網絡上的美容方法五花八門，自從中國宮廷戯熱播以後，運用了中醫理論的瘦臉方法更是紅極一時。這其中，使用刮痧板的瘦臉方式更是受歡迎。今天，本文便來和大家分享臉部刮痧的美容功效和進行臉部刮痧的手法。
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什麽是刮痧？
刮痧是一種源於傳統中醫的古老治療和方法。這種傳統療法適用於全身，其基本原理是使用特殊的板狀工具，在肌膚表面進行刮蹭和摩擦。刮痧前，通常會先在肌膚上塗抹一層油或膏狀物以減少摩擦力。然後，才使用刮痧工具，並以適當的力度和特定的方向刮過肌膚。這個過程通常會導致皮膚出現暫時性的紅痕或者「痧」，這也是「刮痧」名稱的由來。
在中醫理論中，刮痧能夠促進血液循環、調和氣血運行，疏通身體經絡，進而達到平衡身體狀況的目的。刮痧這一療法除了在亞洲國家盛行以外，許多歐美和西方國家也開始流行刮痧，並將其視爲保持身體和肌膚年輕的秘訣。
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什麽是刮痧板？
刮痧板的年代悠久，是用來刮痧的主要工具。刮痧板的設計有多種形狀，如半月形、魚形、肾形和橢圓形等等。此外，刮痧板的材料、彎曲度、厚度和角度也各有不同。其中，常見的刮痧板材質包括了牛角、砭石和樹脂等等。這類材質的刮痧板商品的價錢也比較親民，具有較高的性價比。而由水晶和玉石製作而成的刮痧板價格則相對較高。
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刮痧板的種類
i. 刮痧板種類1：陶瓷刮痧板
由高溫燒製而成的陶瓷刮痧板擁有堅固、耐磨和高溫抗性的優點，也是目前市場上人氣度最高、最受關注的刮痧板材質之一。近年來，源自韓國的陶瓷刮痧板更是引發了一股前所未有的熱潮。此外，陶瓷刮痧板的泛用性也很高，所以也特別適合入門級別的刮痧新手使用。
ii. 刮痧板種類2：牛角刮痧板
牛角刮痧板屬於天然材質，有黃牛角骨、水牛角骨和黑犛牛角骨等等。一般上，牛角刮痧板比較厚實堅韌，有助於發散行氣、活血消腫、清熱解毒。此外，牛角刮痧板也比較耐寒，即使冬天使用也不會感覺冷冰冰的。
然而，由於其材質天然，所以也要特別注意保養。如果長期將牛角刮痧板置放在潮濕的環境中，它很容易就會彎曲變形。如果不小心接觸到水後，也應該馬上將其擦乾，以保持乾燥狀態。平時使用完畢後，建議爲其抹油並放在乾燥陰涼處，這樣就能用一段很長的時間了。
iii. 刮痧板種類3：水晶刮痧板
由水晶製作而成的刮痧板不僅外觀和顏色漂亮、觸感清涼，還具有鎮靜安神和滋潤肌膚的功效。因此，水晶刮痧板也相當適合用來進行臉部刮痧。由於這些刮痧板是由獨特的天然礦石精心打磨而成，所以板內出現棉絮狀的雜質是正常的。此外，水晶刮痧板的表面比較光滑圓潤，也比較容易上手。然而，使用時也需要特別注意小心，因爲水晶刮痧板很容易因受到撞擊而碎裂。
值得一提的是，不同水晶種類的水晶刮痧板，如粉晶刮痧板、紫晶刮痧板、白水晶刮痧板等等，其水晶晶體所帶來的功效和氣場也會有所不同。例如，粉晶刮痧板的水晶鏡頭具有治療負面情緒的能力，所以在使用的時候，也有助於改善心情。
iv. 刮痧板種類4：玉石刮痧板
玉石刮痧板和水晶刮痧板差不多，只是其外表看起來更加貴氣，但價格也更加昂貴。玉石含有多種人體所需的微量元素，因此使用玉石刮痧板也有助於消除身心疲勞和負面情緒。除此以外，玉石刮痧板還能在消除臉部浮腫和強化淋巴功能之餘，幫助平衡人體内在能量，放鬆及舒緩神經系統。
v. 刮痧板種類5：黑曜石刮痧板
黑曜石也是一種水晶類型，包含了水、火、土元素，有巨大的能量磁場。另一方面，在風水學中，黑曜石也有辟邪和消除負面情緒的作用。因此，長期使用黑曜石製成的刮痧板來進行刮痧治療，不僅可以消除身體的負能量和不良氣息，還有助於減緩疲憊和提升免疫力。
