脫髮可怕！斑禿/鬼剃頭就更可怕！一覺醒來突然之間發現頭頂禿了一塊頭髮，圓圓的像個10元硬幣，由於不痛不癢的，所以往往在發現時，已經沒了一大片頭髮，一不留神，還可能演變成禿頭！遇上斑禿/鬼剃頭時，應該怎麼辦？另外哪些原因可能導致斑禿脫髮？如果你正面臨脫髮危機，便要看看這篇文了，對於預防斑禿有很有幫助！
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斑禿是甚麼？有甚麼特徵？
斑禿又稱為「鬼剃頭」、「圓禿」，是一種脫髮的疾病。斑禿跟雄性禿、地中海等常見的脫髮問題不同，斑禿所脫落的頭髮面積較細，為頭皮局部性班片狀脫髮，大多數是圓形或橢圓形，像是硬幣面積的脫髮。嚴重的斑禿除了會在頭髮上脫髮，也可以伸延至身體不同部位，令到眼睫毛，眉毛及其他邊毛掉落。 通常在斑禿剛剛開始時，脫髮的區域較細，只有直徑1-2cm，但隨著時間的過去，鬼剃頭的區域會愈變愈大，而且邊緣的頭髮也會漸漸變得稀薄，有脫落的跡像。一般斑禿的患者，會在數月至一年內自行痊瘉，在頭髮脫落的位置，慢慢地長出新生的頭髮，但亦有部分斑禿患者無法自行痊癒。 在現時的科學研究中發現，任何年齡和性別的人，都可能會出現斑禿，而最為常見是20歲到40歲的年紀，男性跟女性發病的機率是差不多的。
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斑禿的成因？
斑禿會影響患者的外表，而且不處理的話，隨時會變成更嚴重的禿頭情況！想要治療斑禿，便要先了解成因，這樣才可以對症下藥，及早康復。
斑禿的成因1.西醫看法
斑禿在西醫的角度看來，目前原因並未完全被了解清楚，但愈來愈多的研究顯示，斑禿的成因是身體的免疫系統失調，造成淋巴球誤以為頭髮毛囊是外來入侵者，從而攻擊頭髮的生長，導致頭皮急性發炎，形成不正常的掉髮。 另外斑禿的形成也跟外在因素有一定關係，例如是壓力、睡眠不足、過度疲勞等不健康的生活作息，也可以導致免疫系統失調，形成斑禿。
斑禿的成因2.中醫看法
從中醫的角度看來「髮為血之餘」，頭髮是否健康，跟身體的血氣循環是息息相關，只有在氣血運行暢通的情況下，頭髮才能長得出來，健康濃密地生長。而血液的生成又跟「心」、「肝」息息相關，如果日常生活入面，作息不正常、過度疲勞、厭力太大，都可以使臟腑功能下降，造成肝氣鬱滯、心血不足，無法順利生成和運行血液，最後會很容易造成頭髮脫落、斑禿的情況。 另外一般斑禿人士常見的有以下三類的証型： 血熱 中醫認為「熱極生風」，脾氣急躁火爆會導致血熱，以至肝火和心火盛，而血熱會讓身體的氣血失和，使養分不能滋養頭髮，久而久之便會形成斑禿。而血熱人士除了情情急躁，也容易感到頭皮痕癢，易臉紅發熱。 血瘀 所謂「不通則痛」，當身體的氣血運行不順暢，慢慢會形成血瘀體質，初時會時常感到頭痛，但久而久之，頭皮的氣血也會也瘀滯，使養分和營養不能滋潤頭髮，形成斑禿的局部脫髮問題。 氣血虛弱 多數見於大病初癒之後或是產後，由於身體耗損氣血過多，使營養不能運行至頭部，導致頭髮稀疏枯槁，頭髮會呈斑塊狀脫落，形成斑禿。
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斑禿或鬼剃頭哪類人最容易有？
每1000人當中，便會有1人患上斑禿，雖然說任何人士也可以患上斑禿，但綜合中西醫的意見後，易有斑禿的人士，有以下的特徵： 家族成員患有此病 白蝕患者 抑鬱症患者 異位性皮膚炎 甲狀腺病患者 工作壓力大人士 氣血虧虛及休息不足人士
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有關斑禿的謬誤
面對脫髮情況，看到頭頂禿了一塊，相信都會很擔心，甚至是出盡各種方法去生髮。但對於斑禿一知半解的話，很可能會弄巧反掘，使脫髮情況更嚴重！
拆解斑禿謬誤1.斑禿會傳染？
