眼袋大是很多女生都面臨過的問題，眼睛腫會讓人看起來非常沒精神及顯老，而且眼袋是立體凸起的，即使靠化妝也遮蓋不掉！想擁有明亮而神采的雙眸，改善眼袋、黑眼圈、眼紋等的眼周肌膚問題嗎？就不要錯過以下這篇文章，會比大家詳細講解眼袋出現的原理、類型，以及及種消滅眼袋的穴位、食療，接著看下去吧！
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為甚麼會出現眼袋？中醫這樣說：
眼球位於眼眶之內，而周圍有脂肪組織作為保護和緩衝，眼眶內的脂肪組織和眼下支持結締組織通常處於一個平衡的情況，這樣的眼睛看起來是最光彩有神的情況。但一般來說，隨著年紀老化，眼輪匝肌衰退、皮膚失去彈性、都會導致眼眶脂肪突出，繼而形成眼袋。 而從中醫師的角度看來，眼袋的形成的原因跟體內五臟六腑失衡的有關，當陰陽失衡就會導致眼周血液循環、新陳代謝不佳，而常見導致眼袋的原因如下：
1.腎虛
在中醫看來，腎主張水，負擔調節全身的水液的代謝、運行，而隨著年齡增長、壓力、生病等因素影響，人體內的腎氣、腎精都會日漸消退，導致腎虛的情況出現。當女生腎虛時，可以使水液代謝障礙，身體積聚過多的水分又無法排解出來，水液就會長期積聚在眼眶下皮膚，繼而形成眼袋。這類型的眼袋會呈現黑色，因為腎的本色是黑色，若果是黑色型的眼袋，就能很大程度反映出腎臟不健康。
2.脾虛
脾胃功能是主要控制水和營養物質運化和消化，脾臟好壞會直接影響到人體內的水分代謝，也就是說如果脾胃較弱，水濕運化不通暢，水濕首先會堆積在眼部，使眼下皮膚鬆弛無彈性，出現眼瞼下垂，形成眼袋。而導致脾虛的成因很多，例如是飲食失調、勞累過度令脾胃功能受損，都可以令到水穀精微滯留在局部，就可能導致眼袋的生成！
3.子宮太寒
有想像過子宮寒也會導致眼袋形成嗎？這可是千真萬確的！宮寒會導致女生很多毛病產生，子宮寒也就是身體的血液循環不佳，氣血會淤積眼周皮膚，久而久之就會造成黑眼圈、眼袋的生成了！
4.氣血運行不暢
長時間用眼過度、休息不足、捱夜等因素，會導致身體的血液循環減弱，而且代謝水液的功能也會出現障礙。另外眼部經絡運行不暢順，也會使眼袋浮腫，同時使黑眼圈、眼袋出現。
5.肝功能弱
肝是一個排毒和造血的器官，掌管身體能量循環，協助身體能量系統平順運行，貯藏血液和調節血量。而肝不好就是指肝氣的循環不佳，無法排清身體的毒素，而眼周的血液循環也因而受阻，血管由於瘀塞而回流不暢，使多餘的水分及血液積聚在眼睛下方，繼而形成眼袋、黑眼圈。
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眼袋的類型
想要有效地去除眼袋，就是先了解自己的眼袋是屬於甚麼類型，針對眼袋形成的原因對症下藥，這樣才會更加有效。而眼袋的類型一般可以分為遺傳型、水腫型和老化型：
1.遺傳型
有些女生先天性眼眶內脂肪堆積過多，這是屬於遺傳困素，會導致眼窩突出，繼而形成眼袋。另一種是先天眼輪匝肌肌肉發達，這種又被稱為「假性眼袋」，當眼周肌肉過於發達的時候，眼肚突出的話看起來就會很像是眼袋。
2.水腫型
水腫型的眼袋又被稱為泡泡眼，很多外來的因素可以導致眼睛浮腫，例如熬夜、睡前喝太多水，還有吃得太鹹太油，當食物中的鹽分未能完全排出體外，就會積聚在眼周位置，導致眼睛周圍吸飽了水，就容易產生水腫和眼袋了。通常這種眼袋在早上起床後特別明顯，而隔數小時之後就會得到改善。