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刮痧板的常見形狀
i. V形刮痧板
此類刮痧板的形狀呈V字形，更貼合臉部輪廓，所以其瘦臉和提拉效果也更爲明顯。適合用於臉部、頸項和鎖骨刮痧。
ii. 三角刮痧板
三角刮痧板的形狀比較適合用於輕輕刮拭頭皮，以活躍腦部及降低腦壓。
iii. 撥筋棒
撥筋棒的形狀設計使其能精確地貼合穴位。透過從眼頭向外方或從鼻子中心沿著顴骨撥動，可以有效改善黑眼圈和臉部浮腫。這款刮痧工具比較適合用於眼周、鼻翼和顴骨區域。
iv. 長方形刮痧板
長方形刮痧板的面積相對較大，凹凸設計能緊密貼合脊梁和肩頸。因此，也非常適合用於背部和肩頸刮痧，有助於舒緩僵硬的肌肉，以及疏通身體經絡和淋巴。
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關於臉部刮痧，你知多少？
我們的臉部肌膚往往是反映身體內部健康狀況的一個鏡像。如果面色看上去紅潤，這通常意味著內臟功能正常，氣血流通處於陰陽平衡的狀態。相反，如果臉部出現黑斑、痘痘或明顯的老化現象，這可能表示了體內的毒素過多積累或免疫系統失衡。這些都是不能忽視的健康問題。如果想要從內部調理，強化皮膚的抵抗力，並保持年輕的外貌，臉部刮痧是一項不錯的選項。
值得注意的是，剛開始進行刮痧時，可能會覺得臉部經絡阻塞的部分有些疼痛。可是，隨著刮痧次數的增加，便會發現阻塞部位變得越來越順暢，肌膚狀況也能逐漸改善。
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臉部刮痧的好處
i. 疏通經絡
臉部刮痧主要有助於改善面部的微循環，並促進血液和淋巴液的流暢循環。這樣一來，肌膚細胞能更有效地吸收護膚品及其它營養，並加快老舊細胞的代謝速度，從而恢復皮膚的彈性。這也對延緩肌膚衰老有一定的幫助。
ii. 提拉及收緊肌膚
隨著年齡的增長，臉上的膠原蛋白和水分都會隨著迅速流失。因此，也會導致我們的肌膚狀況急速老化，並出現缺水、乾燥、鬆弛、下垂等情況出現。進行臉部刮痧和按摩除了能促進臉部循環順暢以外，還能起到臉部提拉的功效。
這樣一來，下垂的臉部輪廓也能重新被提拉回到原本位置，進而達到瘦臉作用，並使人看起來更加年輕。此外，通過此方式，肌膚也能被重新收緊，恢復緊緻，進而使得臉部線條也更加清晰。值得一提的是，如果想要達到更好的緊膚效果，建議在刮痧的時候，配合使用含抗衰老成分的面霜和精華。
iii. 排毒消腫
進行臉部刮痧的好處之一是促進臉部排出多餘的毒素。在刮痧的過程中，能有效幫助臉部循環順暢，順利代謝出積纍的毒素。如此，也有助於淡化臉上的色斑。
此外，如果經常出現臉部浮腫的問題的話，可能是因爲臉部的皮下組織的水分積纍過多。通過臉部刮痧的方式，也能促進臉部淋巴排除多餘的水分，達到消腫瘦臉的目的。
v. 淡化黑眼圈
黑眼圈的形成與毒素在眼部積纍有關。因此，在眼部周圍和太陽穴進行刮痧，也能幫助毒素排出，進而改善眼圈、眼袋、眼紋等等。需要注意的是，在對眼部刮痧前，務必要使用眼部精華或眼霜打底，以免刮痧時推動不順暢。此外，刮痧手法也一定要輕柔，以免眼部受損。
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臉部刮痧的正確手法
刮痧前，除了要用酒精將刮痧板消毒和清潔乾净之外，還要先用潔面奶潔面，等角質層比較柔軟後，才開始刮痧。需要注意的是，進行臉部刮痧的時候，不需要將臉部刮到瘀青或「起痧」，只要肌膚微紅即可。
i. Step 1：塗抹精油或護膚品
刮痧前，建議先在刮痧部位塗抹臉部精油、面霜或精華液，以確保刮痧時能推動順暢。
ii. Step 2：前額部位
