過去，大家對於保濕產品的選擇大多以玻尿酸為主；今天，神經醯胺反而成了很多女性的首選美容成分。究竟這個成分的保濕效果是否可以超越玻尿酸？據說，它還可以起到保護肌膚的作用？那麼，它的適用性和安全性又是如何？本文將一一跟你探討這些問題，並給你解答關於神經醯胺會導致失智症的說法！
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【肌膚保濕神器】神經醯胺是什麼？是什麼魅力讓它榮登Top 3保濕成分？
神經酰胺（Ceramide）又被稱為「賽洛美或分子酊、分子釘」，是一類化學分子的統稱，同時也是一種典型的天然脂質，由脂肪酸和神經鞘氨醇鹼基組成。近年來，神經酰胺成為了護膚領域備受矚目的保養成分之一。在面對乾燥肌膚和敏感肌膚問題時，眾多皮膚科醫生均強烈推薦含有神經酰胺成分的保濕霜。此外，我們也能輕鬆發現，眾多國際熱門外用保養品都納入了神經酰胺成分。因此，基於其絕佳的保護和保濕功效，神經酰胺在護膚領域的地位愈發突顯，甚至成為了美妝保養大廠中，愛好排行前三名之一的保濕成分。
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神經醯胺的來源是什麼？從肌膚結構來認識人體內的神經醯胺！角質層不可缺少的3大神經醯胺！
角質層（Corneocyte）的雙層脂質結構（Lipid bilayers）主要由50%神經酰胺（Ceramide）、25%膽固醇（Cholesterol）和15%游離脂肪酸（Fatty acid）所組成。雖然個體之間神經酰胺含量有所不同，但研究指出，其中含量最高的第3型神經酰胺約佔皮膚表層的50%。這一高比例的存在突顯了神經酰胺在皮膚組織中的關鍵地位。
其中，神經酰胺EOP、神經酰胺NP和神經酰胺AP這三種必需的神經酰胺尤其適合肌膚，這個成分如同膠水一般，能夠協助肌膚建立保護肌膚屏障，強化皮膚的結構，同時牢牢鎖住水分，從而緩解肌膚乾燥和敏感等問題。
肌膚屏障「磚泥模型」(Brick mortar model)理論：在雙層脂質屏障構造，細胞間的脂質成分如神經醯胺、膽固醇和脂肪酸，好比建築所用的砂漿(mortar)，而角質層的角蛋白纖維和角質細胞則像是一層層的磚塊(brick)，使得皮膚最外層的角質層形成了非常堅實的防禦系統。這些脂質猶如黏合磚塊的材料，他們三者的相互作用為皮膚賦予堅實而強大的保護層。這個健康完整的肌膚防護屏障除了可以有效對抗外部環境的損害，阻擋髒污刺激以及生物滲入皮膚內，還能防止皮膚內部水分的流失，是人體皮膚極為重要的防護機制。其中，神經醯胺同時具有親水與親油的特性，所以能夠形成脂質雙層的結構，是維持肌膚屏障健康的最重要成分之一！同時，這種結構還能增加皮膚的間質組織（Interstitium），提升皮膚的鎖水力，使得保水能力和修護能力更加完善。
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類神經醯胺（Pseudoceramide）又是什麼？公開9種常見類神經酰胺類型！
類神經醯胺稱為pseudoceramide，是一種仿神經醯胺（Ceramide）結構的人工合成奇蹟，一般被廣泛應用於護膚產品中，旨在幫助改善肌膚的質地和外觀。類神經醯胺與神經醯胺的保濕和肌膚屏障保護效果類似，可以改善皮膚的水分平衡和健康狀態。以下為市面上9種常見的類神經醯胺添加成分：
