【眼油脂粒】清走眼周粒粒！脂肪粒vs粟丘疹vs粉刺一次搞懂！眼油脂粒解決方法

眼周冒出惱人的小疙瘩，讓你顏值瞬間下降？眼油脂粒不僅影響美觀，還可能是皮膚問題的警訊！去角質、勤保濕能擺脫這些小瑕疵？而且眼油脂粒不是油性肌膚的專利，這篇文章將提供完整的眼油脂粒解決方法！

1

眼油脂粒是什麼？一次搞懂脂肪粒、粟丘疹、粉刺的差別

許多人都深受眼周小突起困擾，但你知道它們分別是什麼嗎？讓我們先來了解眼油脂粒的真面目，並區分其他常見的皮膚問題。

眼油脂粒的定義，不止是油性肌膚「專利」！

眼油脂粒，又稱脂肪粒，醫學上稱為粟丘疹（Milia），是一種常見的皮膚狀況。它們是皮膚表面下的小囊腫，通常呈白色或黃白色，觸感略為粗糙。雖然眼油脂粒是良性的，不會對健康造成危害，但它們確實會影響美觀，讓人感到困擾。從組織學上看，粟丘疹是由角質蛋白堆積在毛囊皮脂腺的開口處或汗腺導管處形成的微小囊腫。

不同種類的「眼周小突起」：

眼周肌膚非常嬌嫩，容易出現各種小問題。以下是一些常見的眼周小突起，讓我們一起來認識它們：

• 脂肪粒（Sebaceous Cyst）： 真正的脂肪粒是皮脂腺囊腫，通常較大（可達數毫米），內部含有濃稠的油脂，觸摸時可能會有柔軟的感覺。它們的形成通常與皮脂腺導管堵塞有關，可能出現在身體的任何部位，但在眼周相對少見。
• 粟丘疹（Milia）： 粟丘疹是角質堆積形成的微小囊腫，呈米粒狀（直徑約1-2毫米），質地較為堅硬，表面光滑。根據成因，粟丘疹可分為原發性和繼發性。原發性粟丘疹通常自然發生，可能與嬰兒或成人的皮膚發育有關；繼發性粟丘疹則可能在皮膚受損後（如擦傷、曬傷、水泡或使用某些藥物後）形成。

2

4種「眼周粒粒」的分類表格！一次分清楚！

闢謠：

許多人誤以為眼油脂粒是「脂肪」堆積而成，但其實它們和脂肪沒有直接關係。眼油脂粒主要是由角質蛋白堆積形成的。這種蛋白質是構成皮膚最外層的主要成分。

3

為什麼我的眼睛周圍冒出小疙瘩？眼油脂粒成因分析

眼油脂粒的出現並非無緣無故。了解其成因，才能對症下藥，有效預防和解決問題。

9個眼油脂粒成因分析

• 清潔不徹底： 卸妝油、洗面乳若清潔力不足，殘留在眼周的化妝品、污垢容易堵塞毛孔，形成眼油脂粒。特別是防水型的睫毛膏、眼線等產品，若沒有使用專用的眼唇卸妝液仔細卸除，更容易殘留在眼周，堵塞毛孔。

• 保養品太滋潤： 質地過於厚重、油膩的眼霜、面霜、護膚油，可能導致眼周皮膚無法吸收，進而阻塞毛孔。一些含有高濃度油脂或封閉性成分（如礦物油、凡士林等）的產品，若使用過量或不適合個人膚質，也可能增加眼油脂粒的風險。

• 去角質過度或不足： 過度去角質會損害眼周皮膚屏障，導致皮膚乾燥、敏感，反而更容易產生眼油脂粒。這是因為皮膚屏障受損後，可能會刺激角質增生作為保護機制。去角質不足則會使老廢角質堆積，堵塞毛孔，阻礙油脂正常排出。

• 內分泌失調：內分泌失調會影響油脂分泌，導致皮膚油脂分泌過多，增加眼油脂粒形成的風險。例如，在青春期、懷孕期間或生理期前後，體內荷爾蒙水平波動較大，可能導致皮膚油脂分泌旺盛。

• 飲食習慣：攝取過多油炸、刺激性食物，會刺激皮脂腺分泌，導致油脂過剩。高糖分的食物也可能影響皮膚健康，增加皮膚問題的發生。

• 錯誤的補妝習慣： 直接在未清潔的皮膚上補妝，容易將污垢、油脂推入毛孔。補妝前應先用紙巾輕輕按壓掉多餘的油脂，保持皮膚的清潔。

• 其他因素： 壓力、睡眠不足、環境污染等因素，都可能影響皮膚健康，誘發眼油脂粒。長期處於壓力狀態或睡眠不足會影響身體的整體代謝和免疫功能，間接影響皮膚健康。環境中的灰塵、污染物也容易附著在皮膚上，堵塞毛孔。

