斑數量不太多，可先進行簡單的DIY去雀斑偏方，相信可改善輕微的雀斑問題。
小編實測：檸檬去斑法！
一聽到檸檬就覺得可以美白，也有不少人平時就會飲用檸檬水！但用新鮮檸檬敷面，小編又真的未試過！用檸檬去斑的原理是由於檸檬含有大量的維生素C，是天然的抗氧化水果，不過小編試了幾天，臉上一點變白的效果都未有，反而搞到皮膚過敏！
小編實測：紅糖蜂蜜去斑面膜
紅糖+蜂蜜這個組合夠天然，就算是用來飲也感覺很美味，不過又有沒有去斑的效果呢？把一小勺紅糖跟三勺蜂蜜混合在一起，攪拌均勻後敷在面上，輕輕按摩的確是幾舒服的，但試過幾次之後，面上的雀斑完全沒有減淡過，即是無效呀！
小編實測：蘋果番茄面膜
what !?蘋果和番茄作為食材就常聽過，但原來也可以去色斑，將蘋果去皮去核搗爛成果泥，用同樣的方法處理將番茄，然後把兩樣混合在一起，弄成糊狀，最後平均敷在臉上，但小編試過一次就覺得挺嘔心的，而且也是沒有效果…
小編實測：洗米水去斑？
洗米水洗臉…小編試了，雖然網上說有很多對皮膚友好的微生素，但是試過幾天，面色是白了一點，但完全不覺得雀斑有變淡過！
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有甚麼食物有助去雀斑？
除了剛才介紹的去雀斑偏方，其實我們也可以透過進食有助去雀斑的食物去斑，女士們可多吃以下數種食物，加強去雀斑效果！
去雀斑食物1：冬瓜
冬瓜含豐富維他命及微量元素，此外冬瓜籽更可潤澤皮膚、抑制黑色素形成，適量吃冬瓜對淡斑、美白有很大幫助。
去雀斑食物 2：黑木耳
黑木耳不但能補頭髮，還有有潤膚、去黑斑和防止肌膚老化的功用，是對身體極好的食物，定時進食可以去斑美白。
去雀斑食物 3：紅蘿蔔
紅蘿蔔含有大量纖維、維他命B、鉀、鎂，除了有助腸胃蠕動，當中的維生素原 (Provitamin)，還能在體內轉化成維他命A，從而達到皮膚白滑、去雀斑的功能。
去雀斑食物 4：青瓜
青瓜對改善皮膚粗糙、保濕和美白都有很好的效果，是很好的抗氧化食物，另外青瓜含有豐富的維他命C、B1、B2、鐵等營養，對消除雀斑有一定作用。
去雀斑食物 5：番茄
番茄中含多種豐富抗氧化物，如茄紅素、胡蘿蔔素、葉黃素及酚類，多吃番茄能抑制皮膚酪氨酸酶的活性，減少黑色素形成，達至淡化色斑、抗氧化的效果。
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有甚麼對付雀斑的專業治療方法 ?
如果臉上有很多雀斑，單靠以上方法的確未能有效改善雀斑，面對這個情況，大家可以透過外塗藥物或以激光方式改善雀斑。
去雀斑治療方法1：外塗藥物
市面上有不少外塗藥物，都已經被證實有效改善雀斑問題，例如對苯二酚或A酸，均可抑制黑色素產生。但是，不論是那一種外塗藥物，使用前必先咨詢醫生專業意見，按照他們的專業指示，因為部分藥物如使用不當，可能會造成皮膚過敏。特別孕婦或長期病患者，使用前必先向醫生查詢清楚。
去雀斑治療方法2：激光治療
除了外塗藥物之外，近年也十分流行以激光形式改善雀斑問題，原因是激光可以直接深入皮膚底層，消滅黑色素，更有助刺激膠原蛋白增生，改善皮膚彈性，讓皮膚更加白滑緊緻。但需要留意，在接受激光治療去雀斑後，皮膚或會有短暫的紅腫，故需更加做好防曬保護及護理皮膚。
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防範於未然！日常生活可以如何預防雀斑？
正所謂預防勝於治療，所以在日常生活上，要防止雀斑出現，便需由飲食及防曬這兩大方面入手。
雀斑預防方法1：攝取適合的維他命