1. 2-Oleamido-1,3-Octadecanediol 2. Cetyl-PG Hydroxyethyl Palmitamide 3. Hydroxypalmitoyl sphinganine 4. Hydroxylauroyl Phytosphingosine 5. Hydroxycapryloyl Phytosphingosine 6. Caproyl Sphingosine 7. Caprooyl Sphingosine 8. Hydroxycaproyl Phytosphingosine 9. Caprooyl Phytosphingosine
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超越保濕與強化屏障雙重效力，9大神經醯胺功效公開！打造嫩白光滑肌膚的秘密武器！
神經酰胺在皮膚中佔據約50%的比例，不僅有助於保持肌膚水分，還能加強肌膚屏障結構，有效避免水分流失。與一般的保濕成分相比，神經酰胺的保濕功效更強，能顯著提供肌膚水潤效果。在一項測試中，研究者將含有神經醯胺的產品塗抹於受測者的前臂，結果顯示，與其他不含有神經醯胺的產品、保濕液相比，神經醯胺的產品明顯增加了皮膚的保水度。在塗抹後 2 小時，也對皮膚保水度進行量測。結果顯示，隨著時光流逝，保水度逐漸下降。從塗抹後的24小時內看，含有神經酰胺成分的乳液持續提供超過其他乳液的保濕效果，同時皮膚的經皮水分散失量也相較未塗抹前減少了約25%。
此外，神經酰胺還能對肌膚起到保護作用，穩定肌膚屏障功能。特別是在面對空氣污染和壓力導致的皮脂過度分泌時，神經酰胺可以牢牢地鎖住肌膚細胞，幫助肌膚抵禦這些不良因素的侵害。作為一種保濕修護成分，神經酰胺在人體皮膚中扮演重要角色，，主要體現在保護、屏障穩定和保水功能上。然而，神經酰胺能實現的效果遠不止於此，其9大神奇功效還包括了：
1. 修復乾燥 2. 改善粗糙 3. 增加柔嫩和彈性 4. 強化肌膚屏障 5. 緩解瘙癢 6. 高效保濕 7. 減緩皺紋的出現 8. 減少水分流失 9. 恢復健康膚質
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深度了解神經醯胺的保濕原理！玻尿酸 VS 神經醯胺，何者保水功能更佳？
由於玻尿酸與神經醯胺皆為保濕成分，因此常常被眾人拿來進行比較。過去，玻尿酸一度是備受歡迎的保濕成分，而神經醯胺的知名度相對較低。然而，近年來，融入神經醯胺成分的護膚品逐漸嶄露頭角。這些「神經酰胺保養品」不僅在保護肌膚和提升保濕效果方面有出色的表現，甚至在改善乾燥問題和膚質荒蕪方面也有顯著效果。因此，消費者在使用後能夠迅速感受到神經酰胺保濕和修護效果的變化。
儘管這兩者都具備保濕效果，但實際上，它們的成分和作用方式都截然不同。玻尿酸是一種廣泛用於護膚和美容領域的天然成分。它是一種多醣類物質，能在人體皮膚內部吸附大量水分，從而增加肌膚的水含量，為肌膚進補水，提升肌膚的緊緻度。作為一種保濕劑，玻尿酸的保濕原理是通過抓取並結合肌膚內的水分來實現，因此可以為肌膚帶來迅速但短暫水潤感。由於其保濕效果相對較為短暫，因此需要進行頻繁的補充，以防止表皮層水分流失。
與之相反，神經酰胺是一種天然脂質分子，佔據人體皮膚表層約50%，在肌膚中扮演關鍵角色。經實踐證明，神經酰胺是肌膚中最健康、最有益的保濕成分之一，有助於構建和支撐肌膚屏障，防止水分流失，從而使肌膚長時間保持水潤飽滿狀態。根據眾多皮膚科醫師的臨床經驗，神經酰胺已經被證實為針對乾燥、瘙癢、濕疹等問題肌膚的有效輔助成分，能在藥物治療之外發揮作用。神經酰胺的作用方式是短時間內協助修復肌膚的外層，防止表皮層水分的流失。儘管相對於玻尿酸，神經酰胺的保濕效果不如那麼迅速，但幸運的是，它能夠為肌膚提供更持久的保濕效果，並在改善肌膚健康方面發揮一定的作用。
