髮際線好像在一直後退，是不是脫髮先兆？相信不少人也有這個想法，一旦發現自己有髮際線後移的問題，就會十分擔心，不斷嘗試坊間的生髮方法，但這樣可能反而會適得其反，加速髮際線後移。要改善髮際線後移，我們就要先知道髮際線的定義、後移的原因，所以接下來的內容就會跟大家詳細看看這些重要資訊，最後更會分享改善髮際線後移的5個方法，幫大家重重獲完美髮際線。如果你都面對類似問題，就繼續往下看吧！
1
怎樣才算是髮際線後移？
分享髮際線後移的改善方法，大家應先了解怎樣才算是髮際線後移。首先，髮際線後移的定義是指兩邊額頭形成的最外圈頭髮，會隨着年齡的增長而逐漸稀少、 變薄，導致髮際線慢慢後移。如果沒有及時採取相對措施，久而久之就會出現脫髮問題。女士若不幸受髮際線後移困擾，不但特別顯老，還會影響臉型輪廓，形象大打折扣。
2
髮際線開始後退？來確認一下髮際線是不是後退了吧！
當你開始意識到髮際線有後退的跡象時，其實我們可以透過一些特徵檢查一下，然後再定出下一步的改善方案。
-額頭變得比以前寬
-髮際線的掉髮量增加
-髮際線的頭髮變細了
-髮際線的胎毛變少、消失
-額頭兩側的髮際線比中間的部分還後面
只要有以上任何一項現象，就是髮際線後移的先兆。如何大家覺得看鏡子很難判斷，可以把頭髮撥到後面，用手機前鏡頭拍攝自己微微低頭的樣子，就可以清楚判斷髮際線位置是否有變化。
3
髮際線後移的8大原因
所謂預防勝於治療，如果我們可以早一點知道髮際線後移的原因，就可以避開了！
髮際線後移的原因1：遺傳
事實上，大部分脫髮問題都是源於遺傳，包括髮際線後移。遺傳性脫髮的根源在於一種特殊荷爾蒙DHT（雙氫睾酮，一種雄性激素）對於毛囊的持續性抑制。若體內 DHT 濃度水平過高，便促使頭髮毛囊逐漸萎縮，頭髮的生長周期因而縮短，導致頭髮變得纖幼細軟、稀疏易斷，最後脫落。所以，DHT 會對毛囊產生致命影響，令其生長周期越來越短，是導致髮際線後移的最大元凶。
髮際線後移的原因2：飲食生活紊亂
頭髮跟身體其他部位一樣，都是透過每天攝取的飲食中來吸收營養生長而成的，因此若所需的營養沒能攝取足夠，頭髮自然無法健康成長，長久下去就會引致脫髮問題如髮際線後移。另外，飲食習慣偏向油膩仗便會使血液中的膽固醇含量增加，令血液變得黏稠，血液循環變差；當血液循環系統變差，就無法運送足夠的營養至頭皮，影響頭髮生長，繼續脫髮。
髮際線後移的原因3：睡眠不足
在睡眠的過程中，我們的身體會得到休息，同時進行新陳代謝，而身體獲取營養的優先順位之中，頭髮是排名最後的，所以如果睡眠時間太短，就沒有時間可以去修復頭髮了，營養不良的髮絲就很客易受外來刺激而脫落，漸漸形成髮際線後移。
髮際線後移的原因4：血液循環不順
現代人每天長時間坐在辦公桌前，更缺乏足夠運動，影響了血液循環。頭皮上的微血管分布在所有地方，這些微血管是帶給頭髮養分的重要來源。如果血液循環不順，即使飲食生活十分健康，也沒法把養份運送到頭皮。
髮際線後移的原因5：壓力過大
都市人工作壓力大，精神長期處於緊繃的狀態，身心俱疲。然而精神上的壓力和脫髮息息相關，若壓力過大，可能會引起自律神經及荷爾蒙失調，減慢頭髮生長速度，出現脫髮問題如髮際線後移。
髮際線後移的原因6：沒有正確地保護頭髮
不少女士的洗頭方式都是錯誤的，這也是造成髮際線後退的原因之一。洗頭後若洗髮水仍然殘留在頭皮上，便會容易發炎，引致脫髮。加上，使用了不適合自己的洗髮水也是髮際線後移的原因之一，若頭皮出現過敏或發炎的情形，建議立即停用並洽詢專業醫師建議，避免令脫髮更加嚴重。
最後，坊間有一爭論，到底「讓頭髮自然風乾」或是「吹到半乾就可以」才是正確的？事實是洗頭後應該把頭皮徹底吹乾，因為我們睡覺的時候也會流汗，如果頭皮或頭髮沒有徹底吹乾的話，枕頭容易滋生細菌，造成頭皮搔癢等等問題，所以記得一定要好好把頭皮吹乾。