在飲食方面，大家不妨多攝取維他命C，因為維他命C可抑制皮膚的酪胺酸酶(Tyrosinase) 的活性，減少皮膚黑色素形成，而且有助生成膠原蛋白，確保皮膚保持彈性。食物含豐富的維他命C包括有蕃茄、青瓜、士多啤梨及橙。
不只是維他命C，大家亦要盡量吸收含有豐富脂溶性的維他命E，令皮膚保持彈性，對抗氧化反應及衰老，例如葵花籽、杏仁、菠菜及奇異果。
最後，大家亦要多吃蔬菜，原因是它所含有的植物多酚是有助預防黑色素沉澱。植物多酚綠茶、藍莓、番茄、大豆。
雀斑預防方法2：做足防曬工作
至於防曬工作，大家外出時可以使用雨傘、帽子、長袖衣物，另外使用適當的防曬產品。至於如何挑選防曬產品，如果是一般上班族、學生，不會在外面長時間曝曬的狀況下，可使用SPF 20-30 以上的防曬產品 。
至於使用防曬產品的原則，可參考以下方法： 出門前 15-30 分鐘先擦第一次防曬（主要是讓防曬成分均勻） 出門後 15-30 分鐘補擦第二次防曬（但如果確定沒什麼掉就不用） 之後每 2-3 小時補擦一次防曬 如果洗澡、大量流汗或玩水，就要再補擦一次
雀斑預防方法：保持健康的生活方式
生活壓力大，休息時間不足是都市人的通病，如果可以保持心情平和充足睡眠，對於預防雀斑的確有一定幫助，這是因為壓力、睡眠不足都會令黑色素增加，長出更多雀斑。
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雀斑小編去試最受歡迎去斑療程：超皮秒去斑療程有效嗎？
從小到大都是「雀斑妹」，小編在高中至大學時期（沒有錢）卻夢想著擁有白滑無瑕的肌膚，因此試過以上數個「天然去斑方法」，但除了幾次皮膚敏感之外完全沒去斑或美白的功效…...直到「出身」有點錢了，便心思思去試在網上討論度很高的「PicoCure 美國超皮秒去斑療程」，而只因為Perfect Medical的首次試做是免費的，所以我就選這間！ PicoCure 美國超皮秒去斑療程的去斑原理是什麼？聽說Perfect Medical這療程用了結合皮秒、納秒激光的技術，先以納秒激光將大粒的頑固黑色素逐點擊破，再用皮秒激光把黑色素打至粉塵般微小，隨新陳代謝排出體外。療程還有4波長高能量激光波，可以覆蓋不同深淺層的色斑，將黑色素一網打盡，並刺激膠原蛋白增生。 講就天下無敵，真正做又如何呢？ 當日小編抱著期待的心情去體驗了這個療程，到店後只需要填一些簡單資料，接受顧問的專業諮詢，就可以躺上床接受去斑療程了。治療師在自己手背跟我的一小部分臉部皮膚試了試激光能量，確定沒問題就在我整塊面打一次斑，然後在雀斑較多的位置重點再打一次，總共是打了2、3次，在打光的時候會感到一下熱暖，似被橡筋輕彈般的微痛感，完全可以接受。完成試做再跟顧問了解多一點資訊後就可以簽走了。 我跟激光去斑真是相逢恨晚，從沒想過去雀斑可以如此簡單！回去後第二天已經看到雀斑明顯變淡，好像每洗一次臉也能「洗走」黑色素，大概三天已經已經明顯見到面頰雀斑淡了很多，十分驚喜！想不到從童年伴我直到成年的陳年雀斑真的可以打走，回復正常膚色！ 我相信再接受幾次療程，伴我二十多年的雀斑就會徹底消失了，還我一張潔白的臉龐。最近很多親友都驚訝我的去斑效果超明顯，一直在問我去做了什麼激光療程？ 我特意去看了看，發現Perfect Medical的PicoCure 美國超皮秒去斑療程仍在推廣首次試做免費！這個療程不止對付雀斑，對更頑固的色斑像老人斑、荷爾蒙斑、太陽斑、產後色斑等等各類面上的色素沉澱都有效！ 想快速有效地去色斑的姊妹宜趁早了解更多詳情，因為不知道什麼時候這免費體驗的優惠就沒有了！