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神經醯胺適合所由膚質使用嗎？這3大膚質最為合適！
研究顯示，神經醯胺的結構特性適用於各種膚質，然而，以下3種膚質更適合使用神經醯胺：
1. 乾性肌膚
神經酰胺出色的保濕作用，使其成為所有乾性肌膚最佳的保濕成分。除了有效鎖住水分、防止乾燥和水分散失外，神經酰胺還能增強肌膚的水合能力，提供持久的保濕效果，讓乾燥肌膚變得更加柔軟有光澤。
2. 敏感性肌膚
神經酰胺具有穩定肌膚屏障的功能，因此能夠減輕敏感反應和炎症，並保護敏感性肌膚免受外界刺激和環境因素的影響，從而提升肌膚的健康狀況。
3. 老化肌膚
皮膚的屏障功能和保水能力通常會隨著年紀增長而減弱。然而，神經酰胺可以幫助增強肌膚屏障功能，從而提供持久的保濕效果。同時，它還能改善肌膚的彈性，減少細紋和皺紋的出現，使肌膚達到更飽滿光滑的狀態。
神經醯胺對於乾燥、敏感和年長肌膚尤其有幫助。因此，在日常護理中，可以通過含有神經酰胺成分的保濕產品來補充體內逐漸流失的神經酰胺，幫助肌膚恢復到原本的健康狀態。然而，除了以上3種膚質外，神經酰胺也適用於一般、油性和混合性肌膚，提供其均衡的保濕和屏障保護效果。不論是什麼膚質，選擇含有神經酰胺成分的保濕產品都能提升肌膚的保濕力和保護力，從而改善肌膚狀況。
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揭秘神經醯胺的內服效果！內服外用神經醯胺會產生副作用嗎？
神經酰胺的外用效果看起來相當不錯，那麼，內服神經酰胺的功效究竟又是如何呢？一項動物實驗表明，口服葡萄糖神經酰胺（glucosylceramides）能夠改善小鼠的皮膚屏障功能，通過抑制促進皮膚發炎的細胞激素IL-1α的分泌量來實現（根據研究，該分泌量得到了抑制）。此外，口服葡萄糖神經酰胺還能減少人類臉頰的經皮水分散失量 。
另外一項研究招募了年齡介於20至60歲之間的男女參與者，讓他們服用含有自發酵乳品分離物，其中包含神經酰胺的醋酸桿菌（Acetobacter malorum），並在此期間檢測參與者的臉頰、上臂內側、頸部、上背和足背的含水率。連續服用4星期後，研究結果發現，參與者臉頰的含水率顯著增加。然而，經皮水分散失量和皮膚黏彈性等性質則沒有出現明顯差異。
此外，研究還通過血液生化檢驗、血液檢查、尿液檢查、血壓/脈搏、體重/體脂率/BMI值等數據來評估神經酰胺的安全性。結果顯示，服用神經酰胺並未引起任何生理損害的跡象。總的來說，神經醯胺可以有效增進臉頰含水率，同時不會產生副作用，不會對健康造成傷害；而就外用神經酰胺而言，神經酰胺屬於溫和的保濕修護成分，一般也極少引起副作用。加上人體的皮膚結構本身也會產生神經酰胺來保護肌膚，所以適用性很高，哪怕是痘痘肌和易出油的肌膚也能使用。然而，如果是特殊族群如孕婦或是對補充神經醯胺懷有疑慮的人，依然建議先諮詢醫師和營養師的意見，才做出準確的決定。
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神經醯胺與阿茲海默有關聯？它會增加失智症風險？
提及神經醯胺，我們常會聽到有關「神經醯胺會增加失智症風險」的說法。一般而言，與神經酰胺及失智症有關的研究多指其與阿爾茨海默症的關係。故事的起源可以追溯到一項研究，該研究發現「血脂異常可能是導致阿爾茨海默症的因素之一」。
阿爾茨海默症可以被視為與外周胰島素抵抗相關的代謝紊亂。外周胰島素抵抗與血脂異常存在關聯，而血脂異常可能導致肝臟產生更多的神經酰胺。這種神經酰胺過量生成的現象與肝臟脂肪變性引發的促發炎細胞因子的活化有關。