• 醫美療程後的反應： 有些人在進行某些醫美療程後，例如磨皮激光等，皮膚在修復過程中可能會出現繼發性粟丘疹。

• 長期使用類固醇藥膏：長期在眼周使用類固醇藥膏可能會導致皮膚結構改變，增加粟丘疹的發生機率。

眼周肌膚特別脆弱，只有0.5mm厚度，需要更細心的呵護。選擇保養品時，要特別注意成分和質地，並避免過度拉扯、摩擦。

4

去油脂粒方法！中醫怎麼看？從體質調理改善油脂粒

中醫認為，眼油脂粒的形成與體內的氣血運行、臟腑功能失調有關。

• 痰濕內阻：飲食不節、嗜食肥甘厚味（指油膩、甜膩的食物），容易導致痰濕內生，阻滯氣血運行，使油脂代謝異常，形成眼油脂粒。中醫認為，脾胃功能失常，無法有效運化水濕，就會導致痰濕積聚。

• 脾虛濕盛： 脾主運化，若脾氣虛弱，運化水濕功能失常，濕氣停留在體內，也容易形成眼油脂粒。脾虛會導致身體代謝功能下降，影響皮膚的正常代謝。

• 肝氣鬱結： 情緒不暢、壓力過大容易導致肝氣鬱結，影響氣血運行，也可能在面部，包括眼周，出現一些小疙瘩。

5

改善體質的建議：喝檸檬水有助去角質、增代謝？

• 飲食： 避免油膩、生冷、辛辣刺激的食物，多吃健脾利濕的食物，如薏米、紅豆、淮山等。這些食物有助於調理脾胃，祛除體內濕氣。也可以適量食用一些具有疏肝理氣作用的食物，如玫瑰花茶、菊花茶等。

• 作息：保持規律作息，避免熬夜，讓身體有充足的休息時間。中醫認為，熬夜會耗傷氣血，影響臟腑功能。

• 運動：適度運動可以促進氣血運行，增強脾胃功能，有助於改善體質。選擇適合自己的運動方式，如散步、瑜伽、太極等。

• 檸檬水： 檸檬水性微寒，具有一定的清熱利濕作用，可以幫助身體代謝廢物和多餘油脂，對去除脂肪粒有間接幫助。但脾胃虛寒者不宜過量飲用。•

• 穴位按摩： 可以嘗試按摩一些具有健脾利濕、疏肝理氣作用的穴位，如足三里、陰陵泉、太衝等，但需注意手法輕柔。

若情況嚴重，建議諮詢中醫師，進行個人化的體質調理。中醫師可能會根據你的具體情況，開具中藥或進行針灸治療。

6

剷平眼油脂粒作戰！保濕修護眼膜、杏仁酸、泥狀面膜！

想要擺脫眼油脂粒，需要內外兼顧，從居家護理和專業處理兩方面著手。

去眼油脂粒的居家護理：

• 選擇溫和、不刺激的洗面乳、卸妝產品，徹底清潔眼周肌膚，避免殘留物堵塞毛孔。可以選擇不含皂鹼、香料、色素的溫和型潔面產品。卸妝時，使用指腹或化妝棉輕柔按摩，避免用力揉搓。

• 使用溫和的去角質產品（例如含低濃度杏仁酸、水楊酸的產品、磨砂產品），幫助去除老廢角質，疏通毛孔。但切記不可過度去角質，以免損傷皮膚屏障，建議每週1-2次即可。敏感肌膚應謹慎使用酸類產品。

• 選擇質地輕盈、容易吸收的眼霜、保濕產品，為眼周肌膚補充水分，維持肌膚健康。避免使用質地過於厚重或油膩的產品。可以選擇含有透明質酸、甘油等保濕成分的產品，為了眼部肌膚的深層補濕、增生膠原蛋白，可多敷修護眼膜，有助減少眼周脂肪粒及暗粒。

• 減少油膩、刺激性食物的攝取，多吃蔬菜水果，保持均衡飲食。增加膳食纖維的攝入，促進腸道蠕動，幫助身體排毒。

• 生活習慣： 充足睡眠、減少壓力，維持良好的生活習慣。保持心情愉悅，避免熬夜。

7

眼周油脂粒的專業處理

• 針清：務必選擇有經驗、信譽良好的專業人士，並注意術後護理，避免感染。術後可能會出現輕微紅腫，應保持傷口清潔乾燥，避免觸摸。

• 激光治療：激光治療適用於較嚴重、大顆或數量較多的眼油脂粒。常用的激光包括二氧化碳激光、鉺雅鉻激光等。激光可以精準地去除眼油脂粒，效果較為顯著，但可能需要多次治療才能達到理想效果。術後需注意防曬和保濕。