很多斑禿患者都會會擔心自己突發性的脫髮，會傳染給家人，但這是錯誤的。斑禿是屬於自身免疫性的疾病，由於壓力和心理因素而引起的免疫系統紊亂，因此是不會傳染給其他人。
拆解斑禿謬誤2.用白蘭地可以治療斑禿？
不少人看到斑禿的情況，便會尋找不同的生髮偏坊來自行治療，最常見的是白蘭地塗頭皮。民間偏方。認為酒精可以刺激頭皮血管擴張，加快血液循環，令頭髮迅速生長。然而要注意白蘭地實際沒有增髮功效，而把酒精塗在頭皮，更可以對頭皮造成傷害，導致頭皮過敏、紅腫，使斑禿的情況惡化，千萬不要亂嘗試！
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如何改善斑禿？
斑禿並非絕症，只要得到合適的治療，大部分人都能夠在脫髮處成功長出新生頭髮，另外在日常生活中注意下面幾點，也可以讓頭髮更快地長出來！
改善斑禿1.穩定情緒
壓力會影響身體的免疫系統協調性，在日常生活入面，穩定情緒，以及保持平和的心態，是可以減少脫髮的機會。另外，所以，適時紓壓是很重要，也可以透過冥想或瑜珈等的方式放鬆身心，還有多做運動，減少情緒波動的機會。
改善斑禿2.飲食均衡
蛋白質是組成頭髮的最主要成分，因此在日常生活入面，應要飲食均衡，特別是可以攝取足夠的蛋白質、維生素和礦物質，而水果可以選擇含有豐富的抗氧化劑的莓類水果，例如是藍莓、草莓。至於深海魚類如三文魚、鱒魚，當中含有大量的抗炎Omega-3脂肪酸，多吃也可以預防脫髮。
改善斑禿3.補充維他命D
缺乏維生素D可以影響皮膚和頭髮的健康，這是因為維生素D能在新的毛囊可以幫助頭髮保持厚度，防止頭髮過早的脫落。而有多項的研究顯示，很多自體免疫性疾病的患者，身體也缺乏維生素D，斑禿成因亦是跟免疫力失調有關，因此適量地補充一些維生素D，是可以改善斑禿的脫髮問題。
改善斑禿4.充足的睡眠
睡眠時人體會修補細胞和加快身陳代謝，而睡眠也可以幫助修復頭髮的損傷，讓頭皮獲得足夠的養分，因此每天要有足夠的睡眠。從中醫的角度看來，晚上11點至3點，是肝膽行經的時間，而此時是睡眠最好的時機，能夠養回一整天勞損的氣血與肝腎之陰。
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斑禿或鬼剃頭治療方法：西醫篇
斑禿的治療方法分為西醫和中醫，而西醫一般會運用到下列的數種方法來治療斑禿：
斑禿的治療1.類固醇的塗抹
如果斑禿的情況不算嚴重，掉髮面積比較細，最常見的治療方法是接受局部類固醇的注射，約有5至9成的斑禿患者可達到療效。而大部分人士都可以順利地重新長出頭髮。不過使用類固醇需要注意可能會有不同的副作用，例如是局部皮膚萎縮凹陷、毛囊炎和微血管增生。
斑禿的治療2.生髮藥水
可以把生髮藥水合併跟類固醇一起使用，作為一個治療斑禿的輔助治療，在掉髮處每天塗抹兩次的minoxidil藥水，能夠有效地使掉髮處長出新的頭髮。
斑禿的治療3.局部免疫療法
對於比較嚴重的斑禿患者，可以嘗試使用局部免疫療法，因為斑禿是免疫系統失調所引起的，而透過抹致敏物質，對頭頂毛囊環境進行免疫調節，從而幫助頭髮恢復正常的生長。根據研究顯示，這種療法對於中度嚴重的斑禿會達至8成的療效。
斑禿的治療4.全身性類固醇
對於廣泛性掉髮的斑禿人士，如果持續在全身出現掉髮，就必需要進行高劑量類固醇治療，但也需要持續治療3-6個月以上才會有效。不過需要注意長時間服用類固醇，身體可能會出現不同程度的副作用，例如是腸胃不適、高血壓和高血糖。
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斑禿或鬼剃頭治療方法：中醫篇
從中醫的角度看來「腎藏精，其華在髮」、「肝藏血，髮為血之餘。」，因此想要有健康的頭髮，改善斑禿問題，便要維持肝腎功能正常，當身體氣血充盈，自然會有正常烏黑濃密的頭髮生長。在中醫在治療斑禿的時候，一般會先辨別病人的體質，然後根據體質對症下藥，除了運用中藥治療，也會使用針灸的方法，刺激掉髮處的血氣循環，讓新生頭髮更順利地長出。