臉部刮痧時，全程一定要注意手法輕柔，並且以45 度角從上往下、從内往外進行刮拭。將臉部從中間分爲左右兩半，並從前額開始，從兩側分別由内往外刮。
iii. Step 3：顴骨部位
在顴骨部位，從兩側分別由内向外刮。
iv. Step 4：下顎部位
以承漿穴為中心，從兩側分別由内向外刮。
v. Step 5：眼周部位
順著輪匝肌方向，從兩側分別由内往外刮。
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哪類人士不適合刮痧？
i. 暗瘡膚質人士
在進行刮痧之前，應該先確認自己的皮膚狀況是非常重要的。如果皮膚有炎症、痘痘、濕疹或嚴重過敏的話，是不適合進行臉部刮痧的。這是因為刮痧可能會導致問題惡化，甚至是局部感染，造成更大的麻煩。
此外，也不建議剛進行過臉部去角質或磨砂的人士進行面部刮痧。這是因爲剛去過角質的肌膚非常敏感，若再進行刮痧，過度的皮膚刺激會造成肌膚負擔過重，並進一步引發皮膚問題。
ii. 體虛貧血
每個人的體質都大不相同，而刮痧會損耗體内一定的能量，所以也不是所有人都適合進行刮痧。如氣血不足、貧血的虛弱人士則需要先調理好健康後才能進行刮痧，以免身體狀況惡化。
iii. 重病患者
患有心血管疾病、腦部疾病、糖尿病、肝臟疾病、腎臟疾病患者不應進行刮痧，以免病情加重。
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雖然臉部刮痧的好處多，但是也有一定的風險。一旦刮痧的手法不當或不專業，就很容易導致臉部屏障受損或臉部肌肉受傷。而且，目前爲止，也沒有任何科學研究表明進行面部刮痧能夠有效對抗衰老。如果要安全又有效地對抗衰老，還是建議到美容院或醫美中心進行相關療程才是上策。Perfect Medical 的Ultra V Lift Pro 第2代無針埋線療程便是很好的選擇。
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常見問題
刮痧有什麽好處？
刮痧是一種源於傳統中醫的古老治療和方法，其基本原理是使用刮痧工具，在皮膚表層進行刮蹭和摩擦。這個過程通常會導致皮膚出現暫時性的紅痕或者「痧」，這也是「刮痧」名稱的由來。 在中醫理論中，刮痧能夠促進血液循環、調和氣血運行，疏通身體經絡，進而達到平衡身體狀況的目的。刮痧這一療法除了在亞洲國家盛行以外，許多歐美和西方國家也開始流行刮痧，並將其視爲保持身體和肌膚年輕的秘訣。
如何挑選刮痧板？
刮痧板有多種不同的材質、彎曲度、外形等等。在選購刮痧板時，可以根據自己的需求來選擇。例如，如果是想要進行臉部刮痧，可以選擇V 形刮痧板，因爲這種類型的刮痧板會比較貼合臉部輪廓，更適合臉部刮痧。如果是想要進行身體刮痧的話，則建議選擇長方形刮痧板，因爲它的面積比較大。至於材質方面，則根據自己的喜好來選擇即可。
進行面部刮痧時，需不需要刮到「起痧」？
雖説刮痧就是要在肌膚上反復摩擦和刮動，直到相應的部位出現泛紅或深紅色小血點（即「起痧」），才可以達到治療效果。然而，面部刮痧和身體刮痧卻大不相同。在進行面部刮痧時，並不需要強烈地刮出痧。相對而言，手法應更為溫和和輕柔，以避免對臉部肌膚造成過多壓力。簡單的輕刮就能有效刺激臉部的穴位，促使氣血流通和疏通經絡。此外，特別刺激某些特定穴位還有助於驅除風寒和濕氣。
玉石滾輪和刮痧板有什麽分別嗎？
除了刮痧板之外，玉石滾輪也十分受歡迎。其實，刮痧板和玉石滾輪的功效有異曲同工之妙，只是操作方式不相同而已。刮痧板的操作方式比較複雜，需要隨著不同的刮痧位置和角度來切換不同的手勢。相對來説，玉石滾輪的使用方法就簡單很多。它是利用滾輪來按摩臉部，進而達到促進肌膚血液循環的目的。因此，也不需要過於專業的手法或手勢。
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