• 冷凍治療：冷凍治療是利用液態氮的低溫，將眼油脂粒冷凍去除的方法。適用於較小的粟丘疹。治療過程可能會有輕微疼痛感，術後可能會出現紅腫或水泡。

• 電燒：電燒是利用高溫電流，將眼油脂粒燒灼去除的方法。效果快速，但操作不當可能留下疤痕。術後需注意傷口護理。

每個人的膚質不同，眼油脂粒的情況也不同。選擇適合自己的方法最重要。在進行任何治療前，最好諮詢醫生或專業人士的建議。

8

神救援！PTT、Dcard網友推薦去眼部油脂粒的好物

網路上有許多關於去除眼油脂粒的討論，以下是一些PTT、Dcard網友推薦的產品，可去眼周、額頭的「白芝麻」，供大家參考：

• 酸類保養品：
杏仁酸精華： 溫和代謝角質，適合初次使用酸類或敏感肌膚。推薦濃度較低的杏仁酸產品，如5%-10%。 水楊酸精華： 深入毛孔，溶解油脂，適合油性肌膚或閉鎖性粉刺較多的人。但眼周肌膚較薄，使用水楊酸產品時需特別注意濃度和用量，建議局部點塗。 網友推薦品牌： DR.WU、Prof.TK、The Ordinary 等。

• 泥狀面膜： 深層清潔毛孔，吸附多餘油脂，有助於預防眼油脂粒形成。
網友推薦品牌： Kiehl's亞馬遜白泥淨緻面膜、innisfree火山泥毛孔潔淨面膜等。敷泥狀面膜時，避開眼周脆弱肌膚，或選擇專為眼周設計的泥狀面膜。

• 專用藥膏： 針對較頑固的眼油脂粒，可以考慮使用含有A酸、B酸等成分的藥膏。
注意事項： 藥膏屬於藥品，需在皮膚科醫生指導下使用，避免自行購買和使用，以免產生副作用或刺激。

• 日本去油脂粒藥膏推薦：
Liberta Tsubupuron： 含有多種植物萃取成分，聲稱能軟化角質，幫助去除油脂粒。 Tsubu Night Pack： 晚安面膜型產品，含有水楊酸等成分，針對眼周和頸部的油脂粒。 Pororinbo： 含有多種酵素成分，幫助分解角質。 日本美人姬himecoto： 針對眼周和脖子的角質粒，質地溫和。

10

預防勝於治療！和眼油脂粒 Say Goodbye 的日常保養術

預防眼油脂粒，從日常保養做起！

• 眼霜的正確使用方法：
用量： 取適量眼霜（約米粒大小），用無名指輕輕點在眼周肌膚上。 塗抹方式： 由內向外，沿著眼眶骨輕輕塗抹，並用指腹輕柔按摩，促進吸收。 按摩手法： 可搭配簡單的眼周按摩，促進血液循環，幫助眼霜吸收。 備註次級油脂粒形成： 尋求質地清爽、吸收快的眼霜。 敏感性與酒精敏感： 部分消費者回報某些質地油膩或香味刺激反而誘發問題。

定期更換、清潔化妝用具： 化妝用具容易滋生細菌，定期更換、清潔可以減少細菌感染，降低眼油脂粒形成的風險。

健康飲食、規律作息： 從根本改善膚質，提升皮膚的抵抗力。

11

眼周有「白芝麻」油脂粒粒？有眼紋？R6 包去眼袋療程一次性解決！

眼周肌膚的保養、去角質需要耐心！而就算你肯付出耐心，眼周一直油水失衡、因為年紀漸長而新陳代謝變差，也會令眼油脂粒愈長愈多，一發不可收拾！想一擊解決眼周問題？不妨考慮R6 包去眼袋療程！

Perfect Medical R6包去眼袋療程利用3段射頻能量，由淺入深刺激眼部膠原再生、收緊眼下鬆弛肌膚、促進微循環與代謝黑色素及水腫廢物，多重針對：

✔ 溶解多餘脂肪

✔ 深層補濕，去眼周粒粒

✔ 改善黑眼圈 ✔ 緊緻眼部輪廓 ✔ 減淡細紋 ✔ 撫平浮腫眼袋

R6包去眼袋療程無痛、無創、無恢復期，比遮瑕更有效、比手術及打針更安全！首次療程即還你透亮有神的雙眼。即點擊以下連結，了解更多 Perfect Medical R6包去眼袋療程的詳情及價錢，花1分鐘填妥表格吧。我們經常進行首次免費體驗！