中醫治療斑禿1.中藥
中醫師會根據病人的身體情況，對症下藥。斑禿主要的成因是壓力，過勞及休息不足，從而影響肝腎未能運送營養至頭髮。因此在用藥時時多會以補肝腎，祛風，補血，活血入手，從而促進頭髮生長，鞏固原有毛囊，讓頭髮不易脫落。
中醫治療斑禿2.針灸（梅花針）
在治療斑禿時，很多時中醫會運用到梅花針，這種針形狀似散落的星星，又被稱為七星針，能夠治療多種的脫髮症，例如是脂溢性脫髮、鬼剃頭等等。患者會先由中醫師診斷其脫髮的主因後，然後會取針，為針頭進行消毒，在頭皮施針處消毒，然後輕輕地在頭部穴位處或者脫髮區域，輕輕地刺按，以達至刺激經絡，促進頭皮的血液循環，讓營養更多地運送到毛囊，從而促使頭髮生長。
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治療斑禿的食療推薦
除了上述的中藥和針灸，在治療斑禿時，也可以運用到食療，從食物中獲取治療的作用，以下是兩種很容易製作的食療，一起看看吧！
斑禿食療1.枸杞黑芝麻粥
黑芝麻可以養腎，也是很常見的養頭髮神物，而枸杞黑芝麻粥的製作過程很簡單，只需準備黑芝麻、粳米和枸杞子。把這三種原料放到鍋燉煮約半小時，具有補肝腎、益氣血之功效。
斑禿食療2.芝麻海帶糕
食療也可以很好吃，先把白芝麻炒至淡黃色，磨成很細的粉末，然後加入海帶到芝麻之中，加入適量的澱粉攪勻，一起蒸熟即可。
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常見問題
班禿可自行痊癒嗎？
大多數斑禿人士，都會在脫髮後的半年至一年後便自行痊癒，不過重新長回來的頭髮會比較細軟，也可能會變成白髮，因此要在斑禿發作時便開始進行頭皮護理保養，才能確保頭髮健康生長有助於毛母細胞再生！
斑禿有甚麼成因？
斑禿在西醫的角度看來，目前原因並未完全被了解清楚，但愈來愈多的研究顯示，斑禿的成因是身體的免疫系統失調，造成淋巴球誤以為頭髮毛囊是外來入侵者，從而攻擊頭髮的生長，導致頭皮急性發炎，形成不正常的掉髮。另外斑禿的形成也跟外在因素有一定關係，例如是壓力、睡眠不足、過度疲勞等不健康的生活作息，也可以導致免疫系統失調，形成斑禿。
如何改善斑禿？
首先是穩定情緒，壓力會影響身體的免疫系統協調性，在日常生活入面，穩定情緒，以及保持平和的心態，是可以減少脫髮的機會。另外要飲食均衡，蛋白質是組成頭髮的最主要成分，因此在日常生活入面，應要飲食均衡，特別是可以攝取足夠的蛋白質、維生素和礦物質。而睡眠對生髮後重要，睡眠時人體會修補細胞和加快身陳代謝，而睡眠也可以幫助修復頭髮的損傷，讓頭皮獲得足夠的養分，因此每天要有足夠的睡眠。最後缺乏維生素D可以影響皮膚和頭髮的健康，這是因為維生素D能在新的毛囊可以幫助頭髮保持厚度，防止頭髮過早的脫落。而有多項的研究顯示，很多自體免疫性疾病的患者，身體也缺乏維生素D，斑禿成因亦是跟免疫力失調有關，因此適量地補充一些維生素D，是可以改善斑禿的脫髮問題。
西醫會怎樣治療斑禿？
如果斑禿的情況不算嚴重，掉髮面積比較細，最常見的治療方法是接受局部類固醇的注射，約有5至9成的斑禿患者可達到療效。而大部分人士都可以順利地重新長出頭髮。有時會把生髮藥水合併跟類固醇一起使用，作為一個治療斑禿的輔助治療，在掉髮處每天塗抹兩次的minoxidil藥水，能夠有效地使掉髮處長出新的頭髮。對於比較嚴重的斑禿患者，可以嘗試使用局部免疫療法，因為斑禿是免疫系統失調所引起的，而透過抹致敏物質，對頭頂毛囊環境進行免疫調節，從而幫助頭髮恢復正常的生長。對於最嚴重的斑禿人士，如果持續在全身出現掉髮，就必需要進行高劑量類固醇治療，但也需要持續治療3-6個月以上才會有效。不過需要注意長時間服用類固醇，身體可能會出現不同程度的副作用，例如是腸胃不適、高血壓和高血糖。
改善斑禿的療程推薦？
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