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去眼袋穴位推薦
眼袋的形成很多時都跟眼周血液循環不佳有關，而通按摩穴位，是可以促進眼部的新陳代謝，從而改善眼袋。 以下這幾個都是改善眼袋、黑眼圈的常見穴位，而按摩方法很簡單，可以早晚各按摩一次，先用搓熱雙手，輕輕蓋着眼部位置，然後用指腹輕輕打圈按壓。每個穴位按揉30次，大約5分鐘即可。
去眼袋穴位1.太陽穴
眼袋是身體代謝出現問題，而刺激太陽穴是可以促進到肌膚的新陳代謝。太陽穴是位於眉尾末端1吋凹陷處，能夠改善頭痛、眼睛疲勞和黑眼圈等等。
去眼袋穴位2.魚腰穴
魚腰穴就處在瞳孔直上、眉毛中間的位置。當飲水量不足、睡眠質量不好時，就會讓眼睛看起來非常浮腫，而此時按摩魚腰穴就會很有功效，能夠排走眼周多餘的水分。
去眼袋穴位3.承泣穴
承泣穴位於瞳孔下方眼球和眼眶下緣之間的凹陷處，平日多按能夠明目提神，而且可以改善不同的眼部問題，例如是黑眼圈、眼紋和眼袋。
去眼袋穴位4.睛明穴
睛明穴是位於眼睛鼻側凹陷處，除了改善黑眼圈、眼袋，也對改善眼睛疲勞很有幫助。如果你的眼睛經常感到乾澀、有異物，不妨多按按睛明穴。
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去眼袋的食療
去眼袋的食療1.紅棗淮山薏米水
針對脾虛濕困所致眼袋浮腫、黑眼圈，胃脹噯氣，大便偏軟，可飲用紅棗淮山薏米水。材料有紅棗5粒、淮山15克、薏米15克和陳皮1角，先把以上的材料洗淨，之後加水煲15-20分鐘，一週飲用一次。
去眼袋的食療2.杞子菊花茶
針對肝血不足，肝火上炎而導致的眼乾、眼周皮膚不佳等情況，可以嘗試使用杞子、菊花作為材料，把它們加熱水焗5分鐘，然後沖到飲品無味為止，一週可以飲2-3次，有效舒緩眼睛不適的感覺。
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居家超簡單去眼袋的護眼操！
眼睛浮腫也會導致眼睛看起來像個燈泡，這個時候可以使用一個簡單的護眼操，舒緩眼睛的疲勞，減輕眼周的浮腫。而這個護眼操在家也可以做得到，而且進行的方法很簡單，一起看看吧！
Step1.睜眼閉眼，用力地睜開眼睛，之後眼睛快速閉上，這個動作保持5秒。 Step2.眼睛睜大，眼球用力地畫出內8字形，連續進行5次。 Step3.把食指直立在眼前，看著食指有意識地進行鬥雞眼的動作。 Step4.向左向右望，每邊持續5秒，感受著眼周肌肉被伸展拉扯。 Step5.看著鏡子，微微用力地瞇起眼睛，持續10秒，之後閉上眼睛，反覆進行。 Step6.最後一個動作是把食指、中指、無名指三隻手指頭，橫放貼上額頭上，之後緩緩地轉圈搓揉，這個動作有助眼部放鬆肌肉。
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消除眼袋的方法
除了進行護眼操之外，在日常生活入面也可以多注意一些生活習慣，均有助改善和預防眼袋的形成！
去眼袋方法1.早睡早起