髮際線後移的原因7：頻繁染髮、燙髮
經常染燙髮的女士，頭皮難免經常接觸到刺激性的藥劑或化學成份，頭皮容易產生不適，或會造成紅腫敏感，影響頭髮生長，最嚴重會導致脫髮。
女士們如果習慣自行購買市面上的染髮劑就要特別注意，因為這些的染髮劑較強效，盡量避免讓藥劑接觸到頭皮，染完髮也要確保沖洗乾淨，防止因藥劑殘留而引起脫髮。
髮際線後移的原因8：飲酒過量
若攝取過多酒精，身體為了分解酒精，便會消耗頭髮生長時需要的胺基酸及維他命，導致頭髮無法攝取足夠營養。加上，用來分解酒精的營養素中，包含了有助生髮的營養素，若因為分解酒精而造成營養素不足的話，就會抑制新陳代謝的速度，影響頭髮的生長，引致髮際線後移。
雖說如此，適量的飲酒其實可以促進血液循環以及紓解壓力的，只要控制好飲用量，就不會對頭髮造成大影響。
4
改善髮際線後退的4個方法
面對較輕微的髮際線後退，我們在家中可以透過以下方法改善，而且不是甚麼困難東西，大家快點看看吧！
改善髮際線後退的方法1：控制洗頭次數
對於大部分女士，每日洗頭1～2次已經十分足夠了，因為洗頭的次數不是越多越好，應該按照每個人的頭皮狀況及天氣變化作出調整，如果洗頭次數過多，就會過度去除頭皮油脂，頭皮因而變得乾燥或痕癢，頭皮屑亦會增多，使頭皮處於不穩定的狀態，加劇髮際線後退。
改善髮際線後退的方法2：按摩頭皮促進血液循環
按摩頭皮可以促進頭皮健康、調節皮脂分泌、促進頭皮血液循環、加速新陳代謝，因此建議女士們可以在每天睡覺前和起床後按摩頭皮。方法是將雙手十指輕輕插入頭髮內，從前額經頭頂到後腦揉搓頭皮，每次5分鐘；按摩前更可以在髮尾搽上髮油，有放鬆提神之功效。
小知識：按摩時也可以重點揉搓髮際線，雙手比七，用拇指和食指在臉的輪廓線夾一夾，或是將拇指固定在耳下，用食指和中指指腹按摩髮際線，都可以幫助維持髮絲強韌健康。
改善髮際線後退的方法3：搭配精華液按摩頭皮
女士可在洗頭後使用精華液按摩頭皮，這樣可刺激頭皮毛囊，促進血液循環，有利頭髮生長，建議女士們選用一些能夠鞏固髮根、滋養頭皮的精華液，例如藍銅胜肽。不過使用時要避免抹到頭皮以及髮根的位置，以免堵塞毛囊。
改善髮際線後退的方法4：洗臉一定要將髮際線洗乾淨
女士們在日常保養也要特別注意，要確保洗臉時有沒有將髮際線洗乾淨，因為依照洗臉的方向，洗面奶最容易堆積在髮際線，如果沒有洗乾淨，久而久之毛囊就會被堵塞，引致脫髮。
5
如何判斷自己是否髮際線後移？
每個人的髮線形狀、高低都有所不同；有時髮際線看似後退，可能只是額頭比較高而已；看似髮線稀疏，亦有可能是天生髮量比較少。髮線高低原本就因人而異，所以暫時沒有一個確實方法判斷髮線高低與否。不過，我們也特意找出了3個檢測方法作參考之用，大家可在家中進行自我檢測，若真的想更準確了解有沒有髮線高或髮線後移的問題，建議前往專業的生髮中心尋求協助。
髮際線後移的判定方法1：額頭可放四指或長度超過7cm嗎？
這方法只需利用四根手指貼在額頭眉毛上方的位置，看看額頭的闊度，就能檢測有沒有髮際線後移的跡象。一般來說，正常額頭的高度應該要在四根手指以內；反之如果額頭放不下四指或超過7cm高的話，就有可能是髮線後移。
髮際線後移的判定方法2：Norwood-Hamilton分類法
Norwood-Hamilton分類法是一個全世界通用的男女性禿頭判定方法。這方法將禿頭分為，從前額開始後退的M型，以及從頭頂部開始禿的O型兩類，並依髮際線的變化分為七個等級；一般來說病人到達了第２或第３期，就應該盡快接受治療，否則髮際線後移。
髮際線後移的判定方法3：額頭的抬頭紋
最後的方法是根據抬頭紋來判斷有沒有髮線後移的問題。女士們可以動動額頭製造出抬頭紋，之後再量度最上一層紋路與髮際線的距離；如果距離少於0.5 cm 就屬正常範圍內、距離0.5至1 cm 就有髮線上移的趨勢、距離超過1 cm 就屬於髮線上移。