神經鞘脂（sphingolipid）代謝的變化，以及與神經酰胺合成相關的酶的增加，會導致細胞內神經酰胺增多。這些神經酰胺產生於肝臟，具有細胞毒性，相關分子可能會加劇胰島素抵抗的發生。
肝臟局部發炎導致的損傷或細胞死亡會使神經酰胺和相關分子進入體內循環。由於這些分子具有疏水性，因此它們能夠穿過血腦屏障，減少胰島素信號的傳遞並增加促發炎細胞激素等神經毒殺效應。這些異常情況可能導致一系列與氧化壓力、神經酰胺生成有關的神經退化現象，進而造成腦部胰島素抵抗、細胞凋亡、神經髓鞘退化以及神經發炎等現象。
簡而言之，在研究血脂異常和阿爾茨海默症之間的關係時，科學家發現了神經酰胺在其中所扮演的角色。關乎口服或外用神經醯胺是否會增加失智症風險，目前尚未找到相關的研究報告。然而，需要注意的是，神經醯胺的種類繁多，與神經退化有關的神經醯胺與一般外用於皮膚及內服的神經醯胺也不相同，不會進入大腦，所以不會過於擔心。
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勁過神經醯胺！不想等，想立刻回復年輕，就用第5代熱瑪吉療程！
「神經醯胺」不止四字名字複雜，而且種類太多，不曉得如何選擇？其實若皮膚新陳代謝太差、無法自我修復及密密增生皮膚新組織，那即使每天早晚去補充具神經醯胺成分的保養品，也只是治標不治本！不想再等？不想再猜？有沒有一次性逆齡的方法，一擊即中、輕鬆回復年輕？有的，你在尋找的就是 Perfect Medical Thermage FLX 第5代熱瑪吉療程！
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常見問題
神經醯胺已存在肌膚當中，為什麼還需要額外塗抹保養？
儘管神經醯胺已經存在於肌膚中，但其濃度可能會因年齡、環境因素、壓力等多種因素而下降。研究顯示，肌膚中50%的神經醯胺會從25至28歲開始逐漸流失約40%。因此，在人逐漸步入40歲時，更會失去大約60%以上。由此可見，長期使用含有神經醯胺成分的保養品仍然是一種有效方式，可以提供更集中和直接的保濕照護，為肌膚的健康恢復帶來顯著的益處！
可以每天使用神經醯胺嗎？
可以。由於神經酰胺屬於一種重要的脂質分字，每天早上使用含有神經酰胺的保濕產品，能對肌膚帶來明顯的功效，包括滋潤肌膚、填補細胞間隙、替代皮膚本身的脂質等，從而增強肌膚屏障的健康。這種高效保濕措施能使肌膚長久保持水潤和嫩滑。
如何選擇適合自己的神經醯胺保養品？
神經醯胺種類多，加上標示和濃度也沒有規定，所以很難選擇適合自己的神經醯胺保濕產品。如果硬要說，只能盡量選擇有把神經醯胺種類標示完整、有廠牌且用起來不會過敏的產品。然而，最好還是先諮詢專業醫生的建議，以確保可以選到適合自己且有效的神經醯胺保養品。
神經酰胺和維生素A醇，何者晚上使用更優？
神經酰胺雖然在白天使用相當安全，但事實上，在夜間使用時效果更為顯著。它能與皮膚的自然修復過程相協同，在你入睡時發揮作用。然而，這並不意味著你應該在晚上省略維生素A醇。實際上，你可以在晚上先塗抹維生素A醇，然後再使用神經酰胺，這樣反而能達到更好的效果。 神經酰胺能幫助建立健康的皮膚屏障，而更健康的皮膚屏障則意味著你的維生素A能夠在這種情況下發揮最佳效果。此外，如果你的皮膚屏障狀態良好，使用維生素A時就不太可能出現過於刺激甚至脫皮的現象。
攝入哪些食物可以補充神經酰胺？
一般上，日常飲食中富含Omega-3和Omega-6脂肪酸的食物也含豐富的神經酰胺，例如魚類、亞麻籽油、乳製品和橄欖油等，因此可以通過這些食物補充神經酰胺。另外，乳製品、雞蛋、小麥胚芽、糙米、菠菜、紅薯和大豆等食物也富含神經酰胺，因此也是不錯的選擇。