早睡早起是很簡單的老生常談，但卻對於人體很有益處，女性在睡眠中能修補身體的受損細胞，睡眠不足、熬夜，眼袋只會越來越嚴重，所以應該養成早睡早起的生活作息，保證睡眠的時間和質量，每天睡夠7-9小時，這樣一來眼睛自然會充滿神彩啦！
去眼袋方法2.熱敷法
一些外在因素所導致的眼腫，例如是熬夜、睡前喝太多水，還有吃得太鹹太油，使用熱敷的方法是有助改善的。而且方法非常簡單，只需要準備一條乾淨的熱毛巾敷在眼周，大約3-4分鐘，堅持一段時間就會看到眼腫情況得到改善了！
去眼袋方法3.眼部按摩
按摩眼周皮膚可以促進血液循環，有助排走皮膚多餘的水分和廢物，平日裡可以配合常用的眼霜一起使用。特別是在睡前塗上厚厚的眼霜，然後使用指腹輕輕地按摩眼周皮膚，除了能促進眼霜的吸收，也可以改善眼袋、眼紋和黑眼圈。
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常見問題
中醫看來眼袋有甚麼成因？
而從中醫師的角度看來，眼袋的形成的原因跟體內五臟六腑失衡的有關，當陰陽失衡就會導致眼周血液循環、新陳代謝不佳。腎虛、脾虛、宮寒都可以導致眼袋形成。當女生腎虛時，可以使水液代謝障礙，身體積聚過多的水分又無法排解出來，水液就會長期積聚在眼眶下皮膚，繼而形成眼袋。而脾胃較弱，水濕運化不通暢，水濕首先會堆積在眼部，使眼下皮膚鬆弛無彈性，出現眼瞼下垂，也會跟著形成眼袋。
眼袋有甚麼分類？
眼袋可以分為遺傳型、水腫型和老化型。有些女生先天性眼眶內脂肪堆積過多，這是屬於遺傳困素，會導致眼窩突出，繼而形成眼袋。而水腫型的眼袋有很多外來的因素可以形成，例如熬夜、睡前喝太多水，還有吃得太鹹太油，當食物中的鹽分未能完全排出體外，就會積聚在眼周位置，導致眼睛周圍吸飽了水，就容易產生水腫和眼袋了。最後是隨著年齡增長，人體的膠原蛋白會日漸流失，這是不可避免的事情，眼周肌膚會變得鬆弛、眼眶骨慢慢流失，而眼下的脂肪組織也會因為地心吸力的影響而下垂，進而形成下垂又向外凸起的老化型眼袋。
想去眼袋有甚麼食療推薦呢？
針對脾虛濕困所致眼袋浮腫，胃脹噯氣，大便偏軟，可飲用紅棗淮山薏米水。材料有紅棗5粒、淮山15克、薏米15克和陳皮1角，先把以上的材料洗淨，之後加水煲15-20分鐘，一週飲用一次。 而針對肝血不足，肝火上炎而導致的眼乾、眼周皮膚不佳等情況，可以嘗試使用杞子、菊花作為材料，把它們加熱水焗5分鐘，然後沖到飲品無味為止，一週可以飲2-3次，有效舒緩眼睛不適的感覺。
想保養眼睛在日常生活有甚麼可以做呢？
早睡早起是很簡單的老生常談，但卻對於人體很有益處，女性在睡眠中能修補身體的受損細胞，睡眠不足、熬夜，眼袋只會越來越嚴重，所以應該養成早睡早起的好習慣，保證睡眠的時間和質量，每天睡夠7-9小時，這樣一來眼睛自然會充滿神彩啦！另外使用熱敷的方法也有助改善眼袋。而且方法非常簡單，只需要準備一條乾淨的熱毛巾敷在眼周，大約3-4分鐘。最後是按摩眼周皮膚，能夠促進血液循環，有助排走皮膚多餘的水分和廢物，平日裡可以配合常用的眼霜一起使用。特別是在睡前塗上厚厚的眼霜，然後使用指腹輕輕地按摩眼周皮膚，除了能促進眼霜的吸收，也可以改善眼袋、眼紋和黑眼圈。
有甚麼去眼袋療程推薦？
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