不過剛才已經說了以上方法只供參考之用，並不是精密計算方法，女士們若希望更準確了解有沒有髮線高或髮線後移的問題，建議前往專業的生髮中心尋求協助。
6
改善髮際線後退的極佳方法： F8 女士生髮療程
生髮水？可改善髮際線後退？"/>單靠剛才提到的4個改善改善髮際線後退的方法，效果較緩慢，而且不能100%成功。如果利用霧髮際線塑造髮際線，就有機會產生敏感，效果更只能維持1-2年，難道市面上就沒有一個既有永久效果且適合所有人的方法嗎？幸好現時科技十分昌明，近年相當流行的軟激光生髮技術就能夠解決大部分的髮際線問題，包括髮線後移。 今次編輯所試的正是現時非常流行的激光生髮療程，激光生髮科技不但無痛無創，更可以激活頭皮毛囊細胞，令頭髮重生生長。對於有髮際線後移問題的人士來說，激光生髮是一種不用開刀，又有明顯生髮效果的方法！ 編輯到 Perfect Medical 試做 F8 生髮療程時，過程包括頭皮檢測以及療程體驗。頭皮檢測會用上專業儀器，放大檢查頭皮狀況，查看頭油、毛囊、頭皮的健康程度，而且生髮專家會一邊講解，一邊指出我的頭髮問題。 進行 F8 生髮療程時，本來我以為「激光」會打到頭皮有一定痛感，但原來因為 F8 生髮療程所使用的是低能量軟激光技術，加上無痛科技，過程中完全零痛感，更不用擔心會弄傷頭皮！坐下來靜靜地玩玩手機，或者閉上眼享受一下Me Time，便已經完成了整個 F8 生髮療程，實在比我想像中簡單得多！ 現時 Perfect Medical 限時提供免費體驗的機會，想改善髮際線後移就要好好把握！如果已經嘗試了以上方法，仍未完全解決髮際線後移問題，不如聽聽編輯建議，試試有效的 F8 女士生髮療程！
常見問題
怎樣才算髮際線後移？
髮際線後移的定義是指兩邊額頭形成的最外圈頭髮，會隨着年齡的增長而逐漸稀少、 變薄，導致髮際線慢慢後移。如果沒有及時採取相對措施，久而久之就會出現脫髮問題。女士若不幸受髮際線後移困擾，不但特別顯老，還會影響臉型輪廓，形象大打折扣。
髮際線後移有甚麼跡象？
當你開始意識到髮際線有後退的跡象時，其實我們可以透過一些特徵檢查一下，然後再定出下一步的改善方案。 - 額頭變得比以前寬 - 髮際線的掉髮量增加 - 髮際線的頭髮變細了 - 髮際線的胎毛變少、消失 - 額頭兩側的髮際線比中間的部分還後面 只要有以上任何一項現象，就是髮際線後移的先兆。
造成髮際線後移的原因有甚麼？
其中一個原因是遺傳！事實上，大部分脫髮問題都是源於遺傳，包括髮際線後移。遺傳性脫髮的根源在於一種特殊荷爾蒙DHT（雙氫睾酮，一種雄性激素）對於毛囊的持續性抑制。若體內 DHT 濃度水平過高，便促使頭髮毛囊逐漸萎縮，頭髮的生長周期因而縮短，導致頭髮變得纖幼細軟、稀疏易斷，最後脫落。所以，DHT 會對毛囊產生致命影響，令其生長周期越來越短，是導致髮際線後移的最大元凶。
如何改善髮際線後退？
按摩頭皮可以促進頭皮健康、調節皮脂分泌、促進頭皮血液循環、加速新陳代謝，因此建議女士們可以在每天睡覺前和起床後按摩頭皮。方法是將雙手十指輕輕插入頭髮內，從前額經頭頂到後腦揉搓頭皮，每次5分鐘；按摩前更可以在髮尾搽上髮油，有放鬆提神之功效。
有甚麼療程可以改善髮際線後退？
Perfect Medical F8 女士生髮療程採用650nm LLLT 低能量激光技術，軟激光可以深入頭皮底層，刺激頭皮深層血液循環，淨化毛孔及頭皮，同時去除頭皮的老廢角質，令女士免受頭皮油脂的困擾，而造成脫髮問題。F8 女士生髮療程還可以激活已經進入休眠的毛囊，使用全球唯一的專利技術，促進毛細血管生成，增強幹細胞、毛囊和毛乳頭細胞，誘發頭髮再次健康生長，令已脫髮的部位重生長出頭髮，改善髮際線